Управление на стреса: открийте своя облекчение!
Бихте ли се смята, че един от най-големите участници в състоянието си на здраве е как стрес свободното си домашна среда е? Тези, които живеят в стрес условията в дома или на работа са много по-вероятно да имат злополуки или се разболее в сравнение с тези, които смятат, че са в една не-стресова работа или домашна среда.
съжаление, съвременният свят е създаден ситуации начало, така и за работа, които са на по-високо ниво на стрес, отколкото тези на миналите поколения. В света днес работи с много по-бързо след това на света, дори десет или двадесет години. И това е движение с превишена скорост, ако нищо. В изисквания прави за себе си се увеличават, като са очакванията сме на нашите взаимоотношения и себе си. Ли е никаква изненада, че сърдечни пристъпи са водеща причина за смърт в САЩ? Какво може да се направи да поправя това?
Първо помисли, че действително ще прекарват повече работни часове по време на работа, отколкото ще у дома си. Като се има предвид, че помисли как стресиращо работата си и за какво за него тя прави стресиращо. След като изтъквам причините видим дали ще може да се намери начин за намаляване на нивото на интензивна употреба или делегира отговорността на определени задачи, които са особено обезпокоителни.
Стресираща дейности, които не са единственият проблем на служителите все пак. Факт е, мнозина се чувстват стрес, просто защото те не харесват работата като цяло. Ако не харесвате работата си след това го дължа на себе си да отида за търсенето на нова работа, а не оставане в риск от дългосрочни здравословни проблеми. Понякога просто акт на проучване на други възможности, дори намалява стреса в живота си. Така че, дори ако само го гледам е вероятно по-изгодни за вас, отколкото да продължи да издържи на работа, които не се ползват.
От друга страна, разгледа града или град, който живее инча Това ли е идеалното място за вас? Животът е твърде кратък за да живеем в една, когато сте недоволни. И все пак, ние всички знаем, много хора, които се оплакват, ден след ден за мястото, където живеят и все още те не правят нищо за него. Често правим компромиси за живот преференции да бъде близо до семейството и те не са лоши решения. Подкрепата и фондация, която предвижда голямото семейство е много важно за цялостната ни здраве и благополучие. Все пак, ако това не е една внимание тогава няма причина не трябва да се направи ход към по-щастлив и здравословна околна среда.
на добра среда за едно лице, което не е непременно добра среда за друга все пак. За някои, които са до океана е най-добрата в спокойствие, докато за други това е стресиращо кошмар заради урагана риск. Направете едно решение, което е точно за вас от гледна точка от това къде сте избрали да живеят.
На трето място, помисли си Край на дома в условията на реалния физически самата среда, а също така и емоционална среда, създадена от членовете на живот в рамките на дома. В идеалния случай и двата трябва да се изцеление, мирна и стрес безплатна.
Винаги е по-лесно да се определи физическата среда на първата. Да реши да построи светилище в начало. Олтар е място, което да се оттеглите, че резонира с положителна енергия. Какво е необходимо, на това място зависи от вашия собствен личен вкус. Някои могат да искат да го превръщат в религиозно светилище или свято място, докато за други то може просто да се на тихо място в природата. И не подценявайте действието на растения и озеленяване на собствения си здравето на отделния работник. Здрави растения отразяват здравословен живот.
На последно място, мисля за емоционална среда, създадена от тези, които живеят в дома ви. Е то здрави, мирни и поддържащо? Какво основните конфликти наруши хармонията в дома? Отидете за обезпечаване на Това са постоянни за най-добър интерес на всички.
създаде среда, която сте доволни, както в личния си живот и в професионалния си живот и ще оцените дългосрочните ползи, които водят.
За автора:
Рей Кели е упражнение учен с 15 години опит в областта на здравето и фитнес индустрията. Регистрация за свободното си 7 дена Тегло
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
