Спирам диабет проблеми: диабет поддържа под контрол
Какви са проблемите, диабет?
Твърде много глюкоза (захар) в кръвта за дълго време може да предизвика диабет проблеми. Тази висока кръвна захар (наричани още "на кръвната захар) може да вреди много части на тялото, като сърцето, кръвоносните съдове, очите и бъбреците. Сърцето и кръвоносните съдове, заболяване може да доведе до сърдечни инфаркти и инсулти. Можете да направите много за предотвратяване или забавяне диабет проблеми.
Какво трябва ми номера на кръвната захар се?
Поддържане на кръвната захар на целта ще предотврати или забави диабет проблеми. За повечето хора, целевите нива на кръвната захар са:
Преди хранене> 90-130
1 до 2 часа след началото на хранене> По-малко от 180
Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за това, което кръвта номера глюкоза трябва да бъде. Извеждане на тази таблица и ги записва.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Преди хранене ______ до ______
1 до 2 часа след началото на хранене По-малко than______
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Можете и с вашия доставчик на здравни грижи ще се споразумеят, когато трябва да проверите кръвната си захар с помощта на метър на кръвната захар. Ти ще направим себе си проверки. Вашият доставчик на здравни грижи може да ви научи как да използва метър.
Следете си захар проверки кръв използване на информация страница. Направете копия себе си или попитайте Вашия доставчик на здравни грижи за кръвна глюкоза книга запис. Кръвта ти резултатите проверите глюкоза ще помогне на вас и вашия доставчик на здравеопазването направи план за поддържане на кръвната захар под контрол. Винаги донесе книгата рекорд за срещите си на здравеопазването, така че можем да говорим за достигането на глюкоза цели.
Как мога да разбера какво е моето средно на кръвната захар е?
Попитайте вашия доставчик на здравни грижи да се направи изследване за наличие на A1C. Това изследване на кръвта показва средната стойност на глюкозата в кръвта през последните 2-3 месеца. Имам този тест извършва най-малко два пъти годишно. Ако A1C резултат не е толкова добро, колкото би трябвало, си доставчик на здравни грижи ще направя този тест по-често да се види дали се подобрява, както лечението промени. Вашият A1C резултат плюс кръвта резултатите метра глюкоза може да покаже дали си на кръвната захар е под контрол.
Цел за резултат под 7 на сто. Ако A1C резултата от теста е под 7%, след това си на кръвната захар е в диапазон желателно и своя план диабет лечението работи. По-ниската си A1C е, по-ниската си шанс да окото, нерви, и бъбречно увреждане.
Ако резултата от теста е повече от 8 процента, се нуждаете от промяна в плана за диабет. Вашият екип здравеопазването може да ви помогне да решите каква част от плана си да се промени. Може да се наложи да промените своя план за хранене, Вашият диабет лекарства, или вашето упражнение план.
Какво трябва да ми се кръвното налягане?
кръв Нормална налягане ще помогне за предотвратяване на щети на очите, бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове. Кръвното налягане се изписва с две числа, разделени с наклонена черта. Например: 120 / 70. Първият брой трябва да бъде под 130 и на Вторият номер трябва да бъде под 80. Пазете кръвното налягане най-близо до тези номера, колкото можете. Ако вече имате бъбречно заболяване, може да искате още по-ниско кръвно налягане за защита на бъбреците.
Храна планиране, лекарства и упражнение може да ви помогне да постигнете целта кръвно налягане.
Какво трябва да ми се холестерол?
Нормалните нива на холестерола ще спомогнат предотвратяване на сърдечни заболявания и инсулт, най-големият проблем за хората с диабет. Поддържане на нивата на холестерола под контрол може също да помогне с притока на кръв. Кажете си холестерол проверени равнище най-малко веднъж годишно. Храна за планиране, упражнения и лекарства могат да ви помогнат да постигнете холестерол цели:
Общо холестерол под 200
холестерол LDL холестерола под 100
HDL над 40 (мъже) над 50 (жени)
Триглицеридите под 150
Какво пушенето са свързани с диабет проблеми?
Пушенето и диабета са опасна комбинация. Пушене поражда риска за диабет, проблеми. Ако се откажат от пушенето, ще намалите риска за сърдечен инфаркт, мозъчен инсулт, болест на нервните и бъбречни заболявания. На холестерола и нивата на кръвното налягане може да се подобри. Вашата кръв обращение също така ще се подобри. Ако пушите, попитайте вашия лекар за помощ при отказ.
*********************************************** ********
За повече информация за предпазване от диабет Проблеми
и престой на добър контрол, моля, прочетете пълния текст:
http://www.lifequalitypharmacy.com/prevent.shtml
Виж, ако отговарят на условията за нашите VIP Диабет програмата:
Към: http://www.lifequalitypharmacy.com/get_meter.shtml
*************************** *****************************
За автор:
За повече информация относно предотвратяване на диабета Проблеми
и престой на добър контрол, моля, прочетете пълния текст:
http://www.lifequalitypharmacy.com/prevent.shtml
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
