Открийте изцеление йога на власт
Има няколко заболявания, които могат да бъдат подобрени чрез практикуване на йога. Може да се използва за намаляване на отрицателните последици от безплодие, заболяване на белия дроб, болестта на Паркинсон, множествена склероза, безсъние, рак, високо кръвното налягане и болки в ставите. Благотворният ефект от йога практики са добре позната не само от йога общността, но и от лекари.
Един от основните елементи, които да доведат до заболяване е стрес. Тъй като носят отговорност за огромен брой заболявания, тази позиция, която се развива в умовете ни, могат да бъдат намалени чрез използване на добра йога техники. Тук са само някои от проблемите, които са свързани с една повече от активните стрес отговор: депресия, тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство, някои видове диабет, сърдечно-съдови заболявания, някои автоимунни заболявания, раздразнителен черво синдром, колит, репродуктивни проблеми, както и утежнени потискане на имунната система.
Отговорът на симпатиковата нервна система може да предизвика стрес в нашия метаболизъм. Реакцията към различните извън стимули е известен също като? борба или полет? отговор? на ума и тялото, изправени пред заплаха или смущаващ елемент, се подготвят за един от двата варианта. Физически, това се проявява чрез моментно сърцето увеличение курс, заедно с високо изкачване на кръвното налягане. Дишането стана плитко и мускулите напрегнати в очакване на следните действия. Вътрешно, този отговор намалява притока на кръв към вътрешните органи и процеси, които не са от съществено значение в този момент (като например храносмилането и елиминиране) са затворени. Това състояние на повишена информираност и готовност е от полза и в краткосрочен план, изготвяне на нашето тяло да реагира на външни намеси и стимули. И двете в едно? Борбата? и в едно? полет? положение, тялото е физически и психически подготвени да реагират. Проблемът възниква, когато дългосрочно излагане на подобен стрес се мястото. Това? Борба или полет? реакция има за цел единствено да помогне за кратки периоди от време? по-дълго се активира на по-малко средства ще орган трябва да функционира нормално.
съществува естествена РЕП за? борба или полет? отговор. Тя се нарича "парасимпатичната нервна система или? Релаксация отговор.? Той се активира автоматично, когато елементите, които е причинило стрес ги няма, но е също така възможно да се увеличи ефекта от дишане дълбоко и релаксираща мускулите. Чрез увеличаване на продължителността на този процес, ние позволяваме на тялото да се възстанови по-бързо, което дава възможност за отстраняване на вредните последици от стреса в един бърз и ефективен начин.
Йога подчертава идеята, че с помощта на дишането и техники за релаксация, можете да намалите вредното въздействие на стресовите фактори върху организма. А намален? Борбата или полет? отговор може да бъде постигнато и чрез разглеждане на неблагоприятни фактори като предизвикателство, а не заплахи. Този подход позволява съзнанието си, да се съсредоточат върху намирането на решение, а не създаване на рязко отговор. Друг Концепцията, нает от тази техника е, че действат срещу реагират, да вземат инициативата срещу реагира на външни фактори.
Положителните ефекти от йога по време на оздравителния процес, са безупречна. Въпреки това тези техники трябва да се използва като форма на подкрепа и изцеление, не трябва да разчитате единствено на тях. Най-добрите резултати се постигат чрез съчетаване на йога с традиционни и съвременната медицина и от решаването на даден проблем, както от психическа и физическа гледна точка.
За автора: Gavin
Боядисват е автор и на уебмастъра http://www.yoga-supplies-4u.comwhere можете да разберете повече за здравните ползи от йога, както и информация за това как да започнете да практикувате йога
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
