Спортен масаж - въведение
Спортен масаж - въведение
Copyright 2005 Ричард Лейн
Много терапевти предлагат Спортен масаж на тяхна? Масаж
меню? но много малко разбират какво Спортен масаж е около.
Когато един клиент идва в искане на Спортен масаж, някои
терапевти само да реагират, като отидете в дълбочина. Спортен масаж
е много повече.
Докато Спортен масаж се има някои цели общо с
други форми на масаж терапия, обичайната опит в
обикновен масаж има за цел да се възстанови нормалната
функция, когато някой е контузен. Но в спорт не е
"нормални" и състезатели са винаги търси да се подобри и
получат конкурентно предимство. Повечето спортисти имат за цел да постигне
нивото на изпълнение, те никога не могат да постигнат.
масаж Спорт терапевт има голям потенциал за подпомагане на
спортист да стане по-добре, а не само нормално.
в стремежа да бъдат по-добре, спортистът се опитва да
системно повишаване на нивото на обучение и по този начин
подлагане на организма да се постепенно и контролирано прекомерна употреба.
Това прекалявайте с често могат да създават дисбаланс и проблеми в
меките тъкани, които, ако бъдат игнорирани може да стане хронична.
Очевидно това може да попречи на работата на спортистите и / или
размер на подобрение. Спортен масаж може да се превърне в основен
съставка на един спортист успех и това е причината началото
конкуренти се включи като неразделна част от обучението им
режим.
Така че това, което е Спортен масаж? McGillicuddy (1) определя Спорт
Масаж например? Конкретното приложение на масажни техники,
протоколи хидротерапия, обхват на движение / гъвкавост
протокол и сила обучение принцип използва, за да се постигне
конкретна цел при лечение на спортисти?. Той
счита, че има три принципа, които са от жизненоважно значение за
разбирането какъв тип Спортен масаж да се прилага за един
спортист във всеки даден време. Тези принципи са:
? Времето
? Техника и
? Намерения
Графикът на Спортен масаж е свързан с тяло, когато
се прилага, е преди събитието или след събитието, по време на
период на поддържане или евентуално след нараняване при
рехабилитация е задължително. Техниката се отнася до това, което
тяло / разтягане / укрепване методи терапевти
работят в опит за постигане на намерения, желания
резултат.
Намерението на събитието-тяло е предварително подгряване на мускулите
и да получат кръвни преминаващ през мускулите. Масажът
техники се използват обикновено са petrissage, вибрации,
удара, компресия, мускулна разширяване инсулти и др
По-случай тяло пощата, Целта е подпомагане на процеса на възстановяване
чрез повишаване на венозния и лимфен
обращение за подпомагане отстраняването на метаболитните продукти
и по този начин намалява мускулни болки, така че на
спортист може да се върне на пълен обучение по-бързо. Масажът техники
ще включва effleurage, компресия, petrissage, пасивно
движения и леко разтягане. Намерението на поддръжка
тяло е да се запази спортисти мускулите и тъканите в оптимално състояние
и като цяло е насрочена на редовно
честота (било то за седмица или две седмици), в тясно сътрудничество женен да
на програма за обучение на спортист.
Така Спортен масаж не е да отида дълбоко, нито е
живот една техника. Изискването за терапевт
е да прилагане на подходящо лечение на съответното
време, който взема образование, умения и опит.
(1) М. McGillicuddy. ? Трите основни принципа: Спорт
масаж?. MassageToday.com май 2003 г., Volume03 на издаване 05.
---------------------------------------------- ------
Ричард Лейн е квалифициран оздравителни и спортни тяло
терапевт, с мобилен практика тяло в
Западна Сидни Вътрешна (www.innerwestmassage.com.au или
info@innerwestmassage.com.au). Здравен фонд отстъпки. Банкомати
13020
Ричард Лейн е квалифициран
13020
контакт с него в http://www.innerwestmassage.com.au
? 2005 - Всички права запазени
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
