Грижа за кожата тайни? можете да имате красива кожа
Кожата е най-големият орган на тялото ви, също като сърцето или бъбреците Ви. Неговата работа е да защитя вътрешността така че е важно, за да бъдат здрави. Ако се храните здравословно хранене, пийте много вода, да го чисти, и да го предпази от слънцето, кожата ви ще остане здрав цял живот.
за грижи кожата програмата е комбинация от продукти за грижа за кожата и рутинни, които ще бъдат най-полезни за кожата. Вие първо трябва да се разгледа вашата диета и тип на живот, тъй като тези два фактора играят важна роля за здравето на кожата на лицето.
Диета - Яжте добре
Какво ли да сложите в тялото ви има огромен ефект върху начина, по който изглежда и се чувства извън. Храненето здравословни храни е важна. Не забравяйте да се хранят и подхранват кожата си от ядене на правилното храни. Дайте вашата кожа напитки също. Осем чаши са от съществено значение за поддържането на еластичността на кожата и гъвкавостта, т.е. експерти. Водата може да се реши газирана вода, минерална или направо от чешмата. Все още не може да победи стария плодове и зеленчуци хранителен режим, когато става въпрос за добро здраве и добър тен.
хигиена - пазят кожата си чиста.
Трябва да дам някои мисъл и внимание на вида на грима , който използвате. И не забравяйте да почиствате редовно инструменти. Нещо като козметични четки се мръсни и могат да пренасят бактерии и микроби и може да причини кожни раздразнения и избухна. Един добър начин е да се накисва четки за около 10 минути в съд с топла сапунена вода на леко течен препарат или шампоан бебе. Изплакнете и попийте излишната влага с кърпа и се оставя на четки, да се занимават края надолу, във висока чаша, докато не са напълно сухи.
съхранява замърсители на околната среда да бъде погълната в кожата с добър овлажнител, че не действа като бариера на кожата. Проверка на етикетите за тези с добавени витамини А, С и Е, които подпомагат блокират навлизането на замърсители.
Упражнение - да се чувстват здрави
Една добра програма за физически упражнения като аеробика може да активира и подмладяване на кожата и подобрява кръвообращението и кръв поток. Също така, тялото пот води производството на себум, който е на кожата собствен природен овлажнител.
съня - получите достатъчно количество сън
Не забравяйте да получите достатъчно сън. Адекватен размер на качеството на съня могат да помогнат презареждане и подмладяване на тялото, което я прави по-устойчиви. Липсата на сън може да доведе до уморен мъртва кожа и кръгове под очите. За да се избегне сутрин очите или лицето подпухналостта, спя по гръб, така не събира течност там. И можете да поддържате на петрол от косата далеч от лицето си, като се носи една глава покритие или мека лента за глава, когато си лягате.
De-Стрес - Релакс
стане сериозна за намаляване на стреса. Кожни състояния като акне се появяват на много хора, които са стресирани и хронични състояния на кожата, след което да се влошат. Отделят се тихо време, за да медитирате или мечта. Дихателни упражнения са отлични за намаляване на стреса. И имайте предвид, че твърде много стрес може да повлияе на цялостното здраве, както и вашия тен. По-подробна версия на тази статия е намерите на адрес:
http://hair-removal-tips.blogspot.com/
За автора:
авторско право? 2005. Chileshe Mwape пише за бременността Пътеводител уебсайт: http://www.pregnancyguide.org.uk/and той също е редовен сътрудник на козметичната хирургия Пътеводител блог на адрес: http://cosmetic-n-plastic-surgery.blogspot.com/
Тази статия може да бъде преиздаден като Докато всички тези връзки са активни и кликване.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
