Увеличаване на голф суинг скорост лесно
Голф Swing скорост е неуловим план за повечето любители голфъри. Всички сме чували за него и знам, че е свързана по някакъв начин да карам повече, но как да увеличим голф суинг скорост бързо и ефективно?
Смятате ли, че е люлка-трудно? Били ли сте опитвали този подход? Какво се случи? Мога да взема диво предполагам. Топката не отивам никъде! Ти беше толкова напрегната, че си голф суинг скорост действително е много по-бавно.
Това не е това, което искаш!
Е, как да се постигне все по-неуловими-високи голф суинг скорост?
То започва с Вашия двигател. Вашият ядро. Центърът на вашата машина. Колкото по-силна и по-гъвкав ли си ядро, толкова по-бързо на ръцете, дланите и клуба ще дойде чрез без колебания по-трудно. По-дълъг и много по-изправен дискове.
Само погледнете най-главното движение в голф суинг!
Това е ротационен!
В спорта movement.what диктува власт? Един предполагам. Това е вашето ядро. Ето защо спортистите прекарват толкова много време хвърлят претеглят топки медицина, дърпа претеглят кабели и правиш тона на усукване упражнения с резистентност.
Същият подход трябва да се приема за голф, които искат да подобрят голф суинг скорост. Започнете с прости въртене упражнения, които включват съдържание, така и гъвкавост като ротация седнал с клуба.
? Седят с клуба на раменете си зад шията.
? Хвани двата края с ръце.
? Докато обърната напред, като се фокусира право напред, завъртете надясно и обратно в ляво.
? Ще се почувствате стегнат и ограничен на първо време.
? Поддържане на едно изправено положение с очите пред себе си.
? Правете това бавно в началото, след това с натрупването на процент на скоростта.
? Завърти се и до 10 пъти за три апарата.
Това е изходен (основно) ядрото което ще направи огромна разлика, ако не са работили върху основния си преди това. Ще забележите разлика в обхвата си на движение и мощност на игрището бързо.
Може би тогава напредък до по-резистентност, свързана с въртене упражнения с handweights, тръби (кабели), претеглени топки медицина и дори претеглят клубове.
Само с малко усилие ще видите драматичното нарастване на скоростта голф суинг!
За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите фитнес Swing преподаватели голф в страната, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф фитнес. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф фитнес и ръководството на негово място голф суинг треньор - представят по-добре голф.
на голф суинг е физически трудна движение. До голфъри реализира това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъдат постигнати. Майк Pedersen е президент / изпълнителен директор представят по-добре голф, които предлага голф обучение DVD дискове, ръководство и оборудване. Получете безплатна Fit Майк към даден Ebook чай, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Всички права запазени
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
