Подготовка за най-накрая се откажат от тютюнопушенето
Така че най-накрая е взела решение да се откажат от пушенето и този път да кажеш бизнес. Ами ако е така нека ви кажа какво трябва да направя, за да се подготви и да се задържат на пистата.
Дали започваш да се стоп естествено, които аз препоръчвам или използване на медикаменти от някакъв вид. Важно е да останеш фокусиран и план, преди да се откажат от пушенето.
Защо? Чух ви попитам.
Нека ти кажа защо ...
Опитах се да спрете да пушите след като преди няколко години. Това е първият път, когато се опитал. Аз не план или подготвят, аз просто реших, че щеше да се откажат. Вярвах на Hype за лепенки така че просто донесе няколко опаковки, за да ми направиш седмицата и пушени последната ми цигари тази нощ. В съзнанието ми беше: "Аз ще се откажат от понеделник", аз съм сигурен, че всички сме направени, че дори и да не е с спиране на тютюнопушенето. Може би тя е нещо като "Ще започна диета понеделник" или "аз се присъединявам към салона в понеделник". Защо винаги понеделник все пак?
Връщайки се към историята. Понеделник сутринта и аз бях убеден, бих успее. Аз остана една лепенка върху и отиде на работа. Чрез на ден се чувствах отегчен и тревожност. I извършва за друг ден, но на обяд време аз просто смахнат и трябваше да се моля за една цигара разстояние от една работа половинка.
аз отидох само за един ден и половина и това не е до воля, но не и себе си планиране и подготовка. Бих могъл да планира за скуката и тревожност като се уверите, имах нещо, което да ме държи заета. Аз може да е планирано да се пази от други пушачи, така че не може да получи дим.
Ето няколко неща, които трябва план за:
скука
тревожно
Cravings
бил в близост до други пушачи
Стрес
пиене
Някои от тях може лесно да бъде преодоляна. Скуката могат да бъдат преодолени, като поддържа зает. Стрес и безпокойство може да бъде преодолее, като направите упражнението (Намерих това да помогне много). Можете също така да не могат да бъдат в близост до други пушачи, когато упражняват. Опитай се да се съхранява на публикуване, защото, когато питейната си по-вероятно да има дим и ще също да бъдат около други пушачи.
да успокои своя глад Препоръчвам ви да опитате хипноза както направих аз, когато най-накрая се откажат от пушенето за добро.
За автора:
Роб Мелър притежава www.quit-пушенето expert.comwebsite помага нормални хора се откажат от пушенето за по-малко от 40 минути. Моля, посетете сайта за повече информация, за да спрат да пушат
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
