Прошка
"Най-важното нещо, което да се помни, когато става въпрос за прощава е, че прошката не прави други точния човек, той те кара да се безплатно." - Stormie OmartianHow да разберем дали ние трябва да прощава някой, нещо, или дори себе си? Ние знаем, защото считаме, че една дълбае тъга вътре в нас, макар да не можем да знаем cause.The Интересното за избор да не се прощава, е, че ни боли повече от всеки друг. Вашата невъзможност да прощава всичко, или някой в света може да нарани някой друг малко, но аз се гарантира те боли и вашия свят по сто пъти more.As визуален пример, че от две целта пунктове, определени двадесет и фут един от друг. А повече съдържание и мирен живот почива само след гол длъжности - всичко, което трябва да направя е минава през двадесет и полите пространство, със завързани очи и готово, ще ви бъде по-близо до живота, който искате. Тя ще бъде малко здрав, предоставени ви са завързани очи - но има достатъчно голям район, където би трябвало да можете да пробият на другата страна с няколко опита. Unforgiveness е като осемнадесет-крак стена. Място, че между Целта мнения и сега се опитват движение към другата страна. Може би вие ще получите чрез. Най-вероятно ще получите някои лоши натъртвания, или може би счупена кост, и вероятно се откаже, вярвайки, че там наистина не е място - просто тухлена стена. Като стена, unforgiveness блокове нашите path.Forgiveness Носи FreedomAn непримирим характер е много скъпо в живота ни. Ние можем да намерим себе си, свързани с други хора в нездравословен начин, наказва други хора, или загубата на надежда в света и в нашата peers.The първата стъпка в прошката е да се разбере всички елементи на инцидента, който се опитваме да прощава. Възможно е да се прощава Бог, човек, който вреди или боли ни, или лице, което е увредена или нарани някого, които обичаме. Възможно е да се прощава нашите родители, нашето общество, нашия свят, или себе си. Прошката не означава, че ние сме оправдание болезнени действия. Това не означава, че приемате неподходящи действията на другите. Прошката не означава, че ние забравяме колко много боли. Прошката означава, че ние признаваме дълбоката болка чувства, но избират да се движат миналото, че болката. Ние просто тези, които допринесли за нашата болка и нека действията им да станат част от нашето минало. Ние нека да не харесвам go.We това, което някой е направил за нас, но ние все още могат да ги прости и да им позволят да бъдат някой друг, вместо да се замразява-рамкиране тях в тази болезнена place.Sometimes гледам на това в една различна гледна точка могат да бъдат изключително полезни. Спомни си и припомни времето, когато си направил нещо болезнено за някого. Може би ти каза нещо "на разстояние от маншет ", който чувства боли някой, или може би си направил нещо, което са срам за. Отделете няколко минути, за да идвам на себе си най-ярък пример, че можеш. Сега мисля, чрез серия от събития, довели до действието. Имате ли нещо болезнено и как на другия отговор? Дали те в крайна сметка да ти простя? Какво ще стане, ако не са? Какво би станало, ако лицето е останал ядосан на вас за това действие? Направил си грешка, едно лошо решение, или не мислят преди да действат, и ако те не са ти простя, те никога не биха били в състояние да те видя как си сега. Unforgiveness вериги на хората да им болезнени действия и минало. Ние замразява, че болезнено време. Можете ли да видите как този човек ще бъде изчезнали всички можете да предложите? Или как този човек може да стане толкова фокусиран върху болката, която причинени, че ще пропусна други добри случва около тях? А Класически пример за това е злобен любовник. Вероятно сте изпълнени някой като този или са видели едно подобие, представени в един филм. Те са били "ощетени" някак си във връзката, и станаха категорични, че противоположния пол "не е достоен за своето време." Вместо за осъществяване те са имали болезнен опит, тя признава и напред, те постоянно се съсредоточи върху тяхната болка. Междувременно хиляда добрите мачове може да ходи право като и те няма да разбере. Те са твърде заети, насочени към несправедливостите в живота. Много приятелства края по този начин. Има някои борбата или спречкване между близки приятели или съседи, и вместо това да упражняват прошка, хората практика злоба-стопанство. В