Самочувствие: Има ли значение?
Някои хора са пълни с доверие и способни да отговорят и на най-трудно предизвикателство с въздушна на властта. Добро равнище на самочувствие е от съществено значение за нас, за да работят успешно в нашия професионален и личен живота си. Сали Foan, принципа треньор на народните дърво, разглежда значението на самоуважението и как можем да изградим върху него? Всеки ден ние правим решения, базирани отчасти на нашето ниво на самочувствие, и показват, че нивото на тези около нас по различни начини. Това поведение влияе другите и как хората реагират след това за нас, водел до продължаване на cycle.Outside влияния играят роля при определяне на нивото ни на самочувствие, когато сме деца и тъй като ние растат. Те могат да са включени становищата на родители, учители, приятели и семейството си. Това, което трябва да направите, като възрастни, е да вземе един нов поглед към собствените ни мнение за себе си. Има нашия дългосрочен мнение точно? Има ни изглед "розови" или несправедливо отрицателен? Имайте предвид, че обратната връзка, която израства с може да е бил фатално погрешен. А ако хората, които са повлияли нашите собствена стойност са наред? Може би сме били обект на тормоз, или е израснал в предизвикателна дома, които са напуснали ни самочувствие и самоуважение сериозно dented.As възрастни ние имаме възможност да се преразгледа нивото ни на самочувствие, като се стреми точно обратната връзка от хората, уважение. Това процес ви дава възможност да разширят разбирането си за себе си и тази информация може да бъде особено полезен за фина настройка и оптимизиране на ефективността на работното място и beyond.Setting цели и постигането им ще повиши ви самочувствие. Определете си обучение стремежи (че ще разширят професионалните си умения) и подкрепа вашето бъдеще goals.So, ами ако имате възможност да се постигне повече и единствената пречка е вашият самочувствие или самостоятелно струва? Ами ако нещата които бихте искали да се постигне реално са всъщност възможно ли е? Снимка себе си и своето бъдеще като един от огромните супер танкери в морето. Тези масивни кораби може да вземе Голяма част от време, за да промени курса. Някой в мост, на кормилото, се нуждае от план за доста по-напред да промени курса за бъдещото предназначение. Капитанът трябва да позволи на общата стабилност, външните условия и оперативното планиране. Да не се чака за "добра" капитан или мениджър, за да направлява кариерата си, може да чака вечно, или може би вече има някой, който е твърде оспорено от задачите и работата да мисля за теб. Вземете начело себе си днес и след една година ще се радвам, че did.Top съвети за подобряване на себе си esteemTrainer Сали Foan предлага идеи, които да ви помогнат да се базира върху настоящите си ниво на самочувствие: Научете как да се чувстват добре yourselfTake време да си припомните всички неща, които сте постигнали. Не забравяйте, вашите постижения и всички положителни неща, които направи за себе си и другите. Ние рядко се чуят положителни и все пак ние разбира се изслушват всички негативи? и да ги помни дълго след като сме забравили всички хубави неща каза за нас и нашата работа. Ако сте мениджър не забравяйте, че всеки от отбора ще има положителни резултати, които можете да хвалят, отделете време да се намери и за очертаване на тях. "Там не е владетел, двор стик или измерване на лента в целия свят достатъчно дълго, за да се изчисли силата и възможностите вътре в теб." - Пол MEYERSurround себе си с добро peopleFriendship, основано на взаимно доверие и уважение е основен тласък на самостоятелните ни доверие. Избягвайте хора, които постоянно те сваля или да се чувстваш малко или ниска. "Никой не може да ви накара да чувствам малка, без вашето съгласие. "Елинор Рузвелт" Обградете се с хора, които лифт ви по-високи. "Опра WINFREYBe и roundedDon't пренебрегва интересите ви. Кога за последен път, когато върши това, хоби те, слушат любимата си музика или да отиде