Изследвания потвърждават, пиене, облекчава стреса
Резултатите са, клиничните изпитвания говорих. Консумация облекчава стреса - пиенето на зелен чай, е това. Има нещо в зелен чай, че ни помага да се отпуснете. И това може да започне завой в други храни скоро.
Легендарният ползите от зелен чай - загуба на тегло, профилактика на рак, повишаване на имунната система, и други - са поставени зелен чай на всеки топ десет в списъка суперхрани. Сега действа отпускащо на чаена чаша се е е доказано в лабораторни условия.
аминокиселини нарича theanine (или L-theanine) е отговорен за чай магия зелено. Първият открит през 1949 г., theanine се намира почти изцяло в чая листата. (Това е също така, в един вид гъба - но който иска да се отпуснете с плоча от гъби?)
проучвания Клинични изпитвания на почивка в сила на theanine произведени забележителни резултати. Японски Изследователите установили, че човешките доброволци става по-спокоен за 30-40 минути след приема до 200 mg на theanine. Това е шест чаши чай на теб и мен.
След като theanine тече, една Няколко неща се случват. Вашият мозък вълни започват да смени в диапазон алфа. Това е едно добро нещо. Алфа мозъчни вълни се появи, когато са облекчени и приятно, но все още буден - като след масаж или гореща вана, или по време на медитация.
В същото време, theanine увеличава нивата на ГАМК в мозъка. ГАМК е невротрансмитер, който е свързан с допамин и серотонин нива. Това сложно звучащ химически коктейл в резултатите действа отпускащо. Нещо повече, theanine също понижава кръвното налягане. Е, добре, от страна на кръвното налягане е само доказани при плъхове. Но изпитване продължава.
Така че Ако сте подчерта и тревожност, да разпуснете с няколко чаши зелен чай. Вие трябва да започнете да се чувствате спокойна и сигнал за около половин час. Theanine няма да ви направи сънливи, но ако се случи да се преди лягане, за изследвания също показано ще спя по-добре и по-буден освежени. Между другото, ако вече сте спокоен, когато започнете, няма значение колко theanine получавате? Вие няма да получите всички по-спокоен.
Ако скоро ще получите вашия theanine в едно хапче, вие сте в час. Добавки, съдържащи theanine са лесно достъпни. Един от японските фирми силно ангажирани в theanine изследвания надхвърля прост зелен чай и екстракти разработени Suntheanine, който е синтезирана, ултра-чиста theanine. Компанията заяви говорител има? Огромна възможност за проектиране на храни и медицински храни, насочени към релаксация и намаляване на стрес.?
Аз не съм сигурен какво имате предвид, но възможностите са широко отворени. Над 50 храни, които съдържат Suntheanine, включително и сладолед, бонбони и напитки, са в момента се продават в Корея, Япония и Европа. В Америка, това е само в добавки в момента. Но Очаквам с нетърпение да я видим в нещо, което върви с моята чаша чай. Либерализирането кифла, кой да е?
За автора:
чл Търнър е писател, музикант и създател на спокойствие Emporium, където можете да научите повече за почивка в сила на чай и други начини за намаляване на стреса. Посещение
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
