5 stepst да се подчертае, охрана на вашето семейство
Част 1: признават важността на семейството managementJoe стрес и Емили живее в Южна Калифорния с трите си малки деца. И двамата работят и трябва да пътуват два час дневно по силно натоварените магистрали, често не получават дома до 19:30, изтощени и depleted.Stressed, те имат малко търпение, за странното поведение на техните малки деца. Това води до чести вика мачове, незачитане от страна на децата, и ескалацията на семейството tension.As по-горе показва, стрес често е основната причина за гнева на членовете на семейството. Понякога стресът е причинена от събития извън семейството, които членове на семейството въвеждат в дома. В други случаи, поведението на членовете на семейството създава стрес и напрежение в дома си. И в двата случая, тя се превръща в проблем, когато родителите се оказват непрекъснато крещят на децата си или несъгласен с всеки друг на родителски strategies.In Междувременно децата им да продължат да правят това, което харесва или да продължи кавги и борба помежду си. Когато не бъде овладяно, стресът става основен фактор в семейното нещастие и в крайна сметка divorce.Stress и членове на семейството, Джо и Емили, така претърпяната отделните симптоми на стреса. Сред тях са умора, раздразнителност, ядосан изблици, главоболие и недоволство от живота им. Те започнаха чувство все по-отдалечени един от other.Their деца са били също така подчерта на изчакване; умора, раздразнителност, ексцентричен, и взискателна на вниманието. Те често воюват помежду си и умишлено е нещата да се взаимно в проблеми с parents.Symptoms на семейството stressJust като личности може да се превърне претоварени и подчерта-Out, така че може да семейства. За да разберете как може да стане, не трябва да забравяме, че семействата, като Джо и Емили са основният градивен елемент на нашето общество (както и повечето общества). Част 2: Как съпричастност намалява семейството angerFamilies се състоят от две или повече хора, които имат общи цели и ценности и с един дългосрочен ангажимент на всеки други. Семейства се очаква да помогне на децата да се научат как да станат отговорни, успешни, щастливи и добре коригирани възрастни. Когато това вече не се случва поради стрес, на семейството става проблемна-като семейството вече не постига целите си напълно, или лесно consistently.Individual isolationWe да признае проблемни семейство, отбелязвайки, че родителите и децата вече не се обръщат към един друг за подкрепа, насърчение, насоки и дори любов. Такива членове на семейството могат да продължат да живеят в една и съща къща, но не се чувстват емоционално-приложен един до друг. Те не успяват да видите техните семейства, като топло място за отстъпление на от подчертава, и изискванията на външната world.Stress-Guard си familyTip # 1 - Учете децата си "устойчивост"-способността да се справят стрес и реагира по-положително на трудни събития. Помощ за вашите деца практики "Скачаща обратно", като подчертава значението на наличието на приятели и да си приятел; определяне на нови цели и планове да ги достигне, и да вярваш в themselves.Tip # 2? Поемане на ангажимент за стабилно семейство rituals.Have начин да напусне всяка друга сутрин, и да се свързвате през вечерта, имате една неделна утрин ритуал или петък вечер ритуал семейството пица. Ритуалът се създаде чувство на сигурност и предсказуемост-както отлични стрес buffers.Tip # 3 - Модел и учат децата си skills.Children разрешаване на конфликти се научите как да се справят с конфликта гледат техните родители. Всички двойки имат конфликти, по-добър родител модел добро решаване на конфликти умения за децата си. Тези умения включват компромис, спокойна дискусия, и се съсредоточи върху решаването на проблеми. Насърчаване на вашите деца да намерят начин за решаване на собствените си конфликти, а не скок в и наказването на една или на друго дете, което мислите, че (може би погрешно) е troublemaker.Tip # 4? Въвеждане на семейството "по-добро здраве" plan.This включва правилно хранене, физическа активност, както и достатъчно сън всяка нощ. Семейството може да Също така искам да гледам на времето за управление и проучване на начините, как по-добро управление може да намали времето, така и семейството ми stress.Tip # 5 - Минимизиране критики и е необходимо време да се подкрепят взаимно всяка day.Excessive критика е изключително вредно за децата, така и за родителите. Емоционалната подкрепа от членове на семейството е изключително важен буфер на семейни stress.Dr. Тони Фиоре е така. Калифорния лицензиран психолог, и за управление на гнева треньор. Неговата компания, гневът автобуси, предвижда гняв и стрес програми за управление, обучение и продукти за физически лица, двойки и на работното място. Регистрация за свободното си месечен бюлетин "Укротяване на гнева Пчела" в
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
