Управление на Вашите ежедневни напрежения и тревоги
Търсите всички отговори за това как да управляват устойчиви тревоги и подчертава? Като автор на управлението страх книга, открих, че трудно да се намерят всички отговори в управлението ми тревоги. Въпреки, че аз съм мирянин, а не професионално, имам многото интервюта, психолози и духовници и имам над петнадесет години опит в работата с fear.As резултат на това, тук е кратък списък на техники, които човек може да използва , за да управляват своите ежедневни напрежения и anxieties.Sometimes, ние се подчертае, когато всичко се случва едновременно. Когато това се случи, човек трябва да диша дълбоко и се опита да намери нещо общо в продължение на няколко минути, за да мнението си на разстояние от проблема. Човек може да се разходите, да слушате музика, чете вестници или да дейност, която ще им даде нов поглед върху things.Another техника, която е много полезно е да има един малък преносим компютър на положителните изказвания, които ни карат да се чувствам добре. Всеки път, когато попаднете на твърдението, според което те кара да се чувстваш добре, напишете го в малка тетрадка, че можете да носите със себе си в джоба. Всеки път, когато се чувстват тревожност, отвори си малки преносими и четете тези statements.When изправени пред настоящи и предстоящи задачи, което те обзема с много тревожност, първото нещо, което можете да направите, е да се прекъсне задачата в серия от малки стъпки. Завършване на тези по-малки задачи, един по един ще стреса по-лесно управляеми и увеличава шансовете си за success.In, занимаващи се с вашите тревоги, човек трябва да се научат да Вземете един ден в даден момент. Вместо да се концентрира върху преувеличени предположения, които може или не може да се случи, се фокусира върху настоящето и да разчита на фактите в конкретния тревоги situation.Our и подчертава, понякога може да получите Най-доброто от нас, обаче има много полезни ресурси на разположение за нас. Може да отнеме известно упорит труд и постоянство, но е възможно да се намерят тези отговори в управлението си anxieties.Stan Попович е автор на "А Профан Ръководство за Управление на бой Използването психология, християнството и нехранителни Устойчиви Методи "- лесен за четене книга, която представя общ преглед на техниките, които са ефективни в управлението на устойчиви страхове и безпокойства. За допълнителна информация посетете: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.htmlFor свободни статии за управлението на страх, моля посетете: http://www.managingfear.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
