Когато смехът не идват лесно
В скока на emotions.During Средновековието, съдът шут често призовани да се опита да вдигне монарх от един ядосан или меланхоличен настроение. Емоционални проблеми, едва ли изборът на царя. Безпокойство е едно неизбежен товар, за сметка на коронован глава. Нито пък това бреме резервни гражданите. В по-ново време, науката е потвърдила подривни силата на емоциите, произтичащи от един регион, наречен лимбичната система, заровени дълбоко в мозъка. Тъй като е по-примитивна част от мозъка, тази зона е съобщено, че седалището на емоциите. Електрическа стимулация на невроните в тази област, причинени да се чувствате гняв, страх, или срам. По-често, отколкото не, на широка гама от чувства и емоции, породени от тези региони, контрол нашите действия. Тези отговори на ума са докладвани да се появят в рамките на голи 20 milliseconds.A спонтанни event.Paul Екман, известният учен емоции, съобщи, че оценката, която се обърна на една емоция стана толкова бързо, че хората не са знаели, че е настъпили. "Ние узнал една четвърт, или половин секунда след като емоция започва. Аз не решат да имат емоции, да се страхуват или да се ядосвам. Аз съм внезапно ядосан. Не мога да разбера по-късно обикновено това, което някой върши това, причинени на емоция. "Нервната система обработени всички налична информация, като бяха с нас на гняв или отчаяние, в рамките само на половин секунда. прозореца на Павел беше напълно отворен в половин секунда. Отваряне на потоп. Книгата, интуитивният алгоритъм, описва скоростта и силата на интуитивен процес, който се отваря този емоционален отговор window.The стрес. "Аз бях внезапно безпокойство." Отделът е трябвало да бъде "преструктуриране." Прекратяване известия. Наем и аренда. Просрочени сметки. , Като се бие е започнала. Емоциите имали интимни връзки към тялото. Безпокойство и стрес задейства производството на кортизол надбъбречните хормони. Адреналинките поддържа функциите на организма, предназначени да се справят с борбата или полет отговор, включително увеличаване на сърдечната честота. Производството на кортизола и започвате едно от най-коварните процеси в природата. Неговата свръх производство е доказано вреди на имунната система, артериите и мозъчните клетки, и да причинят преждевременно стареене. В целия възрасти, философи искат да намалят въздействието на тази смъртоносна цикъл. Възможно ли е да се намали, тревожност, така че на задаваща се криза може да се оцени спокойно? Средновековна медицина смята, че емоционален дисбаланс може да се коригира от съда водещи - безумна или шут. Смехът е смятало да бъде отличен medicine.Benefits на laughter.Laughter е, по-често, отколкото не, предизвикана от внезапно освобождаване на напрежението. Вратата се отваря бавно в тъмна стая. Както чакам с дъх заложена стръв, коте разходки инча Вие се смеят. Системата отпуска. Има много доказателства, че последните смях помощи емоционално благополучие и здраве. А корема смея се казва, да доведе до мускулна релаксация. В processe е аеробика, осигуряване на тренировка на диафрагмата. Тренировка намалява хормоните, свързани със стреса отговор. Намаляване на стреса хормони облекчаване constricted кръвоносните съдове и подкрепа имунната активност. Тя е изцяло от полза отговор. За съжаление, корема смее почти реакцията на нормалните хора, когато се сблъскват с стресови ситуации. Смехът не е точно лесно, когато сте кипи от гняв, или изпотяване в страх. И все пак, имате нужда от отговор на стрес, който може да произвежда naturally.Cough CPR.There е такава мярка. Това е прост механичен отговор, който може да подчини на разрушителните ефекти от емоционални катаклизми. Един намек от тази възможност се появява в една процедура, поискана от д-р Тадеуш Petelenz по време на среща на Европейското дружество по кардиология към спаси живота на хора, които имат вид на сърдечна атака предизвикани от бързото и хаотично сърдечен ритъм. Той предложи кашлица енергично, докато една линейка пристигна. Техниката, наречена кашлица CPR, принудени кръв към мозъка а сърцето започва да успеят и да се съхраняват при пациенти в съзнание достатъчно дълго, за да търсят помощ по телефона. Други експерти заявиха, че концепцията е провокативен, но недоказани и се съмняват дали ще има практическа стойност. Но, може да този процес предоставят ключ към отговор на стресови ситуации? А прости движения response.The мускулите, участващи в кашлица също може да разсее адреналин. Но, вие едва ли кашлица за получаване на уволнение предизвестие. Но при първите признаци на един неспокоен емоция, можете да помпа стомаха. Многократно експулсира въздух чрез засилване на коремните мускули в близост до тазовата област. Стомаха изпомпване спомага за разпространението на адреналин в системата и покори, че напрежението. Това е практика, с безкрайни ползи. Когато помпата стомаха, мускулите, които не участват в процеса, отпуснете се. След като приключите с изпомпване, тези мускули участват също започват да релакс. И така, действието се развива на два етапа. И двете полезни. По навик, това би могло да бъде прост, изграден в отговор на всяко стресиращо събитие. Дълго след като прозорец на Павел откриха, този навик може да помогне още на нежелан сътресения на ума си. Смехът не е лесно. Но изпомпване на стомаха се. Дори и да ви е трудно да се смее в лицето на непосредствена опасност, все пак можете да бъде спокоен и готов за battle.Abraham Томас е автор на Интуитивен алгоритъм, книга, което предполага, че интуицията е един алгоритъм за разпознаване на образи. Това води до разбирането на мощните сили, които контролират ума си. В Ebook версия можете да намерите на http://www.intuition.co.in. Книгата може да бъде закупен само в Индия. Сайтът, предоставя безплатно кино и разходка из да обясни идеите.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
