Висока енергийна ефективност
Един от отличителните белези на всички успех и високи постигане на мъжете и жените е, че те винаги са решени да получите най-много от живота. Те са напълно ангажирани. Успешният човек в думите на Маслоу, иска да "Скоро всичко, което той или тя може да стане." Може да имате хиляди различни цели в течение на живота си, но те ще попадат в една или четири основни категории. Тези категории са, желание за щастливи връзки, желание за интересна и ползотворна работа, желание за финансова независимост, както и желанието за добро здраве. Всичко, което правя е опит да се подобри качеството на живота си един или повече от тези areas.The общ знаменател за всички тези области на желанието, и условията, необходими за постигането на всяка една от тях е на високи нива на енергия. За да се постигне дори една малка част от успеха във всеки един от тези райони са необходими за развитието и разходите на енергия. Това е критичен елемент трябва да постигне нещо в life.Your цел винаги трябва да бъде постоянно увеличаване възвръщаемостта на енергия. Трябва да сте постоянно организиране и реорганизиране на време и ресурси, така че можете да получите най-много удоволствие, удовлетворение и награди от времето и енергията ви постави в ежедневната basis.Just като компании финансов капитал, трябва човешкия капитал. Вашият човешкия капитал се състои от психическо, емоционално и физическа енергия. Колкото повече от него, което трябва да инвестира, и по-разумно да го инвестиране, по-голяма си награди ще бъдат и по-високата си връща върху размера на живота си, който инвестира в activities.There са две основни групи от потребностите, които всеки има. Те са дефицит на нуждите и потребностите на растежа. Неизпълнение на нуждите отнасят специално до потребностите, че повечето хора трябва да се компенсират техните недостатъци, реално и въображаемо. По-голямата част от хората прекарват по-голямата част от живота си компенсират техните недостатъци , а не реализирането на техния potential.Growth нужди са потребностите, които трябва да стане добре в областта на живота си, които са най-важни за вас. Има една естествена еволюция в развитието на човека личността, от отрицателни в положителни, от фокусиране върху дефицит трябва да посвети себе си за удовлетворяване на нуждите си ръст. Общият знаменател е винаги растеж, си все повече и повече, и за осъществяване на пълното си potential.It не е количеството време, което прекарвате в работата си или за вашите взаимоотношения, който ще ви даде най-добри резултати. Напротив, то е сумата за себе си, които пускат в момента, което прави разликата. Например, ако сте си легнали късно, придобили рано и отиде да работи уморени, вие може да присъства физически в продължение на осем часа, но качеството и количеството на работата, която ще изпълни по време на период от време е само една малка част от това, което можете да постигнете, когато сте напълно отпочинали, здрави и пълни с enthusiasm.In всяка област от живота си, това е качеството на момента, в който да поставите във вашия дейности, която определя наградите и задоволство, че ще получите. И качеството на времето зависи от вашата енергия level.One на характеристиките на всички успешни мъжете и жените е, че те работят трудно. Всички те имат високи нива на енергия и жизненост. Тъй като високите нива на енергия са в центъра на всичко, което изпълнение е много важно да правя нещата, които изграждат и поддържат нивата на energy.Maintaining правилното тегло е от ключово значение за поддържане на високи нива на енергия. Наднорменото тегло ви гуми вън. Тя данъци сърцето, белите дробове, мускулите и други органи в тялото си. Екстра тегло сили на тялото да гори повече енергия, отколкото е нормално, само за да поддържате правилното телесни функции. Загубата на тегло ще се увеличи енергията си нива почти веднага. Вашето самочувствие ще вървим напред. Ще се почувствате по-здравословни и по-щастливи. Както ти хлабав тегло, вие ще се чувствате по-голямо чувство на власт и лични контрол. Когато достигнете идеалното тегло ще се почувствате по-добре за себе си и ще бъдат по-ефективни във всичко, което ви do.The храни , когато ядеш имат