Винаги ли късно?
"Модерно късно" вече не е на мода. В днешната силно насрочено света, той е точен, които се спазват, и се възхищавал. Въпреки че повечето от нас знаят това, някои хора са винаги със закъснение, без значение колко време те трябва да си готов. Вие може да бъде един от тях. Направете някое от следните ви звучи познато? ** Ти винаги бързам в последния момент, въпреки че сте обещал себе си безброй пъти, че няма да позволя това да се случи отново .** сте опитвали създаването си гледам няколко минути напред, но все пак края на .** Можете да бъдете точни за работа (едва), но ти си обикновено най-малко 20 минути закъснение за срещи, срещи, класа, Църквата, театър или други ситуации, които не са работа .** Вие се извинявам, като например: "Имаше трафик" или "Нещо излезе", или "Щях да ти се обадя, но аз не искам да бъда още по-късно. "Хората стават нетърпеливи ** или ядосан Вашия разтакаване .** Вие вярвате, че сте по-мотивирани, когато във време криза, или че се движите по-бързо под pressure.If можете да се идентифицират с две или повече от по-горе, може да има проблем с точност. Хроничен закъснението не е психиатрична диагноза. Също така не е генетично заболяване, въпреки че някои хора го третират като такива. Те казват неща като: "Това е просто начина, по който аз съм. Не ми харесва, но изглежда, че аз съм в състояние да е на път. "" Майка ми винаги е било късно, аз съм винаги със закъснение, и така са децата ми. "" Аз не исках да закъснея. Просто се оказва по този начин. "Хронична закъснението е свързано с отлагането. Новодошлите и procrastinators са проблеми не с времето, но с самодисциплина. Те също могат да имат основните безпокойство за задача те са изправени пред with.If имате проблеми с е точен, особено за неща, които са малко заплашително, като като назначен лекар, нови социални ситуации, или среща с хора, които не харесвате, а после си закъснението е тревожно основа. Да се отложи неизбежното е как ума си се опитва да се справи с anxiety.But ако сте обичайно късно за рутинна дейност и за събития, които не причиняват ви много дискомфорт, тогава проблемът е предимно с самодисциплина и вашата "вътрешна Брат" на част от вас, които balks на себе си оказва и най- се казва какво да do.Here е един пример за това как вашата вътрешна Брат саботира усилията ви. Да предположим, че за да бъде по време на работа от 08:00 ч., трябва да напусне дома с 07:30. Значи настроите алармата за 6:30 - Не, нека да го 06:15 само за да се safe.The следващата сутрин, когато алармата пръстени в 06:15 часа, вашата вътрешна Брат ти казва: "Просто натиснете бутона дрямка. Ти наистина не възнамеряват да стане до 06:30 така или иначе." И 9 минути по-късно, когато алармата пръстена отново, вашата вътрешна Брат казва: "Само още един път. Това не е 6:30 все още." Може да натиснете бутона дрямка два или три пъти повече. По времето, когато да ставам от леглото се чувстваш малко спусна, но се убедите че все още можете да го направят през вратата от 07:30 часа. . . 07:40 в latest.Oops - това, което току-що направено? Имате право по невнимание позволи вътрешните си изчадие да преговарят. В 07:30 часа на тръгване вече не е посредник. Сега е се премества в 07:40 часа. Плюс това, можете да отвори вратата за по-нататъшно забавяне, докато се доближи до 07:40 часа. Както си сутрин рутинни тече, да намерите няколко малки неща, които изглежда не са спешни снощи или в деня преди, но които трябва да се погрижа за него * сега *. Проверка на часовника си (което сте задали 10 минути бързо) ще видите, че това е 07:35. "Това е наистина само 7:25," ти си припомните. Вашият Вътрешна Брат добавя, че имате най-малко 15 минути, тъй като все още можете да направите да работи по време ако оставите до 740, при условие трафик не е твърде bad.Next нещо, което знам, това е 7:55, а ти хвърчи, за да откриете обувки, ключовете или че рецептата обеща да Гладис по време на работа. Сега няма начин вие ще бъда там от 08:00 часа. Но утре със сигурност. . . Как стана това? Можете да видите, че проблемът не е липсата на време - имате достатъчно време да се ready.The Проблемът е какво правиш с времето. Вашият Вътрешна Брат ви разсейва, прави извинения за неотложни от несъществените задачи, или рационализира, че не е необходимо да отговарят на твърда schedule.And това не е просто работа или други задължения, които вашата вътрешна противопоставя Брат. Той също така balks в подготовката за неща, които се радваме да. Точно както с работа, готви за положителни събития изисква фокус и мержелеело отвличане на вниманието. Тъй като тези усилия и да включва концентрация, вътрешното ви Брат иска нищо общо с them.As можете да видите, ако искате да се развива успешно в усвояването си хронични закъснения, това не е достатъчно, за да пренаредите си само график. Също така трябва да разберете как вашата вътрешна Брат саботажи най-добрите си усилия, за да бъде по време на Вашия нарушаване на приоритети. След като се опознаем вътрешните си изчадие, ще бъде на вашия начин за скъсване си закъснение habit.Pauline Wallin, доктор е психолог в лагера Hill, PA, и автор на "Укротяване Вашият Вътрешна Брат: Наръчник за трансформиране в разрез поведение" (спекулантски Canyon Прес, 2004) Тя е и един живот coach.Visit http://www.innerbrat.com За повече информация и да се абонирате за свободното си, месечни Вътрешна Брат Newsletter.Copyright Полин Wallin, доктор 2005. Всички права запазени
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
