Направи си стрес толерантност
Докато свободно Лансинг за бизнес списания, бях назначен да пише история за една компания за производство на стомана, която е предоставила тръба на енергийната индустрия. Бях заинтригуван от строг стрес-тестове се движат по всяка част от тръба. Една процедура, участващи на "ВЕЦ тест" - водата е помпена вътре в тръбата, докато един предварително определен натиск беше постигнато. Налягането се запазва за определен срок от време; слабости или пропуски в тръбата, причинени изтичане или изблици на вода. Ако не е имало изтичане на информация или изблици, тръбата е одобрен за доставка до client.You може да си мислиш: "Какво стоманена тръба трябва да направите с мен?" Повече, отколкото може да реализира. Това не е просто стоманена тръба, която трябва да бъде достатъчно силен, за да толерира разумни нива на стрес. Култивиране вътрешен стрес толерантност може да ви бъде най-ефективно управление на стреса strategy.The Стрес EquationWhat причинява стрес? Най-много хора обвиняват за симптоми на стрес - които могат да включват тревожност, безсъние, депресия, умора, текущите здравни проблеми, раздразнителност и гняв - изцяло по стресиращо circumstances.Circumstances се състои само от един част от стрес уравнение, обаче. Другите важен фактор е това, което аз наричам "вътрешно напрежение толерантност." Когато изтича или изблици на вода по време стрес тестове върху стоманена тръба, две условия трябва да се представят: интензивно налягане на водата, и присъщи недостатъци или слабости в тръбата. Недостатъците са изложени по pressure.Similarly, симптомите на стрес често отразяват комбинация от стресиращи обстоятелства и вътрешни проблеми. Повечето хора се съсредоточи изключително върху първата част от уравнението стрес - тяхното положение. Но вътрешните проблеми трябва да бъдат решени успешно завладяване на симптомите на stress.Evaluate Вашият ChoicesFirst, оценка на първата част от уравнението - стресиращи обстоятелства. Има ли откарвани до прекомерна заетост? Ако е така, защо? Чувствате ли се необходимостта да бъде всичко за всички хора? Има си собствена стойност увит в други като Възхищавам ви за ефективност? Били ли сте създали зает, криза ориентиран начин на живот, за да се избегне изправени пред проблемите си? Ако отговорът на някой от тези въпроси е "да", че е време да се вземат собствеността за вашия забързаното начин на живот и да правите промени. Свръх жена е мит; всеки, който се стреми към това заглавие в крайна сметка ще плати цената с физически или емоционални breakdown.You вероятно не искат да чуят това, но страдат от тревожност, болест, умора или друг симптом стрес може да бъде един от най-добрите неща, които някога ти се е случило. В крайна сметка, има само един начин да разберем какво е вътре гъби - трябва да го преса. Също така, натиск и опити изложи емоционални и духовни проблеми, ние вече не може да ги погребе и да се престорят те не съществуват. Това освобождава нас, за да започнете да печелите конструктивен changes.If страдат от симптомите на стрес, да направи повечето от това време, за да научите повече за себе си и "защо" зад choices.Building вътрешно напрежение ToleranceNow, че са оценили начина ви на живот избор, е време да работи по втората част от стрес уравнение: вътрешен мир стрес tolerance.Genuine, сила и радост, нямат нищо общо с обстоятелствата. Те никога не могат да бъдат намерени чрез пари, вещи, успех или дори най-добрите взаимоотношения. По-скоро те издадени от живота на тези, които са овладели изкуството на доверие Бог. Библията предоставя безкраен доказано средство за тревожност: "Който живее под покрива на Всевишния ще почиват в сянката на Всемогъщият. Аз ще кажа на Господ, Той ми е убежище и крепост моя, моя Бог, в когото вярвам "(Псалм 91:1-2). Тези, които желаят Божието присъствие преди всичко намерят убежище от бурите на живота. А убежище не е бягство, то е едно вътрешно състояние на мир и сигурност, която надхвърля нашите обстоятелства, осигуряване на мир и закрила в средата на най-насилствени storms.In практика доверие Бог означава, че ние всеки ден приемаме нашите опасения, страхове и трябва да Му. Всеки ден ние се времето да търси мъдростта, освежаващо и grace.I да мисля за много пъти, когато ми обстоятелства, изглеждаше невъзможно, или сърцето ми е разбита, или ограничаване застрашени да ме смаже. Но тъй като съм прекарал време в Божието присъствие, което преживях силата на библейски обещанието, "Божият мир, който надхвърля всяко разбиране, ще охраняват вашите сърца и умове в Христа Исуса" (Phil. 04:07). Божиите обещания никога не се провалят. Ако ние ще пусне на нашето желание за контрол и вместо да възложи нашите мечти, страхове и надежди на нашите верни Небесен Отец, ние ще намерим мир. Ние ще получават свръхестествени мъдрост за справяне с всеки проблем, пред които сме изправени. Упълномощен от неговата сила, ние няма да бъдат мачкани от трагедия или провал, нито ще се разболеят или емоционално затруднено положение всеки път, когато сме изправени пред отстъпление или trial.Inner мира нищо общо с липсата на стрес, трагедия и болка, тя е всичко да се направи, с които ние доверие, както е показано в следните конкурса story.An изкуство е рекламиран. Темата на конкурса е "мир" и един Наградата ще бъде връчена на художника, който най-ефективно изобразени peace.The дни по вписванията да бъдат съдени пристигна, както и различните картини бяха показани в галерията. Типични сцени изигран от художниците включени патици плаваща кротко на тихо езеро; палми разпенващ внимателно в океана бриз; лунна светлина отразява на разстояние една спокойна картина планина lake.One се открояваше в рязък контраст с останалите. Отначало поглед, изглежда всичко друго, но приятно. Яростна буря бушува над мрака и тъжна сцена. Дърветата са се наведе от blustering вятър. Гигантски вълни застрашени от наводнение един riverbank.In средата на хаоса е един дъб дърво. Обградени в клоновете си беше гнездо; там, защитени по силата на тялото на майка им, три бебето Robins заспа спокойно, да знае, буря, която бушува около тях. Тя е тази картина, който спечели prize.You също може да знае за сигурност, които позволиха тези бебето Robins да почиват спокойно в средата на тежка буря. Направете Бог си убежище - и Той ще даде възможност да преминете през всяка буря и остане силна, на мир и сигурност. Той не винаги ще се промени ситуацията, но той ще промени начина, по който отговори на it.Judy Rushfeldt е автор, говорител и онлайн издател на списания (http://www.LifeToolsforWomen.com), чиято страст е да се помогне на жените да достигне до своите мечти. Нейните последната книга, което прави мечтата съдбата си - водач на жената да пробуждане страстите си и изпълнение на целите си, се предлага в качеството на книжарниците в Канада и в
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
