Как подчерта, че вие сте? да приемат този тест и да видим как ще оцените на стреса ниво!
Стрес, Америка # 1 здравен проблем, е водеща причина за големи заболяване. Болест на сърцето, високо кръвно налягане и депресия са само някои от вредните въздействия на стреса. Проучванията показват, че освобождаването на стреса и обучение как да се отпуснете насърчава един по-здрав, по-щастливи и по-отговарящи life.Take този тест и да видим как ще оцените на стреса ниво! 1. Аз правя време за себе си всеки day.2. Имам склонност за поемане на други хора responsibilities.3. Аз казвам "не", без чувство guilty.4. Аз се нетърпеливи бързо със закъснения или changes.5. Докато чакате асансьора, аз натиснете бутона повече от once.6. Аз съм в състояние да се отпуснете и да се развивам лесно в края на day.7. Аз се смея everyday.8. Аз се чувствам виновен, когато аз просто правя nothing.9. Чувствам "пребит" Понякога в края на day.10. Аз се разочаровам в други often.11. Аз много трудно успяват да заспиване на night.12. Аз често забравяме да нося watch.Results: Ако сте отговорили с "да" на тези questions.1. Да-Вие сте се създаде среда, където можете да съобщение на стрес и ще остане в равновесие. Продължавай в същия дух работа! 2. Да-Вие правите твърде много, и се разпространява сам прекалено тънки. Това би било добра идея да спре, отговорни за работата си товар, както и преоценка защо сте готови да поемат други хора responsibilities.3. Да-Ако може да се каже "не" и да се оправи с това, вие сте прави много по-добре от повечето хора. Като казвам "не", и не чувствам вина, настройвате си граници. Вие също така премахването на допълнително натоварване. Слава за теб! 4. Да- Ставайки нетърпелив и раздразнителен бързо е голям знак, че се чувствате голямо количество стрес. Когато сте под стрес, реагират по-бързо, отколкото ако бяха намалени. Обърнете внимание на това, и да наблюдават как реагират следващия път, когато са изправени пред неочакван неуспех или change.5. Да-Ако натиснете бутона асансьор повече от веднъж, най-вероятно сте типа личност. Може да имате склонност да живеете живот в спусна и стресиращо начин. Забавяне? Запомни натискане на бутона за повече от един път, не ще да направи асансьор отиде по-бързо. Трябва да се научиш да се отпуснете и chill.6. Да-Ако можете да се отпуснете и да се развивам в края на дни, се занимават с управление на стреса в един чудесен начин. Да бъдеш в състояние да се отпуснете е знак, че не сте обединяващ работа у дома с вас, и вие поставяте вашите приоритети в ред. Това е страхотно! 7. Да-смях е един от най-добрите начини да се освободи стрес, и да останат в баланса. Намирането laugher през деня е отличен другар стрес! 8. Да-чувствам виновен, когато се прави нищо не е показател, че живеете един начин на живот , който е спуснат, побърза и стресиращо. Почивка себе си на този навик бързо, и да я направи свой приоритет да направим нищо, и се чувстват добре за него. Вашето здраве зависи от това! 9. Да-Чувство "пребит", в края на дни означава, че работят твърде усилено. Можете да облекчи си натовареност, да делегира своята работа, или да получите по-добре организирани, че да премахне чувството за heaviness.10. Да-Когато сте разочаровани лесно в други това означава, че очакваме твърде много от неподходящите хора. Вие сте, живеещи в стрес! Шансовете са правите твърде много за другите също. Задайте си граници, и да изберете, които имате доверие wisely.11. Да-Безсъние е страничен ефект на стреса, но и умът е състезания, тъй като е обусловено да се работи 24 / 7. Това е време, за да научите как да се отпуснете, направете своите граници, и си живот в balance.12. Да-Ако можете да получите през деня, без да часовника си, можете да завладява трябва да контролират времето си. Можете да управлявате времето си well.If сте отговорили с НЕ на тези questions.1. No-Вие сте в коловоз, където се чувствате подчерта, а скоро ще бъде съсипан. Уверете се, че приоритет е да се отнеме време за себе си, дори ако то е само на 10 минути на day.2. Не-Не приемате повече отговорност, отколкото трябва. Това е страхотно! Продължавай в същия дух. Вие знаете boundaries.3. Не- Казва "не" означава създаване на границите си и да ги прилагане. Това елиминира допълнително натоварване. Започнете да практикувате казва "не" и придържането към него. Себе си отношение зависи от това! 4. Не-не реагират на внезапни шансове и пречки са знак за добро управление на стреса. Решаване на проблеми и решения са много по-добър избор! 5. Никой не Ако натиснете бутона на асансьора само веднъж, най-вероятно сте се научили да бъдат търпеливи и да управлявате вашия стрес добре. Отличен! 6. No-Ако имате трудности релаксираща и отмяна, живеете стресиращо живот. Време е да се научите как да се отпуснете и да си тръгна. Трябва да се намери баланс в живота си, или в противен случай ще се по пътя за "изгарят." 7. Никой не Смехът е най-доброто лекарство за всичко. Ако не сте намерят достатъчно чувство за хумор и смях в живота си, тогава вие сте вън от равновесие. Уверете се, че приоритет е да се намерят неща , която носи радост на регулярна basis.8. Никой не направи нищо не е голямо момче стрес. Ако може просто да не правят нищо и да го ползват, сте усвоили стрес demons.9. No-Ако не са, че "пребит" чувство в края на деня това е страхотно! Вие се научих как да управляват успешно стреса и да не го притежават вътрешно. Отличен! 10. No-Това е още един знак на отлични умения за управление на стреса. Вие сте точно виждам други силни и слаби страни на хората, и възприема, че appropriately.11. Никой не бъде в състояние да се отпуснете и да заспите нощем е друг добър умения за управление на стреса. Вие като че ли да си стреса под контрол. Слава! 12. Никой не Ако сте "загубени", без да ви гледат, това може да е знак за контролиране личност. Може да ти се отрази добре да забравите гледате в почивните дни, и да бъде само веднъж свободния дух в while.About на AuthorMarla Sloane р е успешен автор и оратор. Нейният Ежедневно Положителни абонати Affirmations са достигнали в световен мащаб пропорции, и си книга, "Маски, които носим и" Как да живеете Без тях "е в основата на нейната teleclasses; живо най-добрия си живот. Марла също произвеждат, трилогията на медитация за ума, тялото и Духа, който се разпространява в национален мащаб, и в Европа. Можете да
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
