Най-доброто лекарство за стреса (дневната доза на благодарност)
Има едно сигурно лекарство огън, който лекува всички трудности и открива пътя за вашия най-добър. Тя ви позволява да спят добре през нощта, събуди се отпочинали и пълни с ентусиазъм. Пречки се изпарява и прекрасни възможности се появяват. Това лекарство е изобилно достъпни, няма странични ефекти, може да се приема в големи или малки дози редовно. Трябва никой да го предписват и повече да се предприемат, за сладък е то. Лекарството е една добра доза на благодарност, приема ежедневно, най-малко три пъти day.For Например, ако имате трудности в отношенията ви, силна доза от благодарност ще помогне много. Депресия и благодарност не може да съществува в една и съща ум по едно и също време. Когато непрекъснато се осъзнава добре получават, жалби, негодувание и изисква стане нещо от past.As ние минават през нашите дни е лесно да се съсредоточи върху това, което е наред? , когато нещата не отиват ни начин, ние ставаме разстроен, критикуват другите, търсенето на това, което искаме, а понякога дори да започне да прокара други around.Very няколко спре точно там, където са те и започват да мислят за това какво се случва право, това, което трябва да оценява и след това предлагат благодаря. Но най-доброто лекарство за стреса е благодарен ум. Ето няколко прости стъпки, за да вземе една доза на благодарност today.Step 1: Когато подчерта, веднага спрете и да видим какво ще прави today.The повече стрес чувстваме, толкова повече намирам нещата погрешно. Ние можем да изтичвам това в зародиш и да започнете съзнателно да изглеждат и да видим какво е добро за деня. При взимането на вашето внимание извън негативност, приема на енергия и мощност далеч от него. Що се промени фокуса си смени life.Step 2: Дайте thanksMake списък на всеки човек в живота си, което трябва да благодарим за нещо. След това, спрете, да вземе няколко минути, разговорите един човек и благодарение оферта. Предлагането благодаря е мощен. Ние да забравите за себе си и мислят за другите. Не само, че тя повдига да се свържете с тях отново, но фактът, че сме фокусирани при изпращане на тях, и предлага благодарение на тях, ще превърнат вашата дни наоколо. (И техните, както и). Стъпка 3: Виж лице проблем в една нова way.Usually, когато сме подчерта, ние чувстваме някои лице води към него. Намирам нещо ценно за човека, който ви притеснява. Помнете пъти те помогнаха, или полагат грижи за вас. Помислете за начини да сте направили една вноска. Осъзнайте, че си разстроена принадлежи на вас, не е задължително заради тях. Нека се кои са те. Осъзнайте, че правите най-доброто им can.Cc/author/2005This статия се основава на нова книга д-р Бренда Shoshanna на жизнения стандарт чрез Дзен (Timeless истини за всекидневието), http://www.livingbyzen.com д-р Shoshanna е психолог, терапевт на практика повече от 25 години, един оратор, автор и дългосрочен план Дзен лекар. Нейната работа интегрират Дзен и всекидневния живот. Връзката експерт на i.village.com, тя е автор на Тя е и автор на Дзен Чудесата (Намирането мира в един луд свят), Дзен и изкуството на влюбването, (Саймън и Шустер) и много други книги. Тя може да бъде намерен в topspeaker@yahoo.com. Личен сайт е http://www.brendashoshanna.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