голямо влияние върху вашата енергия ниво през целия ден. Промени във вашата диета може да почувствате свежи, по-жив и изпълнен с по-голяма жизненост. Проучванията показват, че един от най-добрите начини за увеличаване на дълголетието или живота си е да се ядат повече плодове, зеленчуци и цели продукти зърно. И намали или премахне, доколкото е възможно приема на захар, сол, и flour.Regular упражнение ще направи повече за разшири възможностите ви за нивото на енергия, отколкото нещо друго. При упражняване на дневна база ще се почувствате по-добре и живеят по-дълго, както добре. Редовните упражнения подобрява храносмилането, намалява броя на часовете, които трябва да съня, повишава умствената и пази емоциите си level.There са три основни типа упражнения: гъвкавост, сила и издръжливост. Гъвкавост упражнения, като йога, са отлични, тъй като те повишават общата гъвкавост на мускулите и ставите. Сила упражнения, като вдигане на тежести да се чувстваш силен, уверен, и компетентни да вършат неща, които искате да направите във всяка една област от живота си. Но най- важно упражнение за увеличаване на нивата на енергия и издръжливост са аеробика. Трябва да направя някакъв вид аеробно упражнение три или четири пъти седмично, най-малко 30 minutes.In допълнение към подходяща диета и упражнения трябва да разполагат с подходящи за почивка и отдих, както добре. Средно, трябва седем до осем часа здрав сън всяка нощ. Някои хора могат да преживяват с по-малко. Но трябва да планира и организира вечер, така че да се "Ранно лягане и рано да се увеличава." Не забравяйте, че природата изисквания баланс във всичко. Ако ще да работи усърдно, през деня, трябва да вземат отпуск за почивка и оправям в вечери и за weekends.Deep дишане по различно време през деня, не само ще повиши нивата на енергия, но тя също така ще ви свеж, спокоен и спокойна. Когато се упражнявате дълбоко дишане, трябва да попълните белите дробове на на броя на десет, задръжте за по броя на десет, а след това издишайте на броя на десет. Трябва да си навика да правиш дълбоко дишане диафрагмална два до три пъти всеки day.You не може да има голям успех или постигане, без да има положително психическо отношение. Колкото по-положително сте, толкова повече енергия ще имате. Колкото по-положително и да сте, толкова по-щастливи ще бъдат. Колкото по-положително сте още по-положителни хора и ситуации, с които ще привлече в живота си. Колкото по-положително и да сте, толкова по-лесно ще бъде за вас да се сътрудничи с други хора. И колкото повече положителна сте, толкова по-ефективно ще бъде във всеки площ от вас life.Your ниво на енергия е истинската мярка за това колко добре се справяте в умственото, емоционалното и физическото царство. Трябва да сте съзнателни за изграждане и поддържане на високо ниво на здравеопазване, енергетика, и жизненост. Вие трябва да поддържа подходящо тегло, яде правилната храна и комбинират храни правилно. Трябва да се упражнява редовно, се много на почивка и практика дълбоко дишане диафрагмална всеки ден. Преди всичко, трябва да имат вид на позитивно отношение, че те кара да се чувстват добре за себе си и прави други хора се чувстват добре се около вас. Когато имате високи нива на енергия всеки ден, вие ще постигнете целите си и се превърне в успех в каквото и да тръгнал да do.CopyrightÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2005 г. от Джо Любов и JLM & Associates, Inc Всички права запазени worldwide.Joe любов се основава на неговата 25-годишна опит помага на отделния човек, така и фирми изгради бизнеса си, да увеличат печалбите, и за постигане на общия успех. Той е основател и главен изпълнителен директор на JLM & Associates, консултантска и организация за обучение, специализиран в личен и бизнес развитие. Чрез своите семинари и лекции, Джо Любов адресите на хиляди мъже и жени всяка година, включително и на изпълнителните директори и щабовете на много от най-големите корпорации на Америка, на лица в ръководството, самочувствие, цели, постижения и успехи psychology.Reach Джо адрес: joe@jlmandassociates.comRead повече статии и бюлетини на: http://www.jlmandassociates.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