крайна сметка, сърца растат горчив и по-малко trusting.At един момент в живота ми, аз бях толкова свързани с това как другите ме видя. Исках да се уверете, че всички имаха действителните факти от които да се основава своите мисли и мнение. Ако някой проведе това, което възприемат като несправедлива мнение, аз ще отида до голяма дължина, за да получи своя "доказателство" в ръцете им или да се защитавам. Не мога да ви кажа как това е изтощително. Освобождението идва, когато съм взел решението, че наистина да се "пусне." Започнах да се съсредоточи само върху благословия други - без значение какво мислят за мен. Напуснах се опитва да "представи моя случай" и вместо това започна да "живеят живота си." Всеки ден тръгнах да живее най-добрия живот, и да направим най-доброто, че съм способен на това. Аз ще споделя, че действията говорят за itself.Forgiveness средства, за да "даде като преди. "За да цитирам Джон Брадшоу от книгата си" семейство ", това означава, че ние се откажат от негодувание и освобождаването на енергия, които ни държат в робство." Мисли за един случай, когато не сте прости някого. Напишете това, което емоциите се чувстваш, когато си спомняте, че събитието. Сега мисля назад във времето преди това събитие се е случило. Знаете ли се чувстват тези емоции? Вероятно не. Когато ти простя, ти да си на свобода, за да отидете на болезнени емоции и да се насладите на увереност, че може да се намери. При него няма никакви положителни резултати могат да се намерят, прошката ни дава разрешение да отида, се движи напред и grow.Even, когато ние сме били може да прощава на тези, които са ни боли, ние често не могат да си простят. Много от нас се държат несправедливо задържани нереалистични стандарти, които ние никога не можеше да се очаква на друго лице. Патрисия Commins пише, "Себелюбие е единственият начин да вървим напред. Това е единственият лек за раните на душата, единственият изход от негативни модели от миналото." Самостоятелно Прошка Reality Check ExerciseRecall едно инцидент, за които не сте сами прости. Напиши за инцидента във вашия вестник. Сега затворете очи. Представете си, една сутрин, когато сте седнали в кухнята с чаша кафе, една сутрин, когато един скъп приятел чука на вратата ви. Вашият приятел се опитва да задържи сълзите си, но знам, че е плакала от просълзените си лице. Можете да покани в нея и тя се троши в стола срещу вас. Когато те попитам Какво не е наред, тя връхлита в сълзи, мънкане историята си на тъга чрез обтегнати дъх. Представете си, че историята си на тъга, е един и същ или успоредно на събитието записват в дневника. Визуализирайте себе си съветване приятеля си. Какво ще кажеш? Смятате ли да я чувствам по-зле, като увеличавате си грешка? Имате ли си лекция, което означава, тя трябва да се държат заложниците си грешка и я оставете да причини нещастие през целия си живот? Или ти вземе различно тактика? Отделете време да се визуализират добре вашия отговор и след това пиша за това в journal.A си истински приятел не би позволил на друг приятел страдат за неопределено време - дори и за най-лошото от действия. Вместо това, един истински приятел предполага отчетност като същевременно се насърчава самостоятелно прошка и движение напред. Опитайте сами предлагат същата wisdom.Try друг бърз визуализация. Този път си е вие, които се плаче на масата. Приемайте по същия начин, с който отговорили на вашия приятел и го прилагат към вашия случай. Напиши изложени на Съвета получите във вашия вестник. Опитайте това упражнение всеки път, когато смятате, че са непримирим на yourself.Simple себелюбие ExerciseFor тези от нас, които не са упражнявали самостоятелно любовта, тя може да бъде трудно да се разбере концепцията. Започнете с един прост жест на самостоятелно насочено любов. Може би това е пет минути за непрекъснато четене, или гореща вана балон или на разходка в природата или среща с приятели на чаша кафе. Тя може да бъде нещо, което да одобрява значението на себе си и лечение. Създаване на списък на вашия вестник прости начини да изразят себелюбие. Потвърждават си стойност дневно, като се упражняват една от тези exercises.Brook Ноел е автор на "Промени живота си предизвикателство: 70 ежедневието Makeover Програма за жени. Уникалният
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
