Ключът към висока производителност е енергиен мениджмънт
Един от въпросите, повдигнати от най-често клиентите ми е по-добро управление на времето. Хората са се опитали приоритет задачи, блокиране от части от своето време за някои задачи, внедряване на нови системи и все по-добре в делегация. Въпреки че всички тези неща могат да направят разлика, има нещо друго, което ще има още по-голямо въздействие върху вашата производителност. Ключът към висока производителност за управление на енергията още повече, че от време management.Let ми да започна да обяснява това понятие като на пример. А преди няколко години, един клиент е разочарован с неговата производителност. Той току-що се върна от почивка и се чудеха за мен защо не може да бъде както продуктивни при завръщането си, както той е бил в деня преди да замине. В деня преди отпуската си, той е вихрушка на дейност - оран през важни телефонни разговори, които трябваше да бъдат направени в отговор на всички важни имейли на компютъра си, и клирингови часа си на всички документи, че е необходимо вниманието му. До края на деня, всичко важно е да присъства. Той е имал една от най-продуктивен ден. Но при завръщането си, той падна обратно в своята рутинна? продуктивно, но не и с висока производителност. Той искаше да знае как, или ако той може да бъде с висока производителност на дневна база. Отговорът е да, и не? Причината за всеки Отговорът е свързан с управление на енергията. Доброто управление на енергия може да ви позволи да бъде с висока производителност за редовно и лошото управление на енергия може да ви държи на средната производителност или по-лошо. Всичко, което правим? от вземане на продажбите разговори към провеждане на срещи и презентации до удовлетворяване малко игри лига? изисква енергия. Повечето от нас не успяват да се вземе предвид значението, което енергетика играе в нашия живот. Без да се прави Количеството енергия, правилно насочени и приложени, ние просто не може да бъде толкова продуктивен, както можем да бъдат по друг начин. Разбира се, дори и с лошото ниво на енергия, ние можем да бъдат продуктивни? Почти всеки е. Ние просто не силно продуктивни. Помислете за вашия ден. Да станете чувство на умора? Смятате ли се поставите на "автопилот", с постоянен поток на кофеин през целия ден? Вашата психическото състояние намалява от средата на следобеда? Вие сте твърде уморени, за да бъдат активни със семейството или извън интересите през нощта? Енергиен мениджмънт е още по-голямо влияние не само физически Първи през деня. Аз не знам за вас, но когато повечето хора се уморени творчество капки, тяхната устойчивост ги изоставя и те ще получат малко изразителна и по-малко толерантни към хората и предизвикателства. Спад в енергийната въздействия почти всяка област на нашия lives.What засяга енергийната ни нива? Вие вече знаете отговора на този въпрос. Хранене, сън, стрес, физическа годност, отношение, емоции и околната среда са основните Influencers на нашите нива на енергия. Как да подобрим тези аспекти от живота си, така да увеличите нивото си на енергия през целия ден? Лесно да се каже отколкото да се направи. В крайна сметка, ние всички доста много знаят, че тези неща ни се отрази, но не направи много за тях досега. Обикновено ние имаме трудно се правят промени, тъй като нашата мотивация липсва. От друга страна, много от нас знаят хората, които са във форма, разбрах, тяхното здраве е в постоянна опасност, а след това намери начин да се получи добре. Всичко това е една въпрос на самостоятелно мотивация. Как да си живот да бъде различен, ако сте с висока производителност в продажбите си усилия последователно? Какво значение ще го направи, ако сте имали добри нива на енергия през целия ден? всеки ден? Как се става с висока производителност е твърде много за покриване основно по прост член, но ние може да се пипне на някои добри начини за започване на подобряване вашата енергия management.Nutrition: Най хранителни експерти са съгласни, че хранене редица скромни храна през целия ден е много по-добре от няколко големи такива. Не забравяйте да включите протеин с всеки meal.Stress: Няма такива неща, като стресови ситуации. Това е нашата реакция на събития, които ни кара да се чувстват напрежение. Знаеш ли какво работи най-добре, за да намалят чувството на стрес. Поставям настрана време да се грижи за себе си цялата седмица. Ако не е необходимо време, скоро ще имате няма друг избор, поради здравословни issues.Physical Фитнес: Трябва ли наистина трябва да отидат в това? Правейки нещо по-хубаво от това нищо all.Attitude: Нашите отношения цветове видите нашите на нашето минало, нашето настояще и нашето бъдеще. Повечето хора позволяват на света, за да определи какво чува и да видим, който определя начина, по който виждаме света като цяло и как ние виждаме нашия собствен свят конкретно. Започнете да поемат контрола върху това, което умствено и емоционално фуражи себе си. Изрежете негативи (като новини по телевизията) и да започне въвеждането на положителни резултати (като слушане на личните ленти растеж или CD). Друг критичен Ключът за ефективно управление на енергията е да се разбере много положителните последици от стречинг нашите способности и след това като време за възстановяване и подмладяване. Редовен възстановяване и подмладяване са от съществено значение да се превърне с висока производителност. Аз не мога да подчертае достатъчно, за въздействието, което редовни подмладяване може да има върху вашата енергия, отношение, креативност, ентусиазъм и spirit.Let да довърша с връщането на клиента например аз започнах тази статия с. Клиентът ми иска да знае как, или ако той може да са с висока производителност на дневна база, както той е било в деня преди отпуската си, както и моят отговор е да, и не. "Да част от отговора е, че можете да сте с висока производителност на регулярна основа, ден след ден, от управление на енергията си и нещата, които го влияние. От друга страна (за "не" част от отговора), това е невъзможно да бъде с висока производителност, без да позволяват на тялото, ума, емоциите и духа да се възстанови и подмладяване редовно. Не забравяйте, че когато сме уморени сме склонни да се забавя, правят повече грешки и има по-трудно време се творчески. В крайна сметка, основната причина почивки съществува е да ни позволи да се възстанови и подмлади. Можете да постигнем повече с по-малко усилия и повече творчество от подкрепата на разстояние от време на време за презареждане. Изборът как и кога да презареждане в рамките на седмица е съвсем друга история? Така че това, което сме обсъждат в тази член, за да бъде с висока производителност при всяко начинание е да управлява енергията си. Като се грижат за Вашето физическо, психическо, емоционално и духовни нужди може да постигнем повече с по-голям ентусиазъм, по-голяма творчески и по-голямо удоволствие от всякога before.Written от Майкъл Бек, председател на изключителни лидерство, Inc една фирма, която развива високо-производителни лидер лидерство чрез повишаване и изпълнителната треньор. Михаел може да бъде постигнато на 877-977-8956 или mbeck@XLeaders.com, и можете да научите повече за компанията и тези идеи в http://www.XLeaders.com Разрешение за отпечатване с пълно приписването.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
