Поглед към отлив киселина и вашата диета
Има един неоспорим връзка между появата на киселина отлив и диета. Всичко в тялото ви е деликатен баланс. Човешкото тяло е чудо на системи, които поддържат само подходящи условия да се поддържа всичко работи безпроблемно. Следователно това е най-здравословно, когато има една кисела баланс или равновесие. В стомаха регулира храносмилането с кисели ензими, които превръщат в мастни управляеми алкални или базален вещества. Въпреки това, когато е налице свръх-производството на киселина, обикновено помогна заедно с начина на живот избор като преяждане или пушене, киселинен рефлукс е възможно да стане, и ако тя отива нерегулиран, киселина отлив заболяване може да се развиват.
щастие, киселина отлив диета и могат да бъдат ефективно подобрени чрез обявяване на някои промени в начина на живот. Един от най-важните неща, които можете да направите, за да охлади киселини в стомаха долу, за да се избегне определени храни. В много случаи, просто промяна на диетата е всичко, което е необходимо за контрол на киселина отлив. Повечето медицински специалисти препоръча ниски киселина диета, състояща се от повече алкални или базален храни. Храни като шоколад, храни с много допълнителни сирене, доматен сос или кетчуп основа храни, лук, люти чушки, кофеин напитки, мазни или пържени храни, алкохол, мента, и цитрусови плодове са известни да влошат храносмилането, действието им на катализатори за отлив киселина.
Така че това, което храни са безопасни за ядене? Основните качества на киселината-приятелски храни, за повечето хора са ниско съдържание на мазнини и не-пикантни. Така че, с това се има предвид, можете да Вероятно предполагам, че листата Зелените и броколи, постно разфасовки от месо на скара, яйчен белтък, нискомаслени сирена като фета, ябълки и банани, мулти-зърно, хляб, и ниско съдържание на мазнини дресинги за салати са добър избор. Нездравословна храна? От време на време, но с повишено внимание, изберете без мазнини "бисквитки", печени картофен чипс, или червено женско биле. А добро упражнение да правите, ако страдате от стомашни киселини редовно е да се създаде дневник храна и влезте ви приема храна за 2 или 3 седмици. След забележка всеки път, когато имате киселини в стомаха, за да се насочите на храни трябва да се избягват.
В допълнение към по-добро предлагането на хранителни стоки, помислете за смяна на част възприятие. Преяждането е друг aggravator киселина отлив. Упражнение калории добросъвестност и да изберете да пропуснете тази втора порция или мастни гарнитура, ям бавно и да пие много вода. Живот без киселини е в рамките на хванете никого, и не следва да изисква драстични медицинско лечение. Обикновено, разумни промени в хранителните навици може да направи чудеса за потушаване киселина отлив, да не говорим подобряване на цялостното здраве.
За автора:
киселина отлив информация предоставя изчерпателна информация за причините, симптомите, лечението и диетата, свързани с нормална и детето киселина отлив. Киселинен отлив информация е сестра
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
