7 съвети, за да ви помогне де-стрес & дръжка проблемите си
Животът би бил толкова прекрасно, ако не бяха други хора. Нека си го кажем, хората ще ви разстрои. Те ще кажат неща, които ще ви боли feeling.And без значение колко добре планирате, проблеми и предизвикателства, ще изскочи. Ти ще бъде стрес. Но това е Ваша отговорност е да се направи нещо да се чувстват better.Here са 7 съвети, които могат да ви помогнат веднага: 1) Не просто си седя там. Движи се! Според много психолози, движение създава емоция. Ти може да забележите, че когато не са активни, е по-лесно да се превърне депресиран. Вашата сърдечна честота забавя, по-малко кислород пътува до мозъка ти, и ти се падне някъде по един стол блокиране на въздуха да достигне своя lungs.I Предизвикателството ти точно сега, независимо от това как се чувствате, за да се изправи и да се разхождате с бързи темпо. Може би може да искате да отидете в една празна стая и скочи нагоре и надолу малко. Може да звучи глупаво, но резултатите говорят за себе си. Опитайте го сега за няколко минути. Тя работи като magic.2) специфична миризма на рози. Как да миришат на рози? Какво ще кажеш за инвестиране пари да отиде на едно пътуване, че сте сънували? Посетете страна с много екзотични места, за да сътресение въображението си и стимулиране на творчеството си. Трябва да се отдели от дневния си дейност и рисков малко bit.3) Вземи някоя компания. Ако сте като мен, има много познати, но само няколко истински приятели. Това не е така, защото аз съм интровертен. Това е така, защото аз съм много селективен за когото нека влиза моя територия. Работил съм много трудно да се изгради къщата ми-съня ми и аз няма да позволя някой го унищожи за мен в миг на едно eye.When сте чувство надолу, се свържете с истински приятели и да споделят това, което тя е, че започва през. Запитване за съветите им или вход. Докато техните съвети и предложения могат да бъдат полезни, често ще откриете, че просто verbalizing вашите проблеми ще ви помогнат да се чувстват better.4) помагат на другите се справят със своите проблеми. Много е терапевтичен когато сами обсебва в подпомагането на други хора. Ще бъдете изненадани колко проблеми на много хора са по-лоши от тези, които могат да бъдат изправени. Вие можете да предлагате други помощ в безброй начини. Не се сгуша в леглото си и нека депресия и стрес се хванат за you.Get вън и ще помогне някой. Има много благотворителни организации, които могат да използват вашата помощ сега. Скъпа моя братовчедка Барбара прочитания на слепите. Обадете се на Националната федерация на слепите, така че да мога да ви кажа как да се involved.5) се смея малко. До сега сте чували, че смехът е един добър вътрешни болести. Тя облекчава напрежението и разхлабва мускулите. Той предизвиква приток на кръв към сърцето и мозъка. По-важното е, смях освобождава химикал, който rids тялото на pains.Every дни, учените откриват нови ползи от смях. Позволете ми да ви зададем този въпрос: "Можете ли да използвате добра доза на корема-разклащане смях всеки сега и тогава?" Разбира се, че мога. Какво вие очаквате? Отиди клуб комедия или отдаване под наем някои забавни movies.6) Посетете трети страни по света. Нищо не е по-смиряващо, отколкото да посети бедна страна и да видите от първа ръка това, което другите хора минават през само за да оцелее. Повечето хора, които са предприели такива пътувания се върна с едно дълбоко и дълбоко чувство на благодарност и appreciation.They осъзнават колко сте взели за даденост, без дори да го осъзнават. Препоръчвам ви да пътувате винаги, когато могат да си позволят да го направят. Вие не сте твърде заети. Направи го за теб. Животът ти никога няма да бъде same.7) Носете колене uut. Ако имаше едно устойчиво средство трябва да ви дам, когато ще стане трудно, ще да се молите. Много хора, в зависимост от вярата им, може да го наричат медитация. Няма значение за мен това, което го наричат, стига да имате място да тече to.Mahatma Ганди казал: "религии са кръстопът конвергенция по този въпрос. "Ами, аз не често обсъждат религия, и аз не знам какво работи за вас, но християнството е начин, аз знам. Въпреки това, аз съм достатъчно чувствителен да спазват вярата си. Целият ми е, че когато Всичко останало не успее, молитва работи! Тази статия е откъс от бестселъра Рене Godefroy на никакво условие е постоянен. Рене е мотивационен говорител, че повишава морала и rekindles духа на работното място.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
