Стрес
Стрес. Думата ни напомня много различни определения не го? Тя е лице, което в много отношения? макар и основател на канадската Стрес Института, д-р Ханс Selye е първият за определяне на състоянието. Той е известен като бащата на стреса. Да речем, че се разхождах из парка. Изведнъж, от Буш в страната на пътя, една черна мечка се появява. Страхът удари през всяка клетка на тялото си. Умът ти и тялото се подчертава, а заедно те ще подготвят физиологични и психически за "борба или полет" отговор на стреса. Сърцето помпи кръвта по-бързо и покачването през кръвоносните съдове, млечна киселина се отделят в мускулите, адреналин и други химикали, са освободени, дишането става повърхностно, и червата loosen.Your ум е състезания и отчаяно искаше да си спомни какво се прави, когато видите Мечката. Смятате ли да станете по-голям търсите? Имате ли план и се изкачи на дървото (макар, че като дете си бил отвратителен в това)?. Опитваш се да викам на помощ, но само малко скърцат ще излезе. Мечката изглежда най-ти и бързо lumbers разстояние в обратната посока. О, сладки облекчение. Вашето тяло се отпуска. Половин час по-късно се чувствате изчерпани и ви се чудя защо. Страхът предизвиква стрес отговор. Няма значение дали е на мечка в парка, всеки живот застрашаващи ситуация, един груб клиент, аварии, предизвикателства у дома, проблеми на работното място, финансови липси? Вашето тяло е програмиран, когато стресиращо стимули са представени, да реагира по този manner.You не трябва да се замислим за него. С любезното съдействие на г-н мечка, сте преживели стрес отговор на организма. Оставя се чувстваш като енергията си е било откраднато. Така че, представете си, ако сте човек, който живее стресиращо живот и този отговор се случва отново и отново и отново, много пъти всеки ден. Вие ще бъдете един изчерпан човек. С умора? на издънка на непрекъснато напрежение? идва цял набор от други проблеми. Депресия, липса на енергия, по-настинки / грип, наддаване на тегло или загуба на тегло, загуба на паметта, по-висок риск от сърдечен удар / инсулт, и списъкът продължава. Но не се отчайвайте. Има solution.Psycho-нервно имунология е област на висшето образование, че Ханс Selye, създадени в 1960 години. Това е изследване на ума, нервната система и имунната система и как всички те работят заедно. Simplistically казано, д-р Selye се оказа, че вашият ум контролира колко тялото ви отговори. Може би си спомняте изслушване на фраза? Вие сте това, което мисля. Тук се намира ключът към стреса и как да се води борба в живота си. Д-р Уейн Дайър веднъж каза: "Ако промените начина, по който мислим за нещата, нещата, които мислим за това, на климата. "Объркани? Ние всички знаем, хората, за които фразата" Ако не беше лош късмет, те ще са без късмет на всички ", се прилага. Работата е там, след като сте имали цяло тече без спиране на негативност в живота си, е много лесно да се промъкне в това пространство, където да започнете да забележите, всички отрицателни неща, които се случват всеки ден за повечето от нас. Знаеш ли, удрях в неща, отпадане неща, вливащи се в ядосан или груби хора, неща, които не работят или break.Then да започнете да фиксирам почти по този въпрос и всички негативност започва да расте в живота ви вътрешен глас се включва в инициатива, а скоро и вие сте чул да казва неща, като "Да, това винаги се случва с мен" или "С моя късмет, то вероятно няма да работи така или иначе". Ключът е да се спре с акцент върху негативите в живота си? защото каквото и да се съсредоточи върху по-голям става в ума си. Ние всички имаме притесняват нещата да се случват в нашия живот. Някои неща да отнеме повече време да се справят с над others.That е просто животът. Но след като сме скърбете, или възстановени, или каквото и да е трябва да направим, ние можем да започва да се превърне това около от узнаването на всеки и всеки път, когато реагира по отрицателен начин. Сделка с нея и след това да продължат напред. Не стойте остана в негативност. Ние и да помислим за това как може да се окаже вашата ситуация около и да започне отново да обучават мозъка ти да видите положителни. Щастието е избор? правят yours.Carole Fawcett е експерт по управление на стреса и терапевт смях, който живее в най-атрактивния Okanagan долина, Великобритания
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
