Как да започнете деня си
"Слънце е вкусна, дъжд е освежаващо, вятър скоби нагоре, снежната покривка е вълнуващо, има такова нещо като лошо време, само различни видове хубаво време." - Джон RuskinAs споменах в увода (в която можете да се чете, ако не сте го направили) трайна промяна е само за реализирана, когато работим и от двете как мислят и как да действаме. Много програми не успяват, защото те засягат само мисъл или само за действие. Често ние се опитваме да раздробяват и се променят само една област на живота ни. Ние може да се съсредоточи върху комуникация или холестерол или калории или кардио. Все пак областта на нашия живот не действат във вакуум. Разбира се, ние можем да поддържа compartmentalized промяна за няколко седмици, месеци или дори години - но в крайна сметка ние трябва да се променят останалите елементи от живота ни за създаване на дълготрайни change.For тази причина, ще видите, че CYCL работа назад и напред между практически действия стъпки и практически стъпки за промяна на начина, по който мисля. Днес ние ще вземем един прост стъпка към промяна ни мисловните модели. Това много проста задача може да работи чудеса в живота си. Представете си тази сцена с мен: Вашият аларма ще изгасне и ще се борят да ставам от леглото по време на електронния звук пронизва си тъпанче. Първата ви мисъл е "Когато е в промяната на?" Как бихте обичат допълнителен час. С реализацията че просто възникнали преди месец, който срещнете на краката си и се насочете към душа. След къпане и обличане отида долу да намери семейството си на закуска маса. "Добро утро", вие казвате, както ентусиазъм е възможно за 06:00 AM. Намирате се поздрави с няколко минути на мълчание, след това половин сърце "здравей", преди всеки се връща към неговите гости купи и разговор. Вие вземете чаша кафе и кифла, че на път за работа. По време на шофиране за работата си пръстени мобилен телефон. Това е най-добрия си приятел от колежа. След бегъл Здравей си е счупила в един аукционер криволичи. "Аз съм наистина в едно сладко. Ми бавачка се обади и тя е болна. Можете ли да гледате децата ми тази вечер за тридесет минути, докато се движи и вземете представи на Яков? "Винаги има един за друг, я кажете вие ще се радваме да гледате Яков преди обесване на телефона. Може да се работи и да намерят някой, в определени за паркиране място. Разочарован, си "Добре настроение" е драстично влошава. Можете парк в близост до задната част на партидата само да се оттегли в една пачка дъвка като излезеш от колата. Уф, вие си мислите, че това ще бъде един от тези days.You набутвам в офиса, която преминава на рецепционист. Обикновено тя ви посреща с весел поздрав, но днес тя е заета, като отбелязва, , докато говорите по телефона и не предлага толкова много като кимване. Можете въздишка и отново стъпи на срещата room.Have сте си представяли тази сцена? Имаш ли представа какво липсва? Две прости думи: "Добър ден (подкрепени от искреност и ентусиазъм). Първите 30-60 минути нашите дни даде тон за час напред. Първи на разстояние до един весел начало драматично влияние върху това как наши дни ще flow.Your AssignmentLet Днес е последният ден, че Не казват "добро утро" на себе си и в последния ден, че да започнете живота си на "авто-пилот." Утре, когато се събудиш, не скочи в един луд-темпото и да забрави важна стъпка да даде себе си "Здравейте сутрин." Преди да дори ставам от леглото, да отнеме няколко дълбоки вдишвания и да кажа "Добър ден." Пусни си чрез положителни качества. Кажи бърз молитва. Фокусирайте се върху вашия ден напред и да си се движат през нея усилие. Проучванията показват, че тези, които визуализират си ден преди това има много по-добър успех съотношение от тези, които не го правят. Погледни се в огледалото и се усмихвам. Докато душ, че от пет неща, които са благодарен. Докато се облича, разработване любопитство за деня. Опитайте каза: "Знам, нещо прекрасно ще се случи днес? Не мога да дочакам да видя какво е то." Опитайте се да прекарате най-малко три минути сутрин прави принудително мисълта дейности. То може да бъде неудобно в първото, но остана с него. Също така, не забравяйте, че имате голямо влияние върху всички около себе си - особено през нощта. Закуска се счита за жизненоважен компонент на физически се нашите почивен ден за един добър старт. Също така, положително рутинна сутрин е жизнено важно да се нашите почивен ден, при положителен емоционален start.There е интересен феномен, който ще вероятно бележка, когато recollecting живота си или разглеждането на живота на другите, с които са близки. Ако ние смятаме, че ден ще е "не толкова добри", ние най-вероятно ще бъде прав. Ако ние смятаме, че ден ще "се голямо ", ние най-вероятно ще бъде прав. Нашите мисли за това какво е да се действа като магнит - така clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В ©" Това, което ние мислим за това, ние доведат. "Отделете време за отрази на сутрешното си мисловните модели. Може ли да се открие връзка между мислите и какво се случва в живота ви в момента? Тази програма е за промяна - промяна на нашата външна среда, привеждане на нашата живот с нашите приоритети и създаване на вътрешни промени в подкрепа на външни. Чувстваш добре за себе си е необходимост за изпълнението на всички трайна промяна. Когато нещо не ни кара да се чувствам добре ние сме много по-вероятно да си с него - ето защо това е толкова важно да се съсредоточи не само върху външната си среда - но на вашия вътрешен подход, както well.Brook Ноел е автор на "Промени живота си предизвикателство: 70 бита Makeover Програма за жени. Уникална програма е помогнал на хиляди жени "промяна" всички аспекти на живота им. Научете повече на http://www.changeyourlifechallenge.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
