Зает риба: съвети за промяна на вашия ден от хаоса да се успокои
Синдикиран колумнист Дейл Dauten наскоро писа, "Една голяма радост в живота, че сме загубили, е този на празен ден, един ден, за да тихо, да четене и съзерцание. Нашите проектанти и PDA устройства дават илюзията от значение и да бъде в контрола. "Красив твърдение, а това, което Дейл не признава се, че сме станали като роби на заетост и умствено стимулиране на разходите" един ден, за да доста "ще карам повечето от нас луд! Би било нищо друго, освен на книга наркотици detox.Any за изследвания на мозъка, ще ви кажа, че на мозъка в крайна сметка ще създаде толерантност към увеличаване на стимулите. Търсите най- стимули в живота си намира работа, запознанства, телевизия / медии, музика, деца, списъкът е почти безкраен. Това са всички добри неща, и много важни за нашето ежедневие, но високото ниво на стимули стана статуквото и мисълта за комфорт на съзерцание е удавил в тинята на чист busyness.Recently, се обадих на жена ми моя мобилен телефон по време на шофиране в трафик Rush Hour с радио гърмящи във фонов режим. Какво си мислене? Наскоро имаше високоскоростни DSL инсталиран в дома ми, тъй като три секунди чакат между уеб страници ме убива! Ето друг хубав пример, миналата седмица имах малко свободно време в къщата и си помислих, Щях да го насипно състояние! Имах много неща мога да направя, но не е имал интерес да ги правиш и на нуждите на деня всички са се погрижили. В почти нищо ме закара да търкат плочките в банята! Подобно на един наркоман удря дъното, взех първата стъпка за признаване и допускане, че съм имал проблем. Тогава си помислих върна в града учебно заведение и започнаха да използват някои техники за управление на стреса с лекота ми тревожност и забавят ми mind.Sitting удобно Затворих очи и започнах да вземе няколко дълбоки вдишвания. Аз постепенно спокойна тялото ми започва с краката ми и работа пътя ми към върха на главата ми. Това са взели всички от пет минути и когато отворих очите си усетих света на разликата. Това е отправната точка за осъществяване на светостта на мълчанието значението на един спокоен дух и радостта от доста ум. Много велики мислители са имали своите най-дълбоки моменти по време на тишина и уединение. Още чувам на Богоявление баня почивка? За разлика от много от най-големите умове на изминалите години, ние живеем в един информационната епоха, което се движи с различна скорост, но ние нямат избор по отношение на темпо, което ние ще изживеем живота си. Чрез създаване на време, за да предаде на спокойствие, на съзерцание и спокоен ум не може да започне усвояване на многобройни предимства, изтъквани от всички здраве и медицински списания за намаляване на стреса, но ние също ще бъде създаването на време, за да наистина да бъде в контрола на живота си, така че останалата част от нашето време можем да се отдадем на нашите дни, а не да се завлече в ток busyness.Here е няколко връзки за допълнителна информация относно техниките за управление на стреса: http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htmhttp://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htmAbout на AuthorDr. Робърт А. Eubanks е треньор на живот, който работи с хората в цялата страна по телефона с организация, управление на времето, поставяне на цели и създаване на най-добрите кърпи живот е възможно! Bridgetosolutions@yahoo.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
