Справяне като инструмент на магия
Много от моите читатели да пишат за мен напрежението на ежедневието. Не само хората се чудя как да се отпуснете, но хората често питат: "Как да се научат да се справят по-добре с това, което ме лица? Мога омагьосаните за самопомощ с преобладаващото ярост от ежедневието? Може ли да помогне, когато аз съм много надолу или нещо наистина се обърка? "Абсолютно! В моя бюлетин, аз често се говори за силата на нашите положителни спомени. Подчертавам, това правомощие защото толкова често хората се съсредоточи върху техните отрицателни и неприятни спомени. Въпреки това, омагьосан SELF е много повече от извличането на позитивни спомени. Това е признание на това, което работи, за да ни развива добре, защото човек същества, и смелостта да живеят в пълна степен. Една от прекрасните начини можем да използваме нашите омагьосан банки памет е да погледнем назад във времето да се запознаем със справяне умения. Например, perhapsyou идват от проблемни семейството, когато единият или двамата родители са алкохолици. Ти беше най-старият детето и сте разработили множество умения, включително организационни умения, провеждане на домакинствата, както и възможности за договаряне, спокоен и тих други. Тези умения, въпреки че те са възниквали поради дисфункция, са скъпите подаръци като възрастен. Може би вече сте ги използват в кариерата или в личните си life.At пъти използване на умение за справяне от детството може да означава, дава сам разрешение да се направи нещо като възрастни, че се чувствах добре като дете. Например, Марша използва за любов към удар мехурчета като дете. Сега като оживен бизнес жена, когато тя се чувства стресиран тя ще често да сключи една бутилка на мехурчета и да се върнем назад във времето в този забавно чувство за разпенващ мехурчета, гледайки тези магически сфери на светлината попълнете офиса си, създаване на миниатюрни дъги на delight.Setting настрана известно време за себе си, аз в последно време начин да се справят с шума и суетата на живота ми. Това е дейност, която Петър Ино, нашите Тай Чи инструктор нарича медитативна разходка. Група хора ходят в кръг много бавно, като времето си и да се опита отдаване отворено пространство в мисленето им в същото време се държи сметка в унисон помежду си. В известен смисъл, човек става член на много бавен кръгови парад. Тази разходка ми предлага усещане за връзка с другите и в същото време тя ми дава шанс за мен да се установяват в едно спокойствие и мисли comfort.Random поп и навън, ходя из стаята, но аз също така опит приятно чувство на комфорт, спокойствие и топло усещане, че ни връща още към апартамента на баба ми в Бруклин. Свеж въздух идва през прозореца като се събудя доволно на суматохата на врабчета на прозореца. Птиците чуруликам в пространството, че се чувства извън времето все още напълно безопасни. Като ходя, отивам напред и назад във времето от резервни спалня баба за студио Петър ". В пъти съм узнал за усещането, че са едно с време, шума на тревата косачка, на плача на един рог влака. След медитативна разходка се чувствам освежени. Аз се чувствам готова да се справят с ежедневието. В съзерцателен ходят не само ми помогна да се свържа с отдавна Enchanted моменти в къщата на баба ми, но ме е попълва, така че съм справяне умения да се справя ми now.If живот ние не може да се справя, как можем да намерим магия? Ако ние не Научете се да разпознавате очарование, как можем да имат енергия да се справи? Използвал съм пеша като умение за справяне от детството си. Още от ходене напред-назад в училище два пъти на ден, аз съм в състояние да използват пеша да се успокои ме - ми дава време да мисля и процеса какво е в съзнанието ми. Така че всъщност е замислен разходка ми дава време за омагьосан спомени, като се използва за справяне умение, което започна като детството routine.Exercise: Направете списък на пет справяне умения, които имате. Примери за това са: определяне, чувство за хумор, бягане, готвене се буря, четене романтични романи. Сега гледам в списъка си и да изберат една или две от вашите умения за справяне. Играят с тях в съзнанието за следващата седмица по два начина: 1. Най-малко веднъж на ден, да се поздравя за чудесната си преживял capacities.2. Играйте с нови начини можете да използвате тези умения, за да ви донесе удоволствие. Може би е време да се вземат гастроном готвене разбира се, време да напиша един романтичен роман, или може би време да се изпрати вицове чрез електронна поща на компютъра. Дон тон се обезсърчават. Просто се забавлявайте! Стой там. Не забравяйте, имате един омагьосан SELF.You са в състояние да за постигане на положителни щати отново и отново, а вие трябва да се намери на способностите за справяне лично обаяние, отново и again.About на AuthorDr. Барбара Бекер Холщайн, създателя на Enchanted SELFÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ®, метод за привеждане радост и смисъл в ежедневния живот, Ви кани да видите новата си линия от продукти омагьосан жена, сваляне е-книги, както и безплатни подаръци при http://www.enchantedself.com. Чат с други потребители в д-р Холщайн E-група, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, и да се запишете за свободното си д-група към www.enchantedself.com. Поръчайте си книга "Enchanted SELF: А Положителни терапия, или CD-ROM или лента версия и я РЕЦЕПТИ книга за магия: Тайната съставка е ДА!, Или ED-ROM версия, в http://www.enchantedself.com/ordering/ordering.htm.encself @ aol.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
