Страдащи от постоянно главоболие - 3 доказан & ефективните начини за облекчаване
главоболие, мигрена, напрежение главоболие, клъстер главоболие, синусите главоболие, спусъка, причините за headches
заглавие
страда от постоянно главоболие? Главоболие, са на обща
заболяването, но проучванията е открил лечение, което да помогне на
проблем почти изчезват.
Според Националния Главоболие фондация (NHF) напрежение
главоболие засягат близо 78% от възрастното население. 13% от населението страда от
мигрена. Тъй като причините за
мигрена се различава значително, това, което облекчава мигрена в един човек
може да отключи пристъп в друга. Предложенията тук са
насоки за тези, които страдат редовно от напрежение главоболие
което може да има идентифицирани физически причини.
WATCH това, което ядеш
Някои главоболие страдащите забележите връзка с ядене или пиене
храни с аспартам. За тези, които са чувствителни към
химически тя може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове в мозъка и
предизвика главоболие.
Кофеинът се използва за лечение на главоболие. Това свойство може да помогне
обезболяващи лекарства в осигуряването на помощ и може да се намери в
лекарства за лечение на мигрена. Въпреки това, твърде много кофеин може да
са "ребаунд" ефект А и всъщност предизвика главоболие. Ако
страдат от главоболие редовно трябва да избягвате ежедневна употреба на кофеин,
напитки като кафе и някои сода.
Според Маккинли Здравен Център, като се избягва тютюнево изделие може да
да намали главоболието.
Пропускане на хранене може да предизвика главоболие при някои хора, така че яденето
редовно храна може да предотврати главоболие при тези индивиди.
намали стреса
получават достатъчно сън е важен за всички. Ако страдате от
напрежение главоболието може да откриете, да си осем часа
всяка вечер намалява количеството или интензитета на вашето главоболие. На
От друга страна, oversleeping може да донесе на главоболие, ако не
стане на равни времена (като и през почивните дни или по време на
почивните дни).
Някои главоболие също изглежда да се усложнят от твърде много нд
Прекалено външен упражнения и липсата на хидратация може да доведе до
главоболие. Дръжте очите сенчести и се забравяйте да пиете много вода
когато навън.
Не е изненада наскоро бе установено, че жени, носещи здраво
ponytails има повишен риск от напрежение главоболие. Издаване
или разхлабване на косата и извършване на кратко масаж на главата
може да доведе до почти незабавното освобождаване.
лекувам
Това, което могат да мислят, е синусите главоболие може действително да бъде
мигрена. А консултация с лекар може да определи, ако
трябва да преминат към мигрена лечение.
Според NHF, напрежение главоболие, причинено от стрес трябва
отговори за намаляване на стреса или използване на над извънборсовия
аналгетици. Въпреки това, ако възникнат главоболие почти всеки ден трябва да
търсят начини за справяне със стреса и да се обсъдят други опции
с Вашия лекар.
Както с кофеин, редовно ежедневна употреба на над контра
лекарства може действително да предизвика главоболие.
Ако главоболието се появят за дълги периоди, са необикновено силен или не
не отговарят на обезболяващи лекарства и след няколко дни трябва да потърсите
лечение и диагноза от медицински специалист.
Водещи здравословен и активен начин на живот има много ползи за здравето, включително намаляване
на напрежение тип главоболие. Комбинирайки
здравословен начин на живот с избягване на вода може да ви помогне да намерите
освобождаване от напрежение тип главоболие.
Информацията, съдържаща се в тази статия е за образователни цели
и не е , предназначени за медицинска диагностика, лечение или излекуване всяко
заболяване. Консултирайте се с лекар здравеопазването преди началото на всяка
грижи програма здраве.
За автора:
Емили Кларк е редактор в начин на живот здравето на новини и медицински
Новини където можете да намерите най-актуалната съвети и информация по актуални въпроси, здраве.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
