Безплатна програма за здравето на сърцето
(ARA) - Когато става дума за сърцето фактори риска от заболявания - като висок холестерол в кръвта и високото кръвно налягане - един плюс може да се равни три, пет или дори девет пъти по-висок риск! Добавяне на рисковите фактори, може действително да умножи собствен риск.
Вие не можете да промените някои рискови фактори, като възрастта ви или фамилна анамнеза. Но можете да промените други, като висок холестерол. Това е добра новина.
Ето още една добра Новини: Американският Heart Association предлага безплатна програма, наречена на холестерола ниско долу, които могат да ви помогнат да научите за риска от сърдечни заболявания. Програмата настоява да направиш три неща, за да защити сърцето си:
1) посетете вашия лекар.
дори да се чувствате здрави, с Вашия лекар редовно. Направете една среща да говорим за риска болест на сърцето.
2) Знайте холестерол номера.
холестерол Висока е една от водещите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Ако сте над 20 години, трябва да знаете номера на холестерола.
3) Знайте други рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.
Много неща могат да ви поставят в риск от сърдечно-съдови заболявания. Вашият риск е много по-високи, когато имате повече от един рисков фактор. Висок холестерол е един рисков фактор трябва да знаете, други са изброени по-долу. Уверете се, че приоритет е да се поеме контрол на тези, които могат да променят.
* Пушенето на цигари
* Фамилна анамнеза за сърдечно заболяване
* Диета високо съдържание на мастни храни (като сирене и кремове)
* Възраст
* високо кръвно налягане
* Диабет
* тегло Излишната
* Висока триглицериди
* твърде много алкохол (повече от едно питие всеки ден за жените, и повече от две питиета дневно за мъжете)
Актрисата Валери Харпър (? Рода?) Наскоро научих, че тя има висок холестерол, което, заедно с фамилна анамнеза за сърдечни заболявания, увеличава риска си. Харпър работи с нея лекар за понижаване на холестерола си чрез диета, упражнения и лечение.
Присъединете на холестерола ниско долу ДНЕС
Покана 1-800-АНА-USA1 (1-800-242-8721) или да посетите americanheart.org / CLD.
Като член, вие ще получите:
* проверочен списък с въпроси към Вашия лекар
* Онлайн калкулатор на риска да се определи своя 10-годишен риск за сърдечно-съдови заболявания
* брошури и бюлетини да отговори на вашите въпроси за нивата на холестерол и сърдечни заболявания
* Книга със съвети за здравето на сърцето-умни живот
* готварска книга на сърдечно-здравословни рецепти
Учтивост на АРА съдържание
За автора:
Учтивост на АРА съдържание
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
