Аз? M почваш? Наистина torqued!
За тези от вас, които са живели в пещера за повечето от живота си, можете да преведе "torqued" в заглавието на тази статия на "луда" или "ядосан". За днешната дискусия на гняв, Да количествено интензивността на фокус ни с думите "откровен, PO'd!" Мисля, че е съвсем ясно. proceed.The първия Да въпрос е "Какво те кара да се наистина ядосан (както в PO'd)?" неделикатен, груб хора? Лоши шофьори? Въшлив услуга? Безмозъчен босове? Глупаво подчинени? Идиот адвокати? Секретар? Правителството? Чакащи по линия? Чужденците? Големият бизнес? Дупки? Задръствания? Летища? Новината? Телевизия програмиране? Вашият значими други? Вашите деца? Съседите си? Чичо Харолд? Една леля? В глупаво куче? Кухненският кола? В danged пералня? Вашият загубили ключовете? В тоалетната? В възглавницата? Чорапите? Искате ли да знаете какво ме прави много, много ядосан? Нищо? Hmmm, ОК? Какво ще кажете за това, което понякога ме кара да се разстрои и сортиране на раздразнени? Това би било me.Huh? мен. Просто ми. Аз съм този, който "прави" ме разстрои и сортиране на раздразнени от време на време. Аз съм единственият, който може да "правят" ми направи това. Никой друг не, никакъв случай не може да направи ситуацията ми се сърди. Нашият гняв не идва отвън. Той не може. Това е строго вътрешно чувство, което удари? а понякога дори и избухва? в резултат на нашите възприятия и чувства за една "извън" situation.From начина, по който изглежда, ние, хората вероятно са проектирани и сглобени с мозъка окабеляване и фондация планиране е необходимо да се чувстват и изразяват гняв. Въпреки че експертите не съм съгласен върху способността за логическо разграничение между гняв и страдание в много малки деца, ние родителите могат Всички помним началото на сигнали на недоволство в различна степен в нашата youngin на. Плюеща на обтегнати грах в лицето баба е добра example.How е ние да научите как да се сърди? От нашата експозиция на гняв около скромен нашия дом и в останалата част на околната среда ни в първите години, ние научихме, че Първи отсечени е точно това, което ние, хората правиш, когато не сме доволни от дадена ситуация. Научихме, че това е ОК? и понякога дори се очаква? че ние правим едно yucky лицето, стискам нашите юмруци, STOMP краката ни, победи на масата и гнусотии крещят в горната част на дробовете ни (друг странен израз, който предполагам не трябва да се бърка с използването на средата или долната част на нашата белите дробове? нашия език е странно?). Научихме? и надлежно програмирани нашето подсъзнание? да реагира на неприятни събития в живота ни с подходящи (или за нас лично? е приложимо) нивото и интензивността на anger.Guess какво? То не трябва да бъде така. Ние всички имаме възможността да се препрограмира нашите малки умове да се отговори на неприятни събития в живота ни по-малко стресиращо и много по-тих начин. Не, това не е непременно лесно да се направи обаче, след като ние признаваме и да призная, че нашите мега-гняв не е нещо, което е просто нормално част от човешката природа? и че ние имаме възможност да го контролират съзнателно? В момента има Завършен огромна стъпка в правилната посока. Ставайки отсечени е автоматична решение съзнанието ни направи за нас. Не става ядосан след това, трябва да бъде съзнателно решение, което вземаме, че ще замени нашата автоматична one.You биха могли да опитат това. Следващият път, когато почувствате гняв започва да пренапрежение отнема само няколко секунди? или няколко минути или повече - за да осъзнаят какво се случва, мисля накратко за събитието или лице, което задейства на гняв, а след това да реши, ако наистина искате да споделите вашето подсъзнание продължи това е програмиран път? или, ако искате съзнателно да се намеси и да променят тези усилия. Гняв към един човек или ситуация може да се изрази асертивно? не агресивно - в един разумен размер, като се зачита правата и мненията на другите. Това може да доведе до открита комуникация и решение на проблема. Дали ще е? Кой знае, но това е струва един изстрел. Разбира се бие чукат черепа in.In някой е периода за размисъл, може би просто откриете, че положението не е толкова критична, колкото беше първата си представяли. Може би някой (може би?) Не са всички факти и конфликт е само плод на недоразумение. Може би след като оставам настрана и да видим обстоятелствата от малко по-различна перспектива, можете да решите цялата работа е доста глупаво да начало и няма нищо, наистина си струва преследването. Или, може дори да призная, че цялата ситуация е напълно извън вашия контрол (влияние), така че постигането ядосан е просто безсмислено губене на energy.Probably най-лошото нещо, което някой може да направите, е да потискат гнева си. За да го скривам дълбоко вътре. Това може да доведе до големи проблеми по-късно или в потенциално катастрофална конфронтация, в "torpedoing" на друго лице? или в яденето си на психичното си / емоционална стабилност или влошаване на физическото си състояние. Не е добре да има happen.Anger към един обект (кола, хладилник, ключове) е почти загуба на усилия и енергия. Това е вероятно една ситуация (danged автомобил счупи и аз не разполагат с монети да се поправи) или себе си (не знам как да определя danged автомобил), че ние сме разгневени от. Неща се случва? и понякога дори помогна да се случи с игнориране на сигналите, че рано или късно ние ще трябва да се направи нещо да се грижи за предстоящи проблеми. Така че сега е "по-късно"? и ние трябва да се определи something.Anger, в значително по-нисък интензитет от направо PO'd, могат да бъдат полезни с това, че може да ни помогне да идентифицираме ситуации, които може да искате да адрес? или във външна ситуация или в себе си. Гневът не е всичко толкова лошо, колкото някои хора ще ни доведе до вярвам. Важното е, че ние признаваме неговия източник (който ще бъде) и предприемат всички необходими да я върне в съзнание нашия контрол. Това включва професионални съвети, ако necessary.Life е твърде кратко при нас за да изяде един куп момента ядосан. Защо не можем просто да има супер-шикозен тройни размер разделят банан, а? Само една мисъл? За AuthorGene, чрез NuPathz.com, осигурява лесен четене самопомощ, блог, колкото и достъпната книги и материали, написани за да помогнат хора намерим пътя към едно по-приятно, начин на живот, да прехвърлят част от живота "тайни за оцеляване" в един хаотичен свят & предлагат няколко усмивки по протежение на пътя. Това е практичен, прост подход за откриване на по-добър живот. Можете да посетите най-Джийн http://www.nupathz.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
