Здрави заможните мъдър повиши вашата производителност
Ние всички се стремим към една "балансирана живот". Въпреки че не може всички да могат да постигнат митът за баланс, ние можем да се фокусира върху три области на нашия живот, за да бъдат по-продуктивни и в други области на нашия живот. Чрез управлението на нашите Хийт, знаейки нашето богатство и търсенето на мъдрост в това, което правим? можем да постигнем невероятни неща в нашия life.Get проверени. Направете годишна среща за медицинско и стоматологично проверка. За по-малко от два часа годишно, Може да се гарантира, че тялото ви функционира добре и да получите съвети по всички тънък здравни въпроси, преди те да се превърнат в големи здравни проблеми. Не поставяйте това разстояние? направи това назначение в този week.Eat добре. Очевидно, не е тя? Ние всички знаем какво трябва да направим, все още в дневния Rush, което ядем в бяг, консумират твърде много по домовете и не се забави да се насладят на удоволствието от подготовката и споделянето на храна с близки. Научете повече за храненето и се насладете на уникалните удоволствие и усещане за благополучие, което идва от много заведения и ресторанти well.Get удобно със себе си. Ние само се едно тяло? и ние трябва да го продължи цял живот. Ние може да избере да се поеме ангажимент за това подпомагане работата по най-ефикасния и последно възможно най-дълго? или, можем да го харесва и се разстрои, че не е този, искаме. Как мислите за вашето тяло? Смятате ли застане пред огледалото презират някои части от него? Или искаш да застане в предната част на огледалото гордеете с криви, мускулите и обща физика? Можете да изберете да празнуват тялото си или да го осъдят, но Не забравяйте, че имате само един, така че защо да не изберат да се чудите на какво чудо е и да се възползваме от тялото ви have.Daily упражнение. График най-малко четири или пет упражняване сесии всяка седмица, дори и ако сте пропуснали една страна, Вие все още има много възможности да се грижи за тялото си. Направете забавно и интересно упражнение, като включва разнообразни дейности, включително ходене, бокс, бягане, йога, вдигане на тежести, пилатес или бойни изкуство. Набиране упражнение приятел и да упражнява една чудесна възможност да се изравнят с всеки other.Don да забравя, че неумишленото упражнение може да бъде също толкова ефективен, колкото другите тренировки? Така че по стълбите, да слезе от автобуса няколко спирки рано и ходи на останалата част от пътя, паркирате колата си в далечния край на паркинга и да се използва всяка възможност, за да се местят, дори и да не изглежда като много, всеки малко наистина count.Early в леглото, рано е да се увеличава. Сънят е от жизненоважно значение за подновяване на нашето тяло и дух и все още често задържа сън, за да направят други дейности. Влез в навик на лягане и ставане по едно и също време всеки ден? и ако имате добра причина (например ако сте на смени, работник) се опитват да се уверете, че сте в леглото до 23:00 и от 7.30am? в зависимост от това дали сте човек сутрин, че може да изглежда началото или късно да? важното е да дисциплинира себе си за да получите добър нощен сън и стани рано да се възползват максимално от day.Unplug. График една телевизия без нощни всяка седмица. Изключете определени и вместо да слушат любимата си музика, играят съвет или игра на карти, четат книга, насладете се на тихо хранене на свещи (самостоятелно или с някой, чиято компания те обичам), отидете на среща или се накисва в една вана. Стартът е знаел за вашия телевизор навиците на зрителите и да направи точка само на гледане на програми, които наистина се ползват и да се спре губите ценно време в предната част на TV.Switch го. Защитете време (и здрав разум!), Като изключите мобилния си телефон и задаване на стационарни към гласова поща, когато се опитвате да завърши една важна задача, или да се ползва една релаксираща дейност. Промяна на съобщение (ако тя те кара да се чувствате по-добре), за да позволи на хората да знаят кога ще бъдат предоставени отново и когато те могат да очакват отговор от you.Get къщата си в ред. Ще се почувствате повече контрол върху живота си, когато вашият дом е едно отстъпление, а не един курс препятствия или постоянно напомняне за неща, които трябва правиш! Прекарат известно време пролетно почистване? премахване на елементарно, подредено проблемни области, създаване на решения за съхранение и премахване на бъркотията? тя може да отнеме седмици, но резултатите ще се струва, че и след като в къщата ви в цел да се поеме ангажимент за да бъдат пазени, че way.Read добре. Четенето е прекрасна игра, може да сте транспорт до невероятни места? реални, така и предполагал? и подобряване на вашия ум, памет и разговорни умения. Поемат ангажимент да се чете широко и да търсят различни книги, художествена литература, така и за не-фантастика, които Ви интересуват и да се насладите избяга с една книга всеки ден. Там обикновено много престой в дни повечето хора, които е идеален за четене, като в обществения транспорт, в обедната почивка и преди лягане. Ако не сте запален читател, опитайте се да слушате аудио книги на касетофон или CD instead.Keep живот. Това наистина е вярно, че ако Не го използвайте, ти загуби! Дръжте ума си активни и заинтересовани от включването си в един задочен в местния колеж или читалище. Можете да изберете нещо, което да помогне на кариерата или нещо само за чисто забавление и интерес от него. Има огромно разнообразие от курсове, предлагани в повечето области, нищо от учене на език, актуализиране на ИТ умения, обучение как да се суши или как да се потопите леко да се актуализира Презентационни умения, завършване на обучението на преподавателите разбира се, или дори на знания за механиката на car.Save парите си. Покриване на вашите финанси, за да е голям стрес защита. Тя може да бъде изправен за да получите реална за финансовата си ситуация, но докато не го направите няма надежда за получаване на вашите финанси под контрол. Потърсете помощ, ако трябва да с финансов плановик или дори приятел, колега или роднина, който е за техните финанси заедно. Това е едно прекрасно чувство, знаейки, че разходите си е под контрол, имате пари в банката и да плащате всичките си сметки. Започнете с проследяване на къде да харчите парите си за един месец (всеки един сто) и да го прегледа в края на месеца, за да видим къде парите наистина върви. Подобно на повечето хора, най-вероятно ще откриете, че има много начини, можете да запишете само чрез хранене у дома по-често, като си обяд да работят и да се избегне импулсивен purchases.Make един добър старт. Отдели един ден в началото на всяка година (или по-редовно, ако това е подходящ за вас) за да посети любимо място (то може да бъде cafÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В ©, хотел, плаж, парк, град или дори държава) и да седне и да отразява върху живота си, за това какво се е случило и какво предстои. Прекарват времето мисли за създаването и целите си (Самостоятелно или с партньор) за годината, и преглед на целите си за предходната година. Може да реши да се върне на всеки няколко месеца, на всеки шест месеца или по-следващата година да се прегледа напредъка си и гледам напред again.Neen е световен експерт Производителност: като гледаш как те прекарват своето време и енергия? и когато те се фокусират вниманието си? Neen помага на хората да ракетата-такса своята производителност и ефективност. Един динамичен оратор, Автор и корпоративни треньор, Neen показва как повишаване на вашата продуктивност може да Ви помогне да постигнете невероятни неща. С уникалната си глас, чувство за развлечение и рядко общ-смисъл, Neen доставя една мощна урок
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
