Съпруга подобрение: влияние вашият партньор да се промени в само седем стъпки
Всеки човек има нещо, което искате да промените в техния партньор. Ето 7-те стъпки за създаване на промяна в партньора си. Ключът към успеха на този процес е, че той прави вашият партньор искате да промените - вместо на чувство coerced.1. Направете списък на трите най-добри поведение вашият партньор се, че ви дразня. Например, листа бъркотията около къщата, pouts, не направи своя дял от домакинските задължения. След това изберете един проблем, който е най-добрият шанс на партньора си в отговор на вашия дискомфорт. Вие ще увеличите шансовете си за успех драстично, като се съсредоточи върху един проблем в даден момент. Да отидем на голямата тук и казват, че проблемът е, че партньора си не се занимава с домакинството chores.2. Опишете проблема с ясни детайли. Това включва какви са вашите партньори и реакцията си към проблема. Например: "Скъпа, не е проблем, трябва да обсъди с Вас. Когато се прибере вкъщи от работа и да започнат четене на поща, промени дрехите си, или въртя по новините, без да погледне наоколо и забележи децата са ексцентричен, squalling за вечеря, и аз съм много зает вземане на вечеря, аз виждам като слепи и нечувствителни буца пръст. "3. описание на вашия отговор на проблема." Когато се действа така забравил, мисля, че ти пука много повече за отговор на собствените си нужди преди всичко, а ти стъпка, само когато е удобно. Аз изпитвам гняв, сам и обиден. Когато се чувствам по този начин да останат Шили за вас и отнемане на всяка обич. Не ми харесва как се реагира, но това е това, което съм правил. "Тук е" формулата "за описание на проблема. А) Вие определихте поведението на" не са включени в домакинската работа ", като конкретни примери. Б) Имате право дадена реакция си да го, като посочва: "когато правите (поведение) Аз think_____ (сте неделикатен ...) и се чувстват _____ (ядосан, самостоятелно, обиден), а след това да направя _____ (откаже привързаност). Това е важно да се даде партньора си знам какво ви е пълен отговор на поведение, което е проблем. Специално да знаят какво правите, когато ви мислят и чувстват като теб. Това наистина информира партньорите си от резултатите на тях, когато те направят нежелани поведение. Включете във вашата реакция по смисъла на този проблем за вас. Така например, липсата на участие в домакинството представлява не е обичан, уважаван, или valued.4. BE Съпричастни. Кажете на партньора си защо си мислиш, че ще бъде трудно за тях да се промени нежелано поведение. Това им позволява да знаят виждам проблем от перспективи, така и, че имате благодарност за това, което питам ги за промяна. Например, "Скъпа, мисля, че в Накланяме, когато се прибера ще бъде трудно, защото се чувствате изчерпани и искате малко време за себе си, за да се регенерира. Мисля, че склон в най- равнище искам много да поиска от вас. "5. Опишете как вие ще помогнете. Защото ти не си просто ще направи искане и след това се надявам на най-добрите, следващата стъпка е да се опише това, което ще направя, за да помогне Вашият партньор направи промяната, която искаш. Например, "Скъпа, Накланяме Ви, когато се прибера е толкова важно за мен, че аз ще направя _____________." (Попълва се тук какво мислите ще бъде висока мотивация за вашия партньор да предоставят исканите промени.) 6. Попитайте дали те са готови да направят промяната сте желание за това. Има ли желаещи да вземат участие в домакинската работа? Те могат да се споразумеят за всички или част или нито едно от исканията си. Те могат да кажат "Не" за вас, но ще бъдат по-склонни да обмислят промени, ако ви предложи различни мотиватор или стимулиране, за да се промени. След това можете да решите дали си струва да си efforts.7. Разберете защо. Независимо от дали те са готови да се промени или не, попитайте защо. Да знае защо те са готови да се промени ще ви помогне да разберете какво ги мотивира. Ще можете да ги насърчи по-ефективно по пътя. Ако те не искате да промените, намиране на Защо няма да ви помогне да определите как да се движат напред. В този случай все още имате още два варианта. Едно, можете да попитам, ако това е временна или по-постоянно работно място. Ако изглежда, ще има да няма промяна за сега, нека знае последствията - Как мислите, не се колебайте и действат - и тогава го пуснете за сега. Вторият вариант е да отиде на втори проблем в списъка и се повтаря последователността описани above.Of Разбира се, най-големите подобрения в отношенията една двойка "дойде, когато хората се менят, така и растат. Но често има неща, които искате вашият партньор да се промени, и този формат ви помага да го направи по начин, който подкрепя и на двама ви. Ако искате повече помощ, помислете присъства "Идвайки от сърцето" на двойките институт. Тук ще научите много практични, новаторски стратегии за връзка improvement.For повече от 20 години, Питър Пиърсън, доктор е специализирана в подпомагането на двойки трансформира техните взаимоотношения. Той и съпругата му, д-р Ellyn Бадер, са основателите и ръководителите на двойките институт в Менло Парк, Калифорния. Автори, високоговорители, и терапевти, които са били включени в над 50 радио и телевизионни програми, включително "The Today Show" и "CBS Рано сутринта новини." За информация за работни срещи, посещения на двойките
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
