Популярни хъркане средства за защита -
За намаляване на хъркането има няколко прости предложения или вкъщи средства за защита. Нека да разгледаме някои от вариантите или хъркане популярните средства за защита, в допълнение към повсеместно лекува тенис топка.
Един прост мярка е да се издигне главата си с възглавницата или повишаване на главата на леглото си няколко инча. Това намалява шансовете на гърлото мускулни напълно блокира вашия дихателните пътища, когато се отпуснете в сън. Спя на ваша страна, а не на гърба си, което води до езика си и меко небце отново да спадне, стесняване на дихателните пътища.
Други промени начина на живот включват упражняване повече, загуба на тегло и въздържане от алкохол и тютюнопушене. Вие най-вече не трябва да пият алкохол преди да заспя, защото алкохола успокоява гърлото мускулите, като по този начин блокира вашия дихателните пътища дори повече. В допълнение, тютюнопушене ограничава вашия дихателните пътища и води до хъркане. На последно място, трябва да избягвате транквилизатори, хапчета за сън, както и антихистаминови препарати.
В допълнение към тези т.нар лекува вкъщи, има над най-брояч хъркане средства за правна защита, включително за борба с хъркането хапчета, спрейове гърлото и носа ленти.
за борба с хъркането хапчета съдържат естествени растителни ензими и билки, които се казва, че да се предотврати гърлото и носа от подуване тъкан, което води до по-отворени и по-гладко движение на въздуха, които спомагат за намаляване на хъркането. Някои популярни марки са: д-р Харис "Оригинален Хъркам Формула синусите Бъстър, SnorEase, Хъркам Rx и Ysnore.
спрейове гърло палто на меките тъкани на гърлото позволява на въздуха да се движи по-свободно и намаляване на шумни вибрации. Някои известни марки са Ayr Хъркам Освобождаване гърло спрей, D-Хъркам, Добър вечер Хъркам Ние, помага Спри хъркане, и тишина.
носят лентички са без наркотици, не се изисква рецепта устройства, които работят механично да си носиш отворен и да диша по-лесно. Най- Популярни национална марка е? Дишай Право.? В допълнение, няколко аптеки и хранителни стоки на пазара свои собствени версии на носа ленти.
За автора:
хъркане предоставя подробна информация информация за начините за спиране на хъркането, включително и конкретни хъркане лекува, средства за защита и лечение за предпазване от хъркане от смущения на съня, здраве, и отношения. Хъркането информация е сестра сайт на косата
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
