Гняв управление: това е най-накрая време да се простиш?
За да се освободим от болката от гняв и възмущение трябва да бъде в състояние да ни прости себе си и другите. Колкото по-дълго живея в болезнени ситуации от миналото, колкото повече запазим самостоятелно от живи напълно в настоящето. Прошката е акт на доброта. Акт на доброта към себе си, тъй като това води до чувство на лична freedom.Recently Имах клиент, който имаше много негодувание към майка си за много неща, които тя направи, за да си в миналото. "Аз не искам да простя майка ми за това, което тя направи в миналото." клиента ми каза. "Това, което тя прави не е наред, а тя никога не се извини." Чух тази същата декларация от много клиенти, които живеят с негодувание, независимо дали става дума за техните родители, техните съпрузи или техни boss.I попита моя клиент, ако тя се е почувствала, че лице, различно от себе си, е бил отговорен за и са в състояние, което я щастливи. След доста дълъг и сложен дискусия, тя каза, че когато всичко е казано и направено, тя разбра, че тя наистина е единственият, който може да направи с името си happy.We седеше заедно за известно време, и след това Взех си въздух и предложи клиента ми направи това, както добре. Ето една идея, казах аз. "Ами ако като напълно егоистичен акт, направено просто за ваше лично щастие, реших да отида напред и да се махаме от негодувание сте имали към майка си, така че да можете повече няма да се нуждаят от негодувание замъгляват живота си. Какво ще бъде като? "" Може би не се казва, че това, което беше направено за да ви е ОК. Може би просто да се отдаване отида на негодувание, така че си собствен живот ще бъде по-щастлив. Бихте ли искате да отпусне негодувание, ако това означаваше, бихте се чувствали по-голямо щастие? "Ние седеше заедно за известно време и моя клиент лицето омекотена. Тя каза, че ако тя е в състояние да пусне на нея негодувание, тя ще бъде като едно вдигане на тежести от раменете си, и премахване на един тъмен облак от сърцето си. "С всичко, което преживяхме, казах аз. "С всички Болката, която са претърпели, няма ли да е един прекрасен подарък за себе си, ако може да вдигне тази тежест от раменете си и се отстранява тъмен облак от сърцето си? Не би ли било прекрасно да бъде освободен от вашия боли и негодувание? "Тя седна там за известно време, тъй като сълзите формира, и тя каза много тихо:" Да, искам да се чувствам добре. Искам да почувствам любовта. Искам да се чувствам свободен. "" Така че, казах аз, "За да се освободиш от болката и отворете сърцето да обича, ще бъде готов да отиде толкова далеч, че прощава на майка си, ако това е това, което почувствах е необходимо за собствените си лични щастие? "Тя бе малко колеблив, но заяви:" Да. "" Не забравяйте, казах аз, " Аз съм което предполага, че правите това само за егоистични причини. Не, защото действително искате да прости на майка ти в този момент във времето, а защото искате да освободите себе си да живеят един по-щастлив живот. "Клиентът ми каза:" Да, когато Тя се казва така, имам воля да се прости майка ми, за да си свободен да живее един щастлив живот. "" Добро казах аз. "Дръж тези мисли и чувства в сърцето си за известно време и тогава можем да говорим за това как действителното изпълнение ви прощава. "Ами ти? ли държейки се за всяка обида? Готови ли сте да изземвам вашето щастие? Бихте ли желали да предприеме радикални акт на опрощение, за да освободите себе си? Разбира се, че so.And ако не днес, може би tomorrow.Charlie Badenhop е автор на Seishindo, Айкидо инструктор, НЛП треньор, и Ericksonian Hypnotherapist. Възползвайте се от неговата мисъл-предизвикателен идеи и самопомощ практика на всеки две седмици, като се абонирате за свободното си бюлетин за важността на Mindfulness в живота ни. Ако искате да научите повече за гнева управление или да участват в Практики, които могат да ви помогнат да се чувства спокоен и съсредоточен, Seishindo е един чудесен избор. Научете повече за теории Seishindo психотерапия и практики чрез четене на Seishindo бюлетин право издание "Влизане в условия с гняв. "ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Чарли Badenhop, 2005. имате разрешение да публикува тази статия по електронен път безплатно, докато bylines с активното връзки
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
