Прекратяване бавене: един нов поглед към стария демон
Смятате ли, че най-добрият начин да се справят с отлагането е да се "трудно" със себе си и "Просто го направи?" Много хора приемат този подход. Какво стои зад това е чувство, че отлагането е същество характер недостатък, слабост, и че единственият начин да се справят с нея е да мускулите миналото чрез отвесни воля. Но истината е, има по-ефективен начин да я достигне, които също се случва да бъде много по- самостоятелно respectful.Essentially, идеята е да се идентифицират какво мотивиране на отлагането поведение, той се считат за валидни, след което отговори на този. Например, вие може да се пускането на разстояние правиш нещо, защото действително Не знам как да го направя. Начинът, по който да реши, че би било да се получи някаква помощ. Или може би сте се избягва вземане на конкретни телефонен разговор, защото се страхуват от резултата. Един от начините за справяне със страха е да планирате разговор с някого, когото доверие преди и след страх предизвикващ разговор, за да има подкрепа преди и след трудно encounter.Get идеята? Дайте идея недостатък характер, и да търси това, което е наистина в основата на отлагането. След като знаете какво е това, че обикновено може да се намери начин да се справят с него, отлепвам, и да се движат again.What следва са реални примери от живота за това как двама от моите клиенти решен проблеми, които се основава тяхното отлагане: Отлагането: Аз не съм за написването на писмото. Проблем: Искам писмото да бъде блестящ и творчески, но не се чувствам блестящ и творчески за това. Решение: "Осъзнах тя е по-важно за писмо да бъдат изложени, отколкото да бъде блестящ. След като аз реших, че би могъл да напише по-малко, отколкото-грандиозно писмо, той става много по-лесно просто да седнем и да го направя. "КОНЦЕПЦИЯ: Не го направим както трябва, да го написали. "Целесъобразно" не е мръсна дума. Понякога, тя служи по-добре да има Б + писмо в света вече се чете, отколкото да има A + писмо все още седи в текстообработваща програма, недовършени, и заяждането на you.PROCRASTINATION: Аз не съм разопаковане на кутии в новия си офис. Проблем: Досадно! Решение: "Наех ми [младата дъщеря], за да разопаковам кутията, уволнявам на книги (аз трябваше да кажа си къде), и премахване на полета. Тя беше щастлива да вършат работа и да получават малко пари, а тя помислих, че е готино да ми помогне. Щастлив съм, защото ние трябва да прекарват това време заедно и. . . на работа имам готови. " КОНЦЕПЦИЯ: Участниците! Ако задачата изглежда скучно, но често е много добра представа, че това е работа на делегата. Може да се наложи да контролира или влак някой да го направи, но има вероятност да бъде някой, за когото работа ще бъде един плюс. Намерете това лице, за да разбере една сделка. Делегация режимът може да бъде платен или заменя в безкрайни творчески начини. Не се спря с повреда на imagination.Here са стъпки, които можете да предприемете при справяне с един бавене. Имайте предвид, че всяка стъпка е важна. Не по-отношение някоя от стъпките, само защото си мислиш, че вече знаете как да ги направя. И не подценявайте колко време може да ви отнеме да овладеят някои от Тези стъпки. Някои хора, например, да намерите отнема много дълго време, за да научите как да се спре само съдът. Познавам, когато сте протака. Предизвестие, ако сте сами съда за отлагане. Ако сте съди себе си, спрете. Ако не сте сами съд, да се признае за това. Определете каква е мотивацията на отлагането. Решаване на проблема, който е извършен (мотивиране) за бавене. Вземете действия, които вече няма нужда да отлагаме. Кажи това на себе си: "Браво!" Късмет? и нека да знаят как това работи за вас! Copyright 2005, Шарън Teitelbaum.Sharon Teitelbaum е личния и професионалния живот и Кариера треньор, който работи с високо постигане на жените с малки деца, хора в средата на кариерата, както и професионалисти, търсещи по-голямо удовлетворение кариера или работа и личния живот. Нейната книга, Първи отлепен отлепен без да влизат: Възстановяване на работа и личния живот, можете да намерите на нейния сайт, http://www.STcoach.com.Certified като професионален Certified автобуси (PCC), Шарън работи по телефона с клиенти по целия свят и по-лице в Boston.She доставя Keynotes и семинари по въпроси работата и личния живот, е в националните публикации, включително "Ню Йорк Таймс и труд Майка списание, и се появява на кабелните и телевизионни мрежи. Тя публикува Стратегии за промяна, една бюлетина предлагат практически съвети за success.Sharon професионалния и личния живот е бил женен в продължение на 30 години и е майка на две невероятни млади жени. Можете да я свържете тук.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
