Какви са девет bodyparts на по-добър живот?
Главата си, мисля за това, което искаш и да се премести към него Всеки ден ние имаме няколко възможности за промяна към по-добро, по-лошо или просто да кажа същото и по всяко време да се вземе решение в една от тези посоки. На закуска може да имате овесена каша, или препечен хляб и сладко, или бихте могли да имат едно кафе и поничка, вашето решение може често да бъде по-добре. Когато стигнеш до работа, която може да бъде под асансьор единственият начин част и изкачват малко полети в много празни стълбището или бихте могли да изберат да вземат асансьор към пода. Не се чувствайте прекалено ужасно лошо за всичките си решения, които трябва да знаете, че много други са като едно голямо решение всеки път, когато един от двамата. Аз с колелото си на работа всеки ден и в сграда от 1000 души Аз съм един от тримата състезатели под наем. Погледнете тези решения един по един, и ако е малко по-лесно носите една тетрадка и пишете определени неща, за да направи по-добре. Се опита да разреши днес да се правят направя няколко неща alittle по-добре от вас е yesterday.Your сърце, имат страст в живота си Имаше филм преди няколко години, наречена "да го плати напред" , където детето във филма дали нещо на бездомен мъж с изричното команда, която той е трябвало да го плати напред. Плати Той Препращане означава, че ти правя добри неща за другите с очакването, че те ще следват чрез и не добри неща за другите. Това е така, че големи общества подсилва и продължават да се съживи. Какво правиш през работата на сърцето за да направим нещата по-добре за другите около вас? Можете ли да изпратите електронно писмо до повдигане на някого, когото не съм виждал от време на време? Може ли да изпратите цветя на враг, анонимно? Може ли да се уверите, че вашето семейство знае днес, както и утре, че ги обичате? Разрешаване днес, за да мисля за чувствата на другите по-oftenYour уста, бъдете внимателни за това какво слагам в устата си Опитайте се да погледнете на всички хранителни навлиза в устата си. Ти яде много мастни храни, които тялото ви ще трябва да се борят за преглед? Ти яде много захар, която е кара те да мислиш, че имате много енергия? Има ли за пиене много вода, вместо на поп или кафе? И най-накрая се ядеш много хубаво чисти храни, плодове, зеленчуци и постни меса? Промени в нашата диета често са трудно, но ние забравяме за това след една седмица или така, когато се почувствате по-добре, отколкото сме чувствах в продължение на години и да имат енергия да горят да се направи страхотно нещо с живота ни. И отново на вода, устата си вода, когато мислите за храна за една причина, ние трябва много вода, за да ни помогне преглед и да запазим метаболизма на още keelYour оръжие, не забравяйте да се направи упражнение с ръцете си по всяко време, че тренира с ръцете си правят повече работа от обикновено. Каране на колело можете да използвате ръцете да управлява, играя тенис, който използвате ръцете си да хвърля и суинг, вие басейн са използват ръцете си за себе си задвижване. Можете да видите също така, че по всяко време да използвате ръцете ви са по-ангажирани в дейността. Аз винаги мисля за wports, които се използват ръцете си като в много по-fun.Your крака, се уверете, че прави упражнение с краката Краката са част от тялото, която движи. Най-големите мускули в тялото, са в краката ви и те са от ключово значение за подобряване на фитнес. Ако да започнеш да използваш краката си толкова повече ще бъде по-силен, без нощувка, но в най-скоро една седмица. Вие трябва да започнете, като приятен престой за половин час сутрин и вечер и след това преминете на по-бърз темп, по-дълго време или bothand преди да се усетиш ти се радваме на това тихо време, както и чувство голям преди, по време и след exercise.Your очите, да видим какво е възможно някои хора гледат на промените в начина си на живот като невъзможно, не правя това! Имам някои страст на живот по-добър живот. Твърде често виждаме хора, които живеят един живот на обща съдба, където те живеят в най-малкия общ стандарт. Какво става, ако сте спрели да гледат телевизия всеки нощ? Какво става, ако вместо просто да четете книга, която пише един, а? Ами ако се събуди един часа по-рано на сутринта всеки ден и имаше някои тихо време и голяма тренировка, докато слушате музика, която само тийнейджърите се очаква да слушате. Вижте всички около вас. Какво е възможно? Какви са другите правиш? Какво имате в момента, че е възможно това? Точно както можем да вземе решение за това какво ядем и какво Трябва ли да изляза и да променят живота ни, като промените, които сме виждали. Всички очаквания, че ние имаме нашите си сам. Днес не забравяйте, че ние можем да правим каквото искаме само като реши, че "Да, днес аз ще виж това е възможно и го сега! "ушите си, чуй всичко и да се премести на информация за главата Слушайте около вас и се уверете, че сте слушане, а не само interperting това, което искате да чуете. В Истината е само възприятието ни за история, което чуваме и неща, които ние вярваме, че сме видели. Уверете се, че днес се опитате да изслуша други лица точка на гледката и вместо на мислене на отговор в несъгласие опитайте вместо това да се разбере защо на друго лице, то мисля начина, по който тя is.Your стомаха, корема са ключът към вашите основни съдържание Повечето хора мразят situps, има нещо много неприятно за спазми до стомаха за да получите упражняване стомаха да работят. Вместо situps винаги правя коремни преси, една криза се извършва чрез поставяне долната краката нагоре на един стол, в легнало положение като за situp и след това просто повишаване на раменете на няколко инча на разстояние от пода. След като направите това няколко пъти ще се чувстваш в червата, но в продължение на няколко седмици за това три пъти седмично, вие ще се чувствате много по-силни и ви поза и дишане ще подобри immensly.Your Обратно, легнете и се отпуснете винаги вземат време, за да легнете и се отпуснете. Спя винаги е важно, особено когато редовни и нередовни подчертава на живот получава надолу или карам си луд. Друг Важното е да направите, е просто да легнете в тиха стая или на полето или в колата от страна на пътя и просто нека всички натоварване на живот отмие. Помислете за начини да се определят не за вашите животи проблеми при Вие се опитвате да заспите, но след вечеря на дивана или докато лежи в задния двор под топлото слънце, когато не са нещо належащо, че трябва да се done.Bill Nadraszky е през целия орех фитнес. Можете да
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
