Чувствайте тези чувства и развитие на емоционалната интелигентност
Има една стара шега за човек, който си върви у дома по улицата в ранните часове на почивните дни и той вижда друг човек, който очевидно е много пиян, по ръцете и коленете, търсене на нещо. "Какви са Търсите ли? ", пита той в drunked човек." Домът ми ключовете "човекът отговори." Откъде ги пуснете? ", пита той." Две пресечки "той клевети." Защо не търсите там след това ", пита той, озадачен." Тъй като светлината е много по-добре тук. "Сега, по време на началното си обучение и учене, бях съвсем сигурен за себе си по много начини! Да, дори и за мен, някои може да се каже, че съм се качил по-скоро изключително другата посока се сега! Опитах се много от нещата, които научих, със самостоятелно хипноза и различни аспекти на стандартни подходи НЛП за преодоляване на тази несигурност и липса на доверие в способността си да правя това, което исках да направя, но никой от тях не изглежда да работи за мен. Аз все още имам пеперуди в корема си и липсва истинско чувство на доверие, всъщност се чувствах нервен за това, което исках да направя (това, което, ако всички се обърка и се провалих!). Прекарах известно време борбата с тревожното чувство, един ден си казах: "Адам, просто опит, спрете да го издържа, спрете тази борба, просто го чувствам" и нещо изумително се е случило. Чувствах нервната чувство, то изчезна! Аз бях шокиран. Всички тези предишни месеци и години на битки, и всичко, което наистина е необходимо да направя, беше да го усетим. Аз го признае и да спре resisting.Doing това е да се повиши своето собствено съзнание на собствения си карта на world.One на презумпции на НЛП е "се среща с хора в картата си на света". Това е процес на виждане на нещата от гледната си изглед или са наясно с техния опит и е много depper дискусия за друго време. Сега е наред в този начин с други хора и ми успешен терапевтичен консултантски се през годините е твърдо доказателство, за мен от това, но преди всичко започна, всички тези години, изведнъж осъзнах, че не е бил сам заседание по картата си на света. Всеки път, когато се чувствах чувства, които аз не харесвам, аз ще се борят, устойчиви са и се бори с тях, и знаете ли какво казват: Когато се бориш със себе си, винаги някой губи, и че някой си ти. Така че реших да спрете да се карате, и противопоставянето на чувствата си и вместо да ги признае и да започне работа с them.WHere отивам с всичко това тогава? Ако има чувството, че ще намерите неприятно или че изглежда безполезно или че просто не ми харесва, от една страна, карта на това чувство. Това е само процес на се определя мястото в тялото си, че усещането е, наистина намерите това чувство в тялото си. Сега мисля за какъв размер да е, как се движи, аз се използва за да има пърхащи усещане в ямата на моя корем, че както аз го reisted повече ще се разпространява в гърдите ми и обратно отново. Наистина да са наясно с чувство физиологично, въпреки че за каква температура да е, дори можете да го вземе една крачка напред и мисля за какъв цвят ще бъде ако беше един etc.While повечето хора твърдят, че знаят какво се чувствате, вие ще бъдете изумени колко много хора не са ли в най-малката малко запознати с физическите характеристики на емоциите, които са изпитват, те просто ги оставяме да се случи пасивно, без наистина се съзнание за тях. Емоциите са физически (те са химикали и всякакви други неща), така че първата стъпка е да се очертае, че physicality.Next се, приеме това чувство. Стани ОК с факта, че го чувства. За повече информация относно как да приеме неща в живота си, отново, изкопаят на статия от предишното издание на "Адам Up" това беше всичко за това, че е там в архива на моя website.Of Разбира се, това може да бъде малко на една борба за някои хора, които без съмнение ще каже "Но аз не искам да се чувстваш" или "Аз не трябва да било то чувство. " I че някои от вас мислят that.So тук е нещо: вие сте го чувства, а ако искате да промените чувства най-бързо, по най-целесъобразен начин да направите това е да се отговори на картата си на света и да приеме, че представяне чувството, че имате. Ако откаже да направи това, то вие сте просто да го издържа, или за противодействие, както правеха по онова време. След това всеки опит да се промени тя ще включват като се започва от които не сте и които рядко се разработва и (както ни пиянско човек търси ключовете на грешната улица могат да свидетелстват.) След това, ще откриете положителното намерение. Какво е вашето тяло или си в безсъзнание се опитвам да ви кажа? Понякога чувствата са на съобщение от някакъв вид за нас. Друг път, те са просто усещания, че тялото ни има някаква цел за чувство. Това, което (ако всичко) е това чувство прави за вас или се опитва да ви кажа След;? Го чувствам. Просто го чувствам. Бъдете Внимавайте да не се борят или борба, просто го чувствам. Не забравяйте да дишате твърде ;-) Не е нужно да направите това за дълго, но това е наистина добре да усетя нещо. Дори и да се чувства зле, фактът, че можете да усетите това означава, че са живи (woo-hoo!), а също така означава, че сте във връзка с това как се чувстваш. Това са двете хубави неща, за да може да признае и да реализира в себе си. Често, просто приемане и реализиране на усещане е пускането това в огромна различни perspective.The последната част от този процес е след това да играят с feeling.Increase чувството на интензивност. На намаляването му. Ако това беше един цвят, правят друго, ако се движи в определена посока, да го преместите в друга, ако е с определен обем, да я увеличите или да го направи по-малки, по същество, да играя с него и да откриете колко много влияние имате върху това чувство. Мисля, че ще се изненадате, когато осъзнаваш колко много influcence ти наистина have.One от нещата, вие ще започнете да се намери, докато започне да се е колко много е възможно да се справя на чувствата си. Вие може да останат за себе си, че чувствата не са истина или лъжа. Те наистина не означава нищо. Те са просто усещания, които изпитват в тялото си. Ако ги противопоставят, те ще бъдат там за известно време, но ако се приеме тях, можете да започнете да играете с тях и да ги промени. Означава ли това, че не ще има лошо предчувствие все пак? Не. Чувствата ще дойде и чувства ще си отиват, но това, което не означава, че можете да започнете да имате повече и по- повече от всякакви чувства, които искате да имате. Знам, че каквото и да искат да направят в живота, ще се иска да придружавам живота си с повече и по-добри чувства, аз съм нали? Така че, се наслаждавате на ден днес и уверете се, че се разпространяват някои добри чувства във вашия life.Copyright 2005 Адам Eason. Всички права Reserved.Adam Eason е автор, консултант, обучител и мотивационен говорител в областта на хипноза, НЛП, личностно развитие и човешки потенциал. Неговият сайт е пълен с информация, за стимулиране на статии, ресурси и уникати products.Adam е два пъти месечно безплатно Ezine е натъпкан с модерни, иновативни психологически типове, техники и стратегии; всички тези, които се регистрират получават незабавно изтегляне, уникална сесия хипноза да се насладите в уюта на собствения си дом.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
