Жилищна mindfully
Обикновено аз раса около мултитаскинг. Аз съм винаги мисля за един милион неща, докато аз се опитам да направя най-малко две дейности едновременно. Все повече и повече забравя това, което две неща, които правя и аз често се чувстват вина, че аз не съм това било ужасно добре. Това със сигурност е оплакват на всеки работен майка. Има една дзен история, която разказва за един човек за таксуване за определяне на пътя на галопиращ кон. Друг човек, от страна на пътя, викове на Първият човек, "Къде отиваш?" "Аз не знам", отговори на водача, "Питайте коня." Конят представлява нашата галопиращ мисли ни дърпа заедно през целия ни ден. Ние не знаем къде Ние ще и не можахме да спрем, дори и ако ние did.Lately съм бил четене около Mindfulness, актът на спиране и се обръща внимание на "тук и сега. По време на акта за спиране, ние да спра да мисля, забравяне и силните емоции, които ни правило. Когато ние сме съпричастни практикува дишане, хранене, ходене, натоварването на миялната машина, шофиране нашата кола и др магазина сме докосва дълбоко настоящия момент и да преценявам добре е, че вече съществува в нашата ежедневна lives.Normally когато го направя някой от тези дейности, аз съм обикновено мисля за нещо, което се състоя в миналото или планирате бъдещето със сигурност не, за това, което съм всъщност прави или дори когато съм по-голямата част от времето. Колко пъти съм задвижвани почти целия път до работното място и се чудеха как съм попаднал там! Какво стана с последните няколко мили от пътя? Така че аз бях на глоба лятна утрин, седнал на стъпалата на предната верандата ми, mindfully хранене ми закуска. Аз бях хранене на цялото пшеница площади с боровинки отгоре. Аз се съсредоточи върху вкуса на цялото пшеница, тръпчив вкус на боровинки. Направих се чудя, ако яде mindfully ще ме карат да се чувстват по-пълно след хранене, но вместо на жилище на тази мисъл, която щеше да ме доведе на коня от която няма връщане, аз просто се върна към моя зърнени култури и боровинки. По-късно като бях сгъваеми пране, потънал в мисли, аз се запитах: "Какво правиш?" "Аз съм сгъваеми пране, да бъдат съпричастни на това", отвърнах аз и си върна за задача hand.Throughout в деня, когато се практикува съпричастни ходене, шофиране и слушане. Всеки път, когато ми галопиращ кон е излетял, аз просто се запитах: "Какво си правиш?" и се върна до сега. Всяка задача, дори и да е просто загрижен дишане, се превърна в най-важна работа в живота ми в този moment.We всички се борят да намерят щастие и радост в живота ни. Жилищна mindfully предполага, че е точно пред нас всеки ден в нашите обикновени живот. Може би това е синьо небе на един летен ден, цвете разцъфтя, че една нощ във вашата градина, под звуците на гласовете на децата си. Баща ми, който само се движи с болки в последните си години, бих казал, че радостта е в състояние да се движат като той се използва за като млад мъж. Каза стойност това, когато е бил млад? Не, разбира се, не. Ние само се обърне внимание на тези неща, когато те са взети от нас. Обърнете внимание на Сега, на практика на живот и да намерят mindfully радостта, която е точно пред вас everyday.Lesley Cordero е президент на Cordero Consulting предлага лични решения растеж под формата на семинари, тоника презентации, интернет и информационни ресурси. Абонирайте се за свободното си Ezine "Deep Обвързването" в http://www.LesleyCordero.com и получават безплатни специалния доклад: Deep Обвързването - членове на климата & трансформацията. Има Готов ли си ... Да вижда нещата по различен начин? ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ® е новата си електронна книга.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
