Everythings размазани, освен за вас
Езда на метрото дом вчера, ми обикновено мълчи колата вдъхват живот на две млади момичета и техните майки, които фуния на. Момичетата, на 7 години, или така, незабавно да танцува по изправено полюс в средата на пътеката и започна препасан около него. След няколко минути на това, кикот и да говориш и с прекрасна време преследва една на друга (без да обръща внимание каквато и на никой друг в колата), те се заселили в един ритъм директно през един от друг. Все още препасан, но по-бавно, един каза на друг ... "Всичко е неясно, освен за теб" ... и другите веднага го скандираха отзад. Назад и напред. Тяхната радост в един на друг е пламнал в разговора им и липсата на интерес към някой друг във влака. Те наистина фокусирани върху един друг, и открили, че всичко стана размазано! Каква възхитителен пример за насочени към някого, когато сте с тях и им дава 100% от вашето внимание ... напълно е там с them.How лесно ли се съсредоточи върху нещата? Можете ли да загасят отвличане на вниманието, или да откриете себе си лесно глуха линия от нещата около вас? Както писалка тази статия, започнал по време на почивка в офиса, където работи няколко дни в седмицата, е олицетворение на "разсейване" по време на работа зад мен ... Да му се обадя Том. Том е много вокални герой, който се скита в общо офиса ми много пъти на ден с коментари, безсмислен въпрос, и "позволява хвърля няколко" искания за моите колеги. Научих се да го загасят, ако съм зает, и само спрете да пренасочат Nerf футбол, когато земите на бюрото ми. Следователно предмет ... как ефективно да се фокусира върху какво е пред вас? Нещо, което бихте искали да направи повече, или по-малко от? Нека да видим! Изглежда ние награда възможността да се съсредоточи на минута се роди дете ... наслаждава в способността им да следят даден обект, да гледат в очите, или прекарват 20минути откриване на собствените си пръсти. Това, което се фокусира върху показва нашето внимание, и Често ни отношение, както добре. Смятате ли фокус 100% на някого, когато искаш да говориш с тях, или смяташ закуска утре, преплитане на косата си дъщеря, като се проверяват пощата си, както и на лов за една писалка, която работи и всичко това докато се опитва да разговаряте? Звучи ли ви познато? Четох наскоро, че мултитаскинг не е наистина прави няколко неща наведнъж, това е просто прехвърляне бързо между задачите. Боя се, че съм много запознат с този милиард, като прекалено развити многозадачност подход към живота ... който работи добре в много области, но не винаги е най-приятните и ефективни. Половин час от време, без отвличане на вниманието, се концентрира върху една задача, произвежда повече от 2 часа за провеждане на circles.How за някои типове и напомняния за това как да се намери и за поддържане, които се фокусират, когато тя наистина е от значение? 1. Изберете фокус. Не позволявайте това да изберете, да бъде активна и съзнание за това, как сте изразходване на време. Изберете само едно нещо в даден момент, и го правя добре и с целия си being.2. Говорейки на времето, да определи срок и се придържаме към нея! Аз фокусирани върху екрана на компютъра в продължение на 7 часа вчера, работещи на моя съпруга си сайт, и е награден с разделителна главоболие и тътен стомаха заедно с snazzier сайт. Не е здравословна фокус на всички! 3. Сведе до минимум отвличане на вниманието! Ако сте благословени с възможността да загасят всичко и всички около теб, по желание, можете да намерите това без значение, но останалата част от нас се е запознал. Трябва тишина да пише или да създават или работят добре? Намерете нещо, което да блокира околните звуци ... близо Вашата врата, поставени на "не ме безпокойте" знак, тишина телефона, или да използвате един вентилатор или WALKMAN или друг източник на "бял шум". Бях на едно дълго пътуване с автобус през нощта миналата седмица (които отговарят един от моите 10 гола за тази година!), Когато Моят seatmate реши да флиртува с мъж в прохода през цялата нощ. Имам много лошо способността да филтрират думи от всякакъв вид, и се озовах в състояние да заспя ... желае от сърце, че съм взел време, за да опаковката ми Walkman и музика! 4. Обърнете BREAKS! Запомни ваканция? Това пожелавайки-за шанс да избягат от класната стая и тичам около 15 минути? Има добри причини за практика ... паузи е доказано увеличаване на производителността и способност да се съсредоточи. Смятам, че много по-лесно да се съсредоточи върху какво е пред мен, ако изчистя съзнанието или "промяна на канала" в продължение на няколко minutes.Those може всичко да изглежда абсурдно прост идеи, а дали ви е трудно да се държа съсредоточени или трудно да се премине от това, те могат да ви помогнат да намерите здравословен начин да се приближим си day.Bethany правило е опитен личен и професионален живот треньор, бори човека развитие, насърчаване на промените, и ви помага да нарушаваш собствените си правила. Базираната в Ню Йорк, тя работи с клиенти от цял свят. Моля, посетете http://www.bethanyrule.com да се запишете за вашия безплатен пробен период сесия, БЕЗПЛАТНО
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
