Mindfulness и смях: получаване на яснота, докато кикотя
Животът е funny.Throughout на ден, има много хумористични моменти, които сме склонни да се игнорира. Ние толкова се в разгара бъдеш сериозен, че сме пропуснали възможности да получат яснота, докато giggling.Sure, има моменти, когато се смята за неуместно да се смеят, но ако сме честни, ние ще видим, че ако ние не спирането на усмивката това е знак, че ние сме напълно present.Not само това, но тези моменти, когато можем да използваме най-малко смях на въвеждат безотговорност към прекалено-тежко положение. Най-добрият бизнес срещи - и погребения - I've някога присъстваха включени много бюст-а-чревни moments.Years преди, по време на двуседмичния мълчаливо отшелничество медитация, аз имам смее. О, аз знам, вие би трябвало да бъде сериозен * * за медитация за пет часа прави, но не можех да помогна it.It Всичко започна, когато бях събудил от приятно ми поза от някои "KLUNK!" от цялата стая. Аз отворих очи, за да се види, че един от моите приятели отстъпление беше заспала и разтоварени с главата си в стената. Миг увехне, той бързо се изправи, затвори очи и да си най-добрите съзерцателните натури на face.I, от друга страна, напълно изгубени it.I успя да задуши първите няколко смее, но след това те започнаха избяга в малко изблици. Опитах се на старата техника, кашлица, надявайки се да прикрият ми snorts като плюене, но не е глупав anyone.Pretty скоро, видях (добре, аз го имам отворени очи) други търсят пътя ми. Никой друг не се смееше. В действителност, никой друг не беше дори се усмихва. Ясно е, че аз бях единственият, който беше позволих си да се хванат в този неочакван момент на hilarity.I е chagrined, а след това ядоса и да продължи, за да гледате моят отговор на този инцидент промяна през следващите няколко minutes.Had това е смешно? Разбира се. Дали ние трябва да се концентрира изцяло върху момента? Абсолютно. Всичко останало би било привързаност към миналото или притеснения изразява съжаление за future.Okay, така че ние бяхме насочени към гледане на нашите мисли, и това малко прекъсване не е част от това, което се случва в главите ни. Но не се пренебрегва това, което се случва около нас и същи вид на нещо, което ни попадне в беда обратно в реалния свят? Отиваме за нашия живот, гледане на тихо, движещ се безсмислени, получаване неща направи. Ние не успеят да забележите, че се чудя и радост и красота навсякъде около нас, защото ние сме в пълна мръщене режим за нещата в нашата heads.Well, аз съм всичко за вземане на време да се смея. Дай ми един кикот гуру през намусен taskmaster всеки път. Най-голямата ръководство - в бизнеса, образованието и личен успех - са тези, които ни насърчават да покани веселие в живота ни, когато това се случва с appear.Open очите на глупост около теб, и се смее на глас. Това е добре за сърцето си във всеки way.Maya Талисман Frost е против масажистка предлага специализирано обучение Mindfulness в Портланд, Орегон. Тя учи очи-широко отворени начини да се спокойна, ясна и творчески. Нейната работа е вдъхновила мислители в над 100 страни. За да се абонирате за свободното си седмичен Ezine, в петък Mind Масаж, моля посетете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
