Самочувствието и начина, по който използваме думи
Начинът, по който ние използваме езика могат да имат огромно въздействие върху начина, по който мислите за ourselves.By, че не искам да кажа какъв език говорим (английски, френски, испански и т.н.), но как да общуваме със себе си и с всички others.We имат постоянен диалог се случва в главите ни и това е едно силно въздействие върху нашето самостоятелно доверие. Ако ни вътрешен диалог е отрицателен, а след това ние сме склонни да се чувстват негативно за себе си, нашите ситуации, нашите обстоятелства. По същия начин, ако нашите самостоятелно говорим е положителен, смята better.Being наясно с това негативни диалог е първата стъпка за поправяне it.The разговори имаме в себе си са, ако искаме действително поговорка тях в ритъма, тона и обем ние ще се използва, ако ние говорим за някой друг. Това е една от основните причини, че те са толкова мощни, той се чувства като това е истината, защото ние няма да лъжа себе си. Ние трябва да бъдат сигурни, че това, което казваме е supportive.Listen това, което казвате за себе си редовно. Има неща, които казват негативи или позитиви? Дали тези мисли като вас се чувстват как искате да се чувствате? Започнете с записвам някои от нещата, си казваш редовно basis.Write определяне на мисли трябва редовно или които са специфични за една ситуация да намерите неприятно (или по-лошо). Напиши толкова, колкото може да си припомни. Оставете интервал между всяка нота, така че можете да пишете под нея на по-късен етап. Помислете за времето, когато поради липсата на доверие има в своя път и това, което казва за себе си в тези moments.For например, направете някое от тези вътрешни диалози звучи познато: - "Спри на място, преди да се смути." "защо аз?" "Иска ми се да си върви до това лице и да каже здрасти." "Не се опитвайте то, защото винаги се провалят. "" Не мога да се изправя пред всички тези хора и направи изказване. "" Аз никога няма да го прави. "" Трябва да направим повече от това. "" Ако само имах повече смелост. "" Хората мисля, че съм идиот, защото толкова се нервен. "" Аз не мога да направя това, защото съм недоверие. "Можете да видите как тези самостоятелно коментари са много негативни и не може да ви помогне да получите резултатите, които искат. Не само те са отрицателни, но те съдържат някои силни думи, които просто вградите чувства не искате още по-дълбоко в мисленето си. Вие сте, поради което не само е отрицателна в този момент, вие сте сами създаването да се чувстват по същия начин на Следващия път, ситуацията arises.Look в специално отрицателни думи в над sentences.embarrassed, защо искате, не успеят, не може никога, трябва, ако нервен, cannot.Simply от използването на такива думи, които се позволява себе си да бъдат пуснати в негативен начин на мислене. Вие сте длъжни да се чувстват зле за определена ситуация, ако го подход с тези thoughts.Now вземе бележка за това как да говориш за себе си, т.е. темпото, тонус и обем. Вашият разговор бързи, тежки и / или глас? Той е не само думите, които използва, но как се казват them.You вече са записани някои от вашите собствени вътрешни коментари и разговори. Обърнете внимание на вашите бележки и да видим дали можете да идентифицирате негативните думи, които са използвали. Те вероятно ще се открояват като възпалено палеца. Ако сте като повечето хора, ще откриете, че нещата, които ти казват за себе си, не са много полезни да you.Now, че сте разбрали този момент можете да започнете да промени думи, изречения, тона и обем на вътрешните dialogue.When Вие общувате с други хора, трябва да използвате същите техники, както е описано тук. Въпреки, че ни най-често разговорите са вътрешни, че е важно да се разбере, че същите правила се прилагат, когато говорим за други people.Again, да са запознати с вашите думи, как си говорят и на практика поставя нови знания в действие. При всяка смяна на това, което казвате и как го казват в разговора, вие ще започнете да забележите, че сте се много по-добре response.Remember, изберете думите ви, дали съзнателно или несъзнателно, така че да вземе решение за умишлено замени предишния си навици и използването на думи, изречения, тонове и чувства, които да ви помогнат да получите резултат, който want.Allan Cowley е треньор на живот работи по едно към едно с всички клиенти в целия свят. Той предвижда Онлайн треньор чрез интернет страницата си в http://www.uk-success-coach.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
