5 начина да се създаде резерв от енергия всеки ден
Знаете ли сте някога чувството, че си "дрехи и потегляне" стана и ти безлюден? Има една стресова ситуация ляво чувстваш дренаж и немотивирана да изпълнява прости задачи? Повечето от нас са имали периоди на стрес след от умора. В гъвкавост на работа, играят и се радват на живота след стресиращо пъти изисква достатъчно енергия резерв, за да скача back.Bruce Лий казва, че "?-Твърдата дърво е най-лесно смахнат, а от бамбук или върба оцелява чрез огъване с вятъра. "Гъвкавостта е действително един от ключово значение за resiliency.Those бамбукови дървета, на огъване една посока, изграждане на енергиен потенциал да се връщат обратно. Все пак, човешките умове и органи не са направени от бамбук. Можем да изразходваме повече енергия, докато огъване под стрес, отколкото имаме в резерв. Ние можем лесно да се счупят, преди да сме bounce.Depleted енергийни резултати в кариерата изгори, депресия и физически заболявания. Взаимоотношения страдат. Периодът на интензивни апатия може да открадне голяма част от радост в живота. Пружиниращ гръб, след стресиращо пъти изисква складовете на резерва energy.How можем да генерират достатъчно енергия и опазване да ни устойчиви в време на криза или стрес? Изберете EquanimityWebster определя самообладание като начин на мислене, което е рядко смущения в голяма напрежение. Самообладание е практиката на правото разпореждане, стабилност и balance.Energy резерви могат да се попълват ежедневно чрез дисциплината на баланс. Баланс осигурява гъвкавост, с качество, от съществено значение, за да отговори на положителни начини да се прояви във всички основни области на живота. Как да започнем постигане на спокойствие и баланс? Направи нещо Приятно Всеки DayBalance включва предприемането на път дневно за релаксация и участие в дейности, които се радваме. Какво обичаш да правиш? Вземи лист хартия или да отворите текстов файл на вашия компютър сега, и пиша десет неща, които обичате най-много. След това изберете едно от тези неща и да го направим today.A мъдър приятел веднъж ми каза, че тя се щастлив книга. Тя съдържа стотици неща, тя обичаше Най - неща, които я усмивка, смях и мечта. Всеки ден, тя направи, че тя е една малка част от нещата в книгата си щастлив. Това стана чудесен начин за попълване на консумираната енергия дневно living.Maintain Общо WellnessWellness е активно търсиха здравословно състояние. Тя включва духовното, умственото и физическото благосъстояние. Ние можем да представят по-добре под напрежение, се възстанови от неуспехи, и свеждане до минимум умората устойчивост от укрепване на духа ни, съзнанието и bodies.If се чувствате уморени хронично, вижте вашия лекар. Редовните прегледи здравеопазване може да помогне за предотвратяване на заболяванията и да поддържа красотата. Физическата годност, медитация, и благодарност фокусиран нива молитва увеличаване на енергийната значително. Винаги се консултирайте с лекар преди началото на всяко упражнение или хранителни program.It е лесно да се противопоставят се правят необходимите промени в нашия начин на живот. Ние ще Предпочитам да не признае навици и tolerations, които работят срещу нас. Промяната е uncomfortable.However, е неразривна право духовно, че каквото и да противопоставят ще продължат да съществуват и преуспяват чрез консумация на нашата енергия. Какви са ви издържа, че може да се краде енергията си сега? изхвърли Време Извинението "Аз нямам време", обикновено означава едно от следните две неща. Това означава или лицето не успее време, или това означава, че те имат и други priorities.Your приоритети са напълно под ваш контрол. Те ще дава енергия за вас или да вземат енергия далеч от теб. Ако вашите приоритети, не са в хармония с вашите ценности, те ще консумират си energy.We са напълно отговорни за колко време отделяте за различните дейности. Ние или контролира графици или нашите графици за контрол us.If ние избираме да се работи на костта без да се инвестира няколко минути в личностно израстване, че не е така, защото там е липсата на време. Напротив, това е просто нашият избор. Ние трябва да живеят с consequences.Keep подхранващ Вашият резерв EnergyThe идеи съм споменати ще ви помогнат да създадете повече запас от енергия и гъвкавост. Работи от рано сутрин до късно следобед през седмицата, след това упражнение, четете, и да се отпуснете или общуват по време на оставащия hours.One от най-големите ми радости е писмено Ezine въпроси и интернет страници в неделя следобед. Компютърът играе приятно, повдига музика като работя. Правиш неща, които обичам в непреодолими начини естествено изгражда резерв energy.God ни е създал с възможност да бъдат много устойчиви. Въпреки това, ние трябва да храня, че голяма гъвкавост. Така че, той предоставя и начини да се смея, отпуснете се и се насладете на подобряване на живота ни. Как ще увеличи енергийния резерв и гъвкавост днес? Ние може да избере да възстанови нашата вътрешна енергийните резерви и да станат устойчиви. Ние можем да създадем равновесието и гъвкавостта чрез участие в приятна дейност, поддържане на красотата, и поемане на отговорност за нашето време разходите. Може би дори може да стане като устойчиви като тези бамбукови дървета! © Copyright от Стив Brunkhorst. Стив е професионален треньор живота успех, мотивационни автор и редактор на Постигане! 60 секунди Нъгетс на вдъхновение, популярна мини-списание привеждане много истории, мотивационни Нъгетс и вдъхновяващи мисли да ви помогне да се постигне повече в кариерата си и личния си живот. Вземи следващия брой, като посетите http://www.AchieveEzine.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
