Познавам ранните признаци на Burnout
Повечето от нас се опитват да балансират работата, дома и семейния живот. Ние не са склонни да приемат първите симптоми на Burnout и да осъществи нашето ежедневие. По мое мнение, живеещи живота си не е трябвало да бъде по този начин. Ако игнорират червени знамена, ще стане тежко болен и животът ви може да дойде до пълно halt.To добави към нормален ден за ден подчертава, какво да кажем за бедните икономиката и войната срещу тероризма? Колко от нас гледат новини и изведнъж, получава главоболие? Колкото и да ми намерите новини за източник на информация, аз не се опитват да го гледате everyday.Here няколко стратегии, които аз, взети заедно, които могат да ви помогнат в момента: 1. Яжте добре и упражнения. Приемайте витамини и пийте много water.2. Вземи си почивка. Бавно down.3. Попитайте за помощ. Някои от нас са толкова самоуверен, че няма да поиска помощ от нашите членове на семейството или близки приятели. Вие не можете да го направите всички, през цялото време, от yourself.4. Погрижете се за себе си първо, преди да се ангажират с others.5. Не чакайте до уикенда, за да вземат толкова дълго, гореща вана балон. Когато се прибера от работа, (временно) да изключите двойник на телефона си, изключване на осветлението и запали свещ аромат, докато отпиват от една чаша чай. Ако имате деца, намиране на детегледачка за няколко hours.6. Ако не сте прочети добра книга напоследък, започват от днес. Към най-близката книжарница (Барнс & Noble или гранични) и поръчате lattÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В © тогава се ползват yourself.7. Да не пропуснете вашия почивки и почивките. Изкарайте почивки медитация, молитва или четене. Да не се въвежда работа или лаптопа си с вас по vacation.8. Използвайте технология, за да ви предимство. Нека гласова поща вземете съобщения. Попитайте тези, които имат достъп до имейл да изпратят отговорите си на вашия имейл акаунт. По този начин, няма да се налага да се отговори immediately.9. Среща за обяд или вечеря, най-малко веднъж месечно, с група приятели, които споделят вашите общи goals.Remember, се грижи за тялото си, защото тя е ваш за грижи. Ако не, животът ще бъде трудно да се управляват, и всеки малък инцидент, малки или големи, което се случва, ще се превърне в огромен риск за стабилна, здрава life.Yasmeen Абдур-Rahman, Лайфстайл Предприемач автобуси и Собственикът на Brownstone семинар в Кери, Северна Каролина? http://www.thebrownstoneworkshop.bigstep.com, или покана за една "свободна" консултация. Тази статия може да бъде възпроизведена. Моля, включете пълномощията на автора.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
