Имате ли си крак върху педала? Вие сте претоварени на работното място?
Има си в тава или пощенска кутия пълна? Аз обикновено не проверите момента, в който се изпращат съобщенията за мен, но по някаква причина аз забелязах, че съобщение на Надя, които са изпратени в 2am. В мейла си тя обясни, че тя наистина е необходимо някои помощ, да се справят с всички стрес в живота си: Тази сутрин аз се втурнах из дома пред децата стана. Аз ходих в офиса на 8am имаше купчина бележки на бюрото ми, свързани с хора, които нарича Вчера (взех почивен ден да посети майка ми в болницата и да чакат за едно канапе да бъдат доставени). Направих отнеме известно дома работят с мен, но не успяха дори да отвори куфарчето. Когато видях всички съобщения на моя часа, Чудех се как щях да се през деня, да не говорим за останалата част от week.Just както справяне с една задача, съзнанието ми има тенденция да се скитат на разстояние от това, което аз не съм направил. Понякога се чувствам толкова виновна, че не мога да си взема действат заедно. Аз като че ли непрекъснато 24-часа бърборене се случва в главата ми. Бих искал да се намери начин да се спре главата си бръмчене. Да намеря моя вътрешна критика, така безполезно, ми казва да се получи сцепление на моя живот. Ако само мога да! В работа, която знам, че са постигнали толкова много. В известен смисъл, аз имам повече от превишаване моите мечти, насърчавани няколко пъти, но моят час и отговорностите са се увеличили. Имам 3 деца (всичките момчета, 7, 9 и 15) и съзнателно взето решение да не работят, докато най-младият ми започва училище. Все повече и повече съм притеснен, че може да ги пренебрегва. Моят семейството е толкова горд и подкрепа на мен, но сега не мога да разбера защо Продължавам да work.My съпруг, който доскоро е била толкова благоприятна, прочетете ми бунт акт в края на седмицата. Моето семейство са били на посещение в Индия. Аз са прекарали цял ден готвене събота, а скоро след това заспа в председателя веднага след вечеря. Чувствам се толкова неудобно, че не може да управлява собствените си живот, живот съм мечтал за намаля apart.Every толкова често ми въпрос защо трябва да прекарват толкова време в офиса, но съм работил толкова трудно да се къде съм, че са склонни да отхвърлят този въпрос много бързо. Сега аз съм започнал да се чудя, ако всички останали се прави. Трябва ли да се откаже да работи? Истината е, аз съм удавяне, аз съм разкъсан във всички посоки. Аз се притеснявай за работа. Притеснявам се, че не съм добра съпруга. Притеснявам се, че не съм добра майка. Аз съм често са толкова разсеяни, че аз не се вслушват в това, което момчетата се каже повече. Искам да спре всичко това напрежение, но аз не знам той how.Is време да се погледна в огледалото? В писмен вид този имейл, за вас, аз съм започват да осъзнават, че не може да продължи живота на това темпо. Използвах да мисля, че е бил много ефективен, работейки 16 часа на ден. Имам поставени толкова много очаквания за себе си, аз не правя нещо добре. Но мисля, че ако мога да бъда по-обновено по време на работа, са по-забавно като у дома си, аз ще намеря работа много повече rewarding.Is само ми се, че намира толкова трудно? Обичам работа, така че аз не просто искам да го откажа. Сигурен съм, че трябва да има друг начин, че аз просто не мога да видя в момента, да водят по-малко стресиращо живот без да се жертва всичко, което са работили толкова трудно за постигане. "История на Надя е класически пример от някой, който е твърде въвлечен в забързаното си начин на живот, да реализираме това, което може да изглежда очевидно за други, които четете това. Тя е много по-лесно да изглежда отвън, това е трудно, когато това е вашето собствения си живот! Ако смятате, че животът ви е veering извън контрол, тя може би е време да се изправи своя собствена истина. Понякога е необходимо семейството намеса, за да обърнем внимание на това как лоши неща са станали, което е това, което Надя на съпруг. Понякога се огромни дългове, загуба на работа, все е сериозно болен, или загуба на добър приятел или partner.What ще го вземат, за да обърне внимание на стрес в живота си? Отнема смелостта да променим живот, особено ако не сме сигурни какво да правят, как да го направя, дали ще харесват промените, или ако се притеснявате за това, което другите потребители да помислят за нови us.It се смелост да поиска търсене въпроси, защото ние не може да бъде готов да чуе отговора. Призовавам тази способност с "Смели разговор" (CC) със себе си. Какви са ЦО? Въпросът може би сме били мисля за дълго време, но са склонни да е answer.Let "се върнете обратно към Надя за момент. Защо не беше тя е честна и с CC със себе си? Защо отнема толкова време за нея да се разкрие как тя е била наистина чувстваш? Изглеждаше безсмислено да каже името си на Истината за това, как тя е доволна, защото тя се опита намаляване нея час преди и не е работил. Единственото възможно решение тя може да видите е да се откажат от работа тотално и тя наистина не искам това. И така, тя отлагаха си CC, защото тя не може да си представим една жизнеспособна solution.Too зает да мисли правилно? Както Надя започнах да мисля за работата си седмица, тя разбра, че през последните години тя рядко почивка по всяко време през деня. С цел да управлява я планините на работа, тя винаги орат автоматизирано. И все пак тя често се постави под въпрос доколко ефективни тя беше с главата си пълна с неща, тя не е ли наоколо, за да doing.She реши да вземе 30-минутна почивка всеки ден - без значение как се е чувствала претоварен. Близо до офиса си е малко, но най-различни парк и най-обяд, че ще се поразходим и да седи тихо в продължение на 15 минути. , Като позволява на малко време всеки ден за този спокоен размисъл, тя започва да осъзнава, че в един и същи начин, че тя се погрижа за семейството си, тя падна в капана на грижа за всеки по време на работа, както добре. За съжаление, Желаещите са се възползват от нея доброта. Тя прекара по-голямата част от деня въпроси, отговори и довършителни работи, които не са били завършени от други лица. В резултат на това тя винаги накрая пребиваващи граждани на края на всеки ден просто да се справи със собствената си work.I Веднъж попитах един клиент на този прост въпрос: Има ли живееш живота, който искам да живея? Отговорът му бе честен: Аз няма да отговори на този въпрос, защото, ако го направя, аз ще бъда принуден да го нещо за него. "Имате отговори, но сте достатъчно смели, за да зададем правилните въпроси? Когато Надя най-накрая се реши и смелост да споделят чувствата си честен с мен, тя започва да се честни пред себе си. Всеки има своя истина, чакащи да бъдат признати, и че включва. Има време се забави няколко минути, за да си зададете някои въпроси честно? Каролин Матисън е национално призната треньор, говорител и Автор на "Да, за да по-малко стрес." Каролин е магистър дипломиран треньор, и работи с мениджъри и техните екипи в целия свят. Тя е пионер новаторски подход към треньор, който съчетава много години на високо изпълнение треньор с холистичен подход към работата / живота равновесие и е треньор на стотици лидери и техните екипи. Нейният опит като водещ, както в национален, така и в международен план, обхваща 20 години, с клиенти В момента в Европа, Австралия, Близкия и Далечния изток, както и книгата USA.Her, а на по-малко стрес е на разположение онлайн от http://www.areustressed.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
