Открийте скритата сила на самостоятелно мотивация
Много изследвания са били прави, за да изследват ефектите на мотивация
и психическо здраве. Тъй като последствията от помага на онези, с
отрицателна самооценка, депресия и безпокойство са огромни това е
със сигурност един областта на научните изследвания, която заслужава много
внимание.
Психология онлайн отчетите на проучване, изследващо
разликите между вътрешната и външна мотивация. В доклада се посочва, че
"Въпреки че нашето общество е до голяма степен
extrinsically-мотивирани от външни награди като пари, слава и власт
, изследвания показаха, тези, които са неразривно
-мотивиран от вътрешни желания за творчество,
реализация и вътрешно удовлетворение са психологически здрави
и по-щастлив. "
как може да това да ви помогна?
Изследването на здравето психология се стреми да разбере как нашите
способността да се справят със стреса може да ни помогне да се предотврати заболяване и
насърчаване на общественото здраве. Някои от тези механизми за справяне са естествено
вродени, но могат да бъдат научени на тези, които ги нямат. Мотивацията е
един от инструментите, които учените се опитват да използват като
Бойни отрицателни стрес реакции.
Мотивацията е нещо, което ние използваме всеки ден. Това е, което позволява
нас, за да оцелее - да се храни, защото ние сме гладни, за да отидат да работят
да плаща сметките или да образоват себе си, за да се осъществи
висша цел в живота.
Как отговори на изискването живот може да повлияе на цялостната ни здраве.
Как се класират?
В същия доклад за психология Онлайн идентифицира тези, които отговарят
на живот с негативност или тревожност като най-вероятно да се справят с
физическата влияе на гняв, вина, нервност, пропадане
и страх. Тези емоции може да предизвика хипертония и високо кръвно налягане, което
може да доведе до инфаркт или инсулт. Други
усложнения включват язви, артрит, астма и бъбреците
заболяване.
Някои терапевти предполагат, че чрез използване на положително самостоятелно разговори и
се опитва да се преструктурира начина, по който гледам на събитията може да компенсира
физически и психическо въздействие за справяне с негативни или стресиращо
събития в живота.
Интересното е, че хората, които са склонни да се фокусират върху себе си като
контролер на съдбата си - всъщност "Самостоятелно мотивиран" - са по-
вероятно да изпитват чувство на контрол при стресови ги засягат.
Вместо да обвиняваш нещо или някой друг те имат
мотивация да се справи с проблемите и да търси разумен
решение. Това положително поведение им помага за постигане на цели и
Намери лично удовлетворение.
терапевти се опитват да учат пациентите как да се съревновавам това положително
реакция на стрес и използването им мотивация като източник на
овластяване. Обучение за управление на стреса и работа с мотивация да
поставените цели, работи чрез проблем или го оправи може от своя страна насърчава
добро психическо и физическо здраве.
Информацията, съдържаща се в тази статия е за образователни цели
и не е предназначен за медицински диагностицират, лекуват или излекуват всяка болест
. Консултирайте се с лекар здравеопазването преди началото на всяка
грижи програма здраве.
За автора:
Емили Кларк е редактор в начин на живот здравето на новини и медицински
Новини където можете да намерите най-актуалната съвети и информация за
много медицински, здравни и лайфстайл теми.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
