Спри, погледни, & чуете: 3-стъпка подход към разбирането си партньор
IntroductionDo се чувствате неразбрани от вашия партньор? Изглежда Получавам в повтарящи се спорове за едни и същи неща? Са скрити ненавист към него и планината на незадоволени потребности? Ако сте като много други гей двойки, шансовете са вашите умения за слушане може да се наложи един скок старт, и ако това не е, че след фина настройка на способността Ви да слушате може да се извърви дълъг път към преодоляването на различията между вас и вашия любим и възпитанието за по-голяма яснота и свързване на вашия relationship.Conflict е неизбежно, когато сте двама, но как да отида за преговори може да означава разликата между гушкане на дивана заедно или спят на противоположните страни на леглото, когато се пенсионирате за вечерта. Да бъдеш в състояние да продуктивно слушат и да присъстват на вашия партньор е от ключово значение за ефективната комуникация и слушане също е предпоставка за конфликт resolution.As мъже в нашето общество, ние не са били обучени реално и в областта на емоциите и комуникация. Това може да създаде необосновани фона във връзката с двама мъже, които оперират от една и съща инсталация. Не Може само да бъде пречка за постигане на истинска интимност, но може също да причини партньорите да се оттегли емоционално, избегне, занимаващи се с проблеми, или да станат конкурентни един към друг, ако не careful.Listening е много Комплексът комуникационни умения, които е най-добре преподава в консултации или треньор сесии и там са буквално zillions на наръчници и книги там по този въпрос. Аз ще се опитам да се опрости това, като използвате Стоп Look-Чуй модел, който обикновено се преподава на малки деца с импулс за контрол на въпроси. А има ли, аз не съм ни сравняване на хомосексуалните мъже за деца! Но това е една проста рамка, която да оперират от и аз Ви препоръчваме да прочетете на този въпрос в другата литература, там за повече дълбочина. Слушане и комуникационните проблеми са номер едно причини за конфликт в отношенията, както прави и гей, и този модел ще ви помогне да разберете как да бъде напълно представи с partner.Step 1: СПРИ! Вие и вашият партньор в средата на несъгласие, ти си така разстроен, темперамента започват да се пристъпи и словесни Стоманените въжета са на път да започна? СТОП! Помня че нищо на нито един положителен резултат може да дойде от едно взаимодействие, където двама души са ядосани и отбранителен. Вие не сте добре, занимавайки се с въпроси, защото сте твърде заети да се опитва да убеди своя мъж, че Прав си! Първата стъпка към продуктивни слушане е да обезвреди потенциални конфликти с всеки един от вас настройка на тон за положителните комуникация и наближава една на друга съзнателно намерение, че се опитвате да разберат помежду си и определят проблема. Може да се наложи да вземе "Тайм-Out", преди да продължите с вашия разговор, за да успокои себе си и да получите centered.Step 2: Вижте! Така че сега сте се върне отново заедно след хладен-надолу ви период всички спокойна и готови да бъдат внимателни. Чудесно! Вие и вашият любовник трябва да отидете на място, без отвличане на вниманието, така нищо няма да ви безпокоя и изправят един срещу друг, тъй като сега всеки ще се редуват да изразяват мислите и чувствата си за проблема в ръка. Един от вас ще бъде говорител и на останалите ще бъде слушател. Не прекъсва, Слушател! Председателят получава в центъра на сцената в момента-you'll са Вашият шанс по-късно! Председателят трябва да има 3-5 минути, за да сподели своя гледна точка да поддържам разговора кратки и фокусирани, и това също се избегне монополизиране на "време за разговори"; обикновено един партньор може да бъде по- словесни от другите и това позволява равно разпределение-time.No колкото и да се настоява за пробив в партньора си трябва да кажа нещо, което не ви харесва, задръжте го върна! Това не е за вас точно сега, това е за теб демонстрира, за да си човек, който те е грижа и са инвестирани в разбирането на живота чрез своя рамка на препратки, без значение колко различни може да е от твоя. Слушане не е за съгласуване с гаджето ти и право това, което той казва, че е за напълно настоящи и получаване на яснота в опита на другата страна на връзката ви. Бъдете наясно с всички вътрешни и външни фактори, които могат да разсее вас и пренасочи обратно към себе си слушане отговорност. Невербалната комуникация е неразделна, както добре. Уверете се, че имате отворена поза тялото, поддържат добър контакт на очите, даде положителен главата кима и от време на време "Ахъм на", etc.Step 3: Слушайте! Сега е време да се отговори да докажат, че наистина