Е един допълнителен казус: когато темпото взима, да научат да се забави
Спадът сезон е знак за промяна в съзнанието на повечето хора. Лятото идва към своя край, а това е обратно на училище, работа, и други неща, които не са пуснати толкова усилия, тъй като Ден на загиналите във войните. Много ADDers Добре дошли тази промяна, тъй като скуката апарата през целия август и ние дълго за нещо по-голямо за да ни заети. Но докато възможността да се потопите в нови проекти и ситуации, е вълнуващо, той може да стане бързо overwhelming.One начин да се избегне превръщането претоварени от всички допълнителни дейности, които се носят от септември помня да планирате в личен "определяне на времето." Това означава едно парче от време за себе си всеки ден, за да се отпуснете, развивам, и план. "Анна" е един мой клиент, който ми е дал разрешение да споделя историята си. Аз бях треньор Анна за известно време, и ние просто възобновява работата си заедно след месец почивка. Анна притежава бизнес продажба на собствените си произведения на изкуството. Тя също има съпруга, две деца, куче, котка и папагал. Нейният бизнес, както и много, се забави през летните месеци, които разработва и за нея, защото тя може да отделите време за с децата си. Само преди две седмици, обаче, тя започва да видите повече поръчки идват от интернет страницата си за поръчка дизайни, и тя паника. "Изведнъж разбрах, че съм само една седмица, за да вземат децата ми училище дрехи за пазаруване и пазаруване училище доставка, се масло [за] кучето на ветеринар, защото той може да не изглежда да се спре надраскване ухото му, се срещнат с нови уеб дизайнер и да го материали той ще има нужда, и да намерят време да се направи и два кораба продукти, които аз не очаквах поръчки за. Това е в допълнение към всички други неща ДРУГИ трябва да направя, като хранителен магазин, да готвя, почистване, и прекарват времето си с family.So това, което съм направил? Аз откачи изложени. Вместо да накараш хората да работят, седях на дивана и гледах предаването. "Въпреки че подробностите и задачи, ще бъдат различни за всеки, това е позната история за ADDers. Живот изглежда е подвижен по глоба и след това, от нищото, за да направим списък изглежда твърде голям, за да се справя. Затрупвам определя в, и е лесно да се затвори под тежестта на pressure.Anna и аз обсъдени на това предизвикателство, както и факта, това е тя разглежда с пред него. В действителност, всяка година по това време, тя се оказва още по-претоварен от обикновено. Когато я напомня за това, тя отговори с учудване. "Знаеш ли, ти си прав! И когато това се случи миналата година, това, което помогна беше като прекъсване за себе си. "Това не помогна. Спомням си говорим с Анна и я насърчи да намали скоростта и да се грижи за себе си. Тя протестира, както и много ADDers правя," Как мога евентуално забавяне, когато се има толкова много да се направи? "Но истината на въпроса е, че забавянето помага ехидно се в центъра, де-стрес, и да получат контрол. Така че Ана и съм работил някои начини, по които тя може да се забавя, и да направи живота за по- от си списък със задачи, въпреки че имаше много да се направи. Решихме, че ще: Отидете на фитнес сутринта, защото тя обича да работи, и тя установи, че помага и да я нивата на стрес downFind детегледачка и отивам на една "Дата" със съпруга си една нощ в седмицата, защото тя обича да прекарва време с нея husbandTake 15 минути всяка вечер преди лягане да планират задачите, които тя може разумно да изпълни на другия ден, защото тя обича да се чувства в контрола на своето време "Това наистина помогна," Анна каза тя припомни живота си по това време миналата година. "Бях се забавляват, така че не е така подчерта, през цялото време, така и всички неща, които трябваше да направя сякаш по-лесно управляеми. И след като аз създаде планиране рутинни, аз не се чувствам разочарован или изненадани от новите неща, когато те дойдат. "Анна решава, че тя трябва да приложи тази" забавяне "време за пореден път. Това е само е един ден, но тя се върна в салона, който е предвиден обяд и кино с мъжа си за неделя, децата имат ученически пособия, както и сърбеж в ухото маслото е бил третиран! Когато поискал разрешение да споделят си история, Анна предлага този съвет: "Кажете на вашите читатели, че планирането е нещо, което наистина прави всичко различно! Понякога имам нужда да се забавя, за да се ускори." ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Copyright 2004About на AuthorJennifer Koretsky е добавка за управление на автобус, който помага на възрастни се научат как да управляват своите Добавете и вървят напред в живота. Тя предлага индивидуални и групови тренировки, семинари и умения за изграждане на програми. Нейната работа е включен в различни медии, включително "Ню Йорк Таймс" и "Списание" Таймс ". Абонирайте се за безплатна имейл бюлетин на Дженифър, добавката за управление на ръководство, като посетите
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
