Значението на диета за понижаване на кръвното налягане
Диета е изключително важно за хората с високо кръвно налягане, защото яде unrecommended храна може да доведе до бъбречна недостатъчност или сърдечна-attacks.People, които имат високо кръвно налягане трябва заемат здравословна диета, ако искат да се подобри тяхното състояние.
за понижаване на кръвното налягане е твърде важно да не се яде сол или продукти, които съдържат мазнини. Лекарите от Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва хранене зеленчуци, плодове и ниско съдържание на мазнини храни. Това допринесе за понижаването на кръвното налягане. Една четвърт от американското население страда от високо кръвно налягане, и след здравословна диета може да им помогне да се подобри тяхното здраве, чрез намаляване на кръвното налягане.
на минерали, които тялото се нуждае от по-ниско кръвно налягане са на калций, магнезий и potasium.Calcium е важна съставка в рецептата за понижаване кръвното налягане, и то също помага, когато имат костни проблеми, но в нормални дози трябва да се борави внимателно и да не се надвишават, защото излишния калций може да доведе до други problems.Food трябва да бъде с ниско съдържание на мазнини и sodium.Also, Както вече бе казано, че е изключително важно за намаляване на нивото на солта консумира (не повече от 6 грама сол на ден следва да бъдат придобити, но точния размер може да бъде посочено от Вашия лекар), ако искате по-ниски кръвта pressure.It е показал, че сол без природен диета силно намалява кръвното налягане и риска от които имат инсулт, тъй като природни храни, като плодове е с висока концентрация на електролити, които играят важна роля в понижаването на кръвното налягане. Но те не са единственият компонент на една здравословна диета, която помага. Тази тема все още се проучват.
Разбира две много опасни фактори, които сериозно повишаване на кръвното налягане и риска да бъдат засегнати от сърдечен удар са алкохол и тютюн. Пушенето е забранено, когато страдат от високо кръвно налягане и пиене трябва да се съхраняват по две питиета на ден. Хора с наднормено тегло трябва сериозно да обмислят да намалите теглото си, ако искат да понижат кръвното си налягане, и те се нуждаят от специални диети, разбира се.
Заключението е, че храната е изключително важна и тя може дори да запишете life.If искате да промените вашата диета за намаляване на търсенето на кръвното налягане за специализирани хранителни режими в интернет или за книги, посветени на тази тема в библиотеката.
За автора:
да се има пред вид, когато се опитва да намали кръвното налягане. В действителност за здравето статии ще ви помогне да си потребности. Grojan Fabiola е опитен писател фокусира върху медицинските въпроси от всички видове. Така че, ако искате да разберете повече за по-ниско кръвно налягане, моля кликнете на тази връзка.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
