Управление на Вашите постоянни страхове и тревоги
Всички сделки със страх и тревожност, но някои хора им е трудно време в управлението му. В резултат на това, тук е кратък списък на техники, които човек може да използва, за да управляват своите най-постоянни страхове и anxieties.When изправени пред настоящи и предстоящи задачи, което те обзема с много тревожност, първото нещо, което можете да направите, е да се разделят задачата на серия от малки стъпки. Завършване на тези по-малки задачи, един по един ще направи стрес по-лесно управляеми и увеличава шансовете си за success.Sometimes стигнем подчерта, когато всичко се случва едновременно. Когато това се случи, човек трябва да диша дълбоко и се опитайте да намерите нещо да се направи за няколко минути, за да получите мнението си на разстояние от проблема. Едно лице може да получите малко свеж въздух, да слушате музика, или не дейност, която ще им даде нов поглед върху things.At пъти, едно лице могат да срещнат един страшен мисълта, че могат да бъдат трудни за управление. Човек трябва да мисли за червен знак стоп, която може да служи като напомняне да спра да мисля за тази мисъл. Тази техника е добър в работата си с завладяващ и страшно thoughts.Sometimes се сблъскваме е страшно положението, което ни получава всички разстроен. Когато се натъкват на тези събития, винаги да помним, за да получите всички факти от дадена ситуация. Събиране на факти могат да предотвратяване на нас да се позовават на преувеличени и страх предположения. Съсредоточавайки се върху факта, човек може да разчита на това, което е реалност и това, което е not.Sometimes, тя помага да бъде в състояние да говори с някого за нашата стресиращо ситуации. Пред доверен приятел, съветник, или свещеник не може да ни карат да се чувстват по-добре, но те биха могли да бъдат в състояние да ви даде допълнителни съвети и идеи за това как да се справят със сегашната си problem.Although I съм лаик и не съм професионален многото интервюта, психолози и духовници и имам над петнадесет години опит в работата със страх. Справяне с нашите постоянни страхове не е лесно, но има много полезни ресурси за нас, ако търсите твърди enough.Stan Попович е автор на "Ръководство общодостъпен за Управление на бой Използването психология, християнството и нехранителни Устойчиви Методи" - лесен за четене книга , която представя общ преглед на техниките, които са ефективни в управлението на устойчиви страхове и anxieties.For допълнителна информация посетете: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.htmlFor Свободно членове на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
