Спокойствие на работното място
Работа обединява хората от различни символи и поведение, и това често предизвиква триене, негодувание и стрес. Понякога на шефа е трудна, колегите могат да бъдат неприятни, може да има твърде много работа или условията на труд не могат да се чувстват удобно. Работата може да бъде скучно, може да има конкурс или завист между работници или клиенти може да бъде не по вкуса или враждебен. Нищо чудно, че има напрежение и stress.These са някои от причините, поради които повечето хора с нетърпение чакат почивката си. Тяхната почивка ще им осигури начин да се измъкнем от ежедневието им и да намерят спокойствие. Добрата новина е, че не е нужно да чакате за вашата почивка. Можете да се научат да спечелят вътрешен мир и да се наслаждавате на всеки миг, точно там, където сте. Можете да спрете fretting и получаване напрегната. Можете да опитате спокойствие и щастие, където и да сте. Когато ума си е приятно, цялата среда стане peaceful.Now най-вероятно се чудя какво да направя, за да направят това се сбъдне. Аз няма да говоря тук за медитация, че това е една от най-добрите спокойствие инструменти. По-долу Вие ще намерите някои прости и лесни за изпълнение съвети и предложения опит вътрешен мир във вашия workplace.You не може да успее в първите опити, но ако се държат на провеждането на тези предложения усърдно, вие постепенно ще започнат да се опита спокойно. Този мир ще не само вътре в теб. Тя ще се разпространят и влияние целия си environment.1) Ако хората, които отговарят на разговор на висок глас, са неучтив и напрегната, най-вероятно ще реагират и се държат съответно, с настоящото повишаване на нивото на напрежение. От друга страна, ако се запазят спокойствие, говори, действа и реагира спокойно, хората несъзнателно съревновавам си поведение. Вие се превърне във водещо власт, без значение каква е Вашата позиция по work.2) Всеки ден преди да влезете работното си място, се повтаря няколко пъти след утвърждаване: "Умът ми е приятно през целия ден. I излъчва мир около мен. говоря спокойно, учтиво и с усмивка. Аз реши да действа и мирно ". Кажи на утвърждаване с внимание, вяра и emotion.3) Поздрави на хората, които отговарят на work.4) Когато се чувстваш напрежение или гняв сграда в вас, се вземат три дълбоки бавно диша преди да говорим или action.5) се осъзнае от думите, които мислим, казваме или пишете. Използвайте само положителни words.6) Да polite.7) Когато откриете себе си повишаване на гласа ти, , непосредствено под it.8) говори в един глас средно терена, не е твърде силен или твърде ниска и не позволявайте на силата на звука или катран на гласовете на други хора влияние yours.9) Няколко пъти по време на работния ден се намери тихо и спокойно място. То може да бъде най-бюрото си, или ако не е достатъчно тихо там, тя може да бъде най-санитарен възел, една празна стая или някое друго тихо място. В продължение на няколко минути визуализира красиво място, че те обичам или някои случай, че те накара да щастливи. Чувствайте се, че сте там и се насладете на чувства, които arise.10) В процеса на работа, се концентрира върху това, което правиш. Поставете има пълното си внимание. Това ще запази решението си на разстояние от смущаващи thoughts.11) Не губете Вашето време и енергия да анализира и да мисля за мотивите и поведението на хората, а по-скоро се опитват да подобрят своя actions.12) Преди да говори с някой когото не харесвате или страх, или някой, който те кара да се чувстват напрегнати или ядосан, да отнеме няколко дълбоко диша и онагледяване на вас двамата разговарят мирно и harmoniously.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Copyright Remez SassonRemez Sasson пише и учи за самоусъвършенстване, позитивно мислене, творческа визуализация, успех, на ум, духовен растеж и медитация. Той е автор на няколко книги и издател на всеки две седмици Ezine, "Съзнанието и Успех ". Посетете неговия уебсайт: http://www.SuccessConsciousness.com и намерите статии, котировки и книги.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