на театър? Останете активни ендорфини повдигнете духове и да останат здрави, ще се почувстваш по-добре за себе си и за собственото аз. Гордея се с вашия външен вид, той ще направи чудеса за самостоятелно вашето доверие? когато знаеш, че изглеждат добре, други бележки. Разходка tall.Avoid самостоятелно consciousnessIf си самостоятелно в съзнание в една социална ситуация се съсредоточи върху следното: Просто защото липсата на доверие, не означава, други могат да кажат. Подход група и да се въведе. Задавайте въпроси и наистина да се вслушват в техните answers.Finding повече за другите присъстващи ще ви помогне да ги направят (и вие) се чувстват по-comfortable.Slow надолу и се концентрира върху други, а не yourself.Accept criticismIf сте постоянно казва неща като "Аз не съм добър в нищо" и след това не си прав. Самочувствие не само за мисля положително за себе си през цялото време, е да бъдеш реалистични и не се мисли за лошо за себе си без причина. Критиката може да бъде нещо положително. Ако можем да научим, за да видите положителни резултати на някой оценяване на нас да ни даде достатъчно честен обратна връзка, или конструктивна критика, ние можем да подобрим нашите performance.Set цели и отговарят themThe процес на търсене напред, планира бъдещето си и изпълнение нещо може да бъде много fulfilling.Accept failureFailure е част от живота. Това е начина, по който се справят с нея, който ви отличава. Всеки получава повален в даден момент, така че истинският въпрос е, ще се върнеш нагоре? "Успехът се започне от установяване на неизпълнение без загуба на ентусиазъм. "Уинстън CHURCHILLDeal с работното място bullyLearning да се справи с хулиганите по утвърждаваща начин е по-лесно, отколкото си мислите. След обжалване на побойник в спокойна, но ясно начина, по който ще осъзнаем колко много по-добре се чувствате както на тормоз и себе си. Да съжалявам за побойник, който в крайна сметка няма по-подходящи средства и хора уменията, необходими за съвременния работното място, ще ви помогне да запазите спокойствие. Предизвикателство е по-лесно, отколкото си мислите, когато използвате "чувства твърдения, като например:" Когато викат ме пред други хора, аз се чувствам много неприятно и аз много предпочитат да имам този разговор по-късно, когато и двамата сме спокойни - да кажем 11 ч. от кафе машина. "Тръгнете по време на практиката и ролевата игра ситуации и това ще ви помогне да запазите спокойствие в реално ситуации. Асертивност двудневен курс подробно на този сайт е идеална каса форум, на който имате възможност да практикуват утвърждаваща интервенции за реална дългосрочна промяна в поведението след course.And finallyRemember, че чувство здрави и добри за себе си не е лукс, тя е абсолютна необходимост. Постоянстваме с опитва да вдигне самочувствието и не очаквам сериозни промени наведнъж. Побой ниско самочувствие е прекрасно нещо и то е по-лесно, отколкото си think.There момента са два курса на разположение, за да вдигне нивото на самочувствие и самоувереност: Асертивност и ефективно представяне. Сали Foan е на разположение за група курсове или 1-1 обучение и развитие; ви помага да се начело на бъдещия си живот и кариерата success.Check нашия уебсайт редовно за новите безплатни лични съвети за развитие, които ние пост под бутона, безплатна информация. Преглед на сайта на www.peopletreetraining.co.ukPrinciple треньор на народните Tree Обучението е Сали Foan, личен треньор развитие, специализирана в областта на междуличностно общуване. Сали работи с физически лица или малки групи от хора, от нови участници на пазара чрез на висшите мениджъри. С дългогодишен опит като работят съвместно с широк кръг от организации, включително туризма, самолетни промишленост, RAF в Германия, Здраве и фитнес индустрия и по-скоро набор от добре известни публични & частния сектор, Сали има за цел да помогне на хората да реализират потенциала си и да добави стойност към
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
