Дон нека главоболие ви задържам
Милиони хора посещават лекаря си за освобождаване от общи главоболие. В действителност, това е може би най-разпространени причини за хората да видят своите лекари. Главоболие дойде в най-различни видове, интензивност и продължителност. Някои са хормонални управлявано за жените в отношенията им месечни цикли. Други видове главоболие болка може да произтича от проблеми със синусите, лекарства употреба, или дори хранителни алергии. Стрес, кофеин, и употребата на алкохол може да доведе до болки в главата. Главата ти може да боли от едната или от двете страни на короната, или дори по врата и рамото област. Не е единствен източник на главоболие болка, и те могат да се появат в клъстери и форма мигрена модели, включително замъглено виждане, странни миризми и световъртеж.
Така че това, което човек може да направи за едно силно главоболие? Най-добре е да се предотврати една, ако е възможно. Започнете с воденето на дневник малките на, когато дойде главоболие, обстоятелствата около тях, и колко време последно. Обърнете внимание също така на нещата, които ги правят да изглежда по-добре или по-лошо, заедно с всяко лечение да използвате, че е успешна. Някой главоболие са заболявания, пренасяни по този начин не могат да бъдат избегнати, но много се дължат на начина на живот въпроси, които могат да бъдат управлявани успешно.
Например, ако вашият дневник показва, че често получава главоболие след хранене, китайска храна, може да сте чувствителни към MSG, обща съставка намерени в китайски ястия, които понякога причинява главоболие или други нарушения в някои лица. Или, ако имате главоболие при произтичащи определени периоди от годината, особено когато спи с отворени прозорци, може да имате синусите, свързани с условието, че ще се възползват от затворени прозорци или медикаменти.
Ако стрес е причинява главоболие, да научат това, което ви води и да действат за предотвратяването им. То може да бъде, че се занимават с мотивиран колега често носи на една от магии. Предприемане на стъпки за избягване на това лице или играят за определяне на конфликт. При възможност идва, да поиска трансфер в друг отдел. Предприемат подобни мерки за компенсиране на стресови ситуации в живота си, че може да се омаловажи по начин, по този начин.
Вашият лекар може да бъде в състояние да препоръча промени начина на живот, че може да намали честотата или интензитетът на вашия дискомфорт. Например, ежедневно упражнение може да подобри разпространението и намаляване на стреса, като по този начин помага да се предотврати главоболие болка. Храненето здравословни храни, които съдържат малко консерванти е друга често срещана препоръка, която изглежда да помогне на много хора. Водене на дневник и пишат за отрицателни събития по няколко пъти на седмица запазва ти от тях бутилиране там, където те могат да играят поразия с нервни импулси и може би допринасят за развитието на главоболие.
Когато се вземе една активна позиция при определянето на главоболие източници и обучение как да ги глава, вие скоро ще почувствате по-добре и на малко симптоми. Посъветвайте се с Вашия лекар за повече информация за предотвратяване или намаляване главоболие болка.
За автор:
Вижте още полезна информация за техниките за управление на главоболие, като посетите Главоболие-Pains.com в http://www.headache-pains.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
