Акнето и стрес
Стресът - Тъй като кожата в най-големия си орган, как живееш може сигурни влияят здрави кожата ви е. И подчертават, а не непременно "лош" стрес, а по-скоро някои вътрешни и външни стресови фактори, като фактор в тази здравето на уравнението. Така че нека да разгледаме как да се справят с тези стресови фактори по отношение на акне превенция.
външните стресори-A цел предотвратяване на акнето е да се пазят кожата си пори ясно от запушване и заразяване и раздразнена, в резултат на пъпки и възпаления. Така че ще трябва да погледнете по външните си среда през целия ден за факторите, които може да доведе до запушване на порите на кожата. Тук няколко примера за това какво да търсите за: мазнини, масла и слънце, като се около отворен фритюрници в кухненската част, или около машинно масло и мазнини в цехове или фабрики или на слънце по цял ден на строителен работната площадка. Твърде много петрол, смазка или слънцето върху кожата могат да блокират порите и да предизвика акне и други кожни раздразнения.
контакт Минимизиране, като се носи с дълги ръкави и други защитни облекла и принадлежности и обсъждане на допълнителни възможности с дерматолог или доставчик на здравни услуги. По отношение се излиза на слънце, имайте предвид, че една малка сума на слънце всеки ден може да се оправи и здрави. Въпреки това, продължителни периоди може да предизвика на мастните жлези за създаване на повече масло като кожата изсъхва. В същото време, обезводнена кожа трябва да се отхвърли или навес, по-бързо от нормалното. В резултат на допълнителни масла и мъртва кожа направи чудесно среда за порите запушване. Така че тук също се използват защитни облекла за дейности на открито и се прилагат слънцезащитните; обезмаслени продукти са най-доброто за акне-податливи хора и тези с минимална защита на SPF 15 и двете UVA и UVB защита.
вътрешния стресови фактори - Вътрешен стресови фактори като тревожност, страх, ниско самочувствие, депресия и много други вътрешни емоции, могат да предизвикат химични реакции, тялото си, който може да доведе до акне пристъп прозорци и други раздразнения на кожата. Какво се случва, е, че тези емоции да зададете Вашите надбъбречни жлези да работят създаване на повече кортизол, веществото, което от своя страна предизвиква мастните жлези да произвеждат повишени количества на себум масло, прекомерни количества, които могат да бъдат блокирани в порите. Същата стара история: допълнително масло + допълнително мъртвите кожни клетки = блокира порите, което води до акне пристъп прозорци. С вътрешния стресови фактори, обаче, резултатите обикновено са "възпалени папули" или малки, твърди възпаления (или кожата ридове, които не съдържат гной), вместо да кистички или черни точки.
За да се справи вътрешни стресори и предотвратяване на проблеми, акне, ето няколко предложения. Взимайте на почивка и сън се препоръчва средно осем часа на нощ. Опитайте се да поддържате нормално работно време всеки ден, независимо от това коя смяна работата си. Някои казват, че да се фокусира върху намаляване на SWAT: намаляване на стреса, тревога, безпокойство и напрежение, така че списанието малко всеки ден да споменава никаква "SWAT" стресори сте се усеща. И се съсредоточи върху тези, които може да изглежда съкрушителен или трябва да се отнема твърде много време в "края", търси помощ от други лица или други ресурси, необходими за управление на стреса. Консултирайте се с вашия диетолог или доставчик на здравни услуги да се установят и да следват общ добре балансирано меню и упражняване план за действие, да поддържа тялото си здрави от вътрешната и външната страна. Да се съхранява контролен лист на "Нещата, които Спокойно You" удобен за стресиращо пъти, като четене на книга, почивка, слушане на музика, като на разходка, ще просто за един крем конус лед и др
За автора: Майкъл
Raetford пише за www.acness.com Тук ще намерите много много полезен акне информация, заедно с новини, статии и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