се чу съобщение на партньора си и да изразят своите мисли, чувства, нужди и опит nondefensively и без съдебно решение. Председателят отива чрез три стъпки процес сега, за да въведат този тип сценарий. Връзка експерт Harville Хендрикс разработили техника, наречена "Умишлено диалог, за да осигури структурата, за открита комуникация. Въпросните стъпки в тази стратегия включват: 1.Mirroring: Повторете това, което сте чули партньора си кажа със свои думи. Можете да използвате едно изречение стволови като "Това, което чух да се каже е?" Вашият партньор ще потвърди, ако са верни или ще помогне за изясняване на съобщение за вас, докато не може да го огледало точно. Избягвайте parroting обратно това, което ви любовник каза думата-за-дума, а вместо, перифразира обратно това, което чух на собствения си език за по-голям смисъл и depth.2.Validation: Намерете някой зрънце логика в това, което партньора си представи, и предаването на това на него. "Това има смисъл за мен, защото?" Е добър оловно-инча Не е нужно да се съглася с това, което си партньор каза, но това е жизненоважно за да му каже как и защо си опит има смисъл да ти за последен при вземането го да се чувства признат и safe.3.Empathy: се поставите на мястото си гадже и си представиш какво опита трябва да се чувстват като за него, и да кажа нещо, в смисъл на "Предполагам, че може да ви накара да се чувстваш?" Тогава две от включите роли, а вие ще се превърне в изпращача и вашият партньор ще се превърне в слушател и Вие повторете процеса отново. Въпреки, че това не може да се чувстват като естествен начин да общуват, са отворени за него и да го пробвам! Това е по-трудно, отколкото изглежда, но е изключително ефективен начин за изграждане на доверие и интимност в връзката ви, колкото се подкрепят взаимно чрез активно слушане. Понякога твърдо слушане е всичко, което е необходимо за решаване на проблема, в други случаи ние може само да бъдат изслушани, без намесата на нашите партньор. А мой клиент съм работил с един път каза: "Аз не искам моите приятели да решават проблеми или да се определи нещо. Понякога аз просто искам да ме слушаш и да е сонди на борда без да дава съвети или становища. "слушане може да бъде много терапевтично за relationship.ConclusionListening не може да реши всичките си проблеми, но спомага за създаване на атмосфера на nurturance и безопасността във вашата връзка. слушане е прекурсор за ефективно разрешаване на конфликти, така че не подценявайте ход и да се избегне скок в разрешаване на проблеми режим за негова сметка, както ние често момчета. Търсете положителното намерение на всички комуникации и всичко ще се радват на по-ползотворно и приятно чувство за връзка на вашия партньорство.За повече информация за Умишлено техника диалог, консултирайте се с книгата "Как любовта, която искате: Ръководство за Двойки "(1988 г.) от Harville Хендрикс, PhD.ÃÆ" А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2005 Брайън L. RzepczynskiWANT от прилагане на член това в E-списание или сайт? Тази статия може да бъде преиздаден свободно онлайн , както Докато цялата статия и тази клетка ресурса са включени: Брайън Rzepczynski, Сертифициран Личен живот автобуса, е гей любов Треньор: "Аз работя с гей мъже, които са готови да се създаде пътна карта, която ще ги доведе до Намери и изграждане на трайно партньорство с г-н Добре. "За да се регистрирате за свободен гей любов автобуси бюлетин пълни с запознанство и връзката съвети и умения за гей двойки и сингъл, както и да се провери текущи групи треньор, програми и teleclasses, моля посетете http://www.TheGayLoveCoach.com.Please включва с член думите ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Авторско право и видно дисплея връзка към основния ни страница в края на статията. Всяко обратна връзка ще бъдат оценени и могат да бъдат изпращани brian@thegaylovecoach.com. Благодаря ви! Брайън Rzepczynski притежава магистърска степен по социална работа от Западна Мичиганския университет и е дипломиран Личен живот чрез автобуси на автобуси за обучение на Алианса. Той започна своята частна практика треньор на гейовете Любов автобуси, през 2003 г. и работи с гей мъже, както и единични двойки, към формиране на умения за повишаване на тяхната запознанства живот и отношения. Той публикува месечни Ezine наречен "Man 4 Man план", която е полезни статии, съвети, ресурси и една колона консултации, свързани за гей връзки и запознанства. Той е и съавтор на книга за самопомощ "Ръководство за да го Първи: Цел & Passion", публикуван през май 2005 година. Посетете неговия сайт в http://www.TheGayLoveCoach.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
